Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
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KM-lang, Kvamskogen (prøveløper) (01-09-2018)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Kvamskogen
Organisação:
Varegg
País:
Norge
Disciplina:
Lang
Resultados
Distância:
6.23 km
Tempo:
50:27
Pulsação média:
147
Pulsação máxima:
169
Løp igjennom løypen før oppgaver som starter.
Prøvde å pushe litt i begynnelsen, men uten skikkelig oppvarming, og uten å være "påskrudd" o-teknisk, ble det vedlig 80-% - både løpsmessig og o-messig.
Mn en fin tur, i det minste.
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