Archivio digitale di mappe di Orienteering di Petter Marki Erichsen
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O-teknikk Kvaase (2014-07-28)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Kvaase
Distanza:
4.65 km
Tempo:
39:37
Media HR:
161
Massimo HR:
175
Ingen merking i terrenget. Løp moderat tempo. Mulig MP til 9.post, 30 sek til 11, og 15-20 sek på 12-13 ellers rett i. Fint terreng.
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