Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
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O-teknisk trening (28-06-2012)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Kokstad
Organisação:
-
País:
Norge
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distância:
4.01 km
Tempo:
37:07
Pulsação média:
154
Pulsação máxima:
162
Løp om igjen bedriftsløypen fra Kokstad fra 06.06.12.
Løp vel med 90 % intensitet og skled greit igjennom. Litt nøling enkelte steder når postskjermene "manglet". Det gikk uansett langt bedre enn sist - men det skulle nå ikke så mye til!
Flott økt i sol og 22 grader.
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