Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Marki Erichsen
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O-teknikk Kvaase (28-07-2014)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Kvaase
Distância:
4.65 km
Tempo:
39:37
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
175
Ingen merking i terrenget. Løp moderat tempo. Mulig MP til 9.post, 30 sek til 11, og 15-20 sek på 12-13 ellers rett i. Fint terreng.
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