Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Marki Erichsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-teknisk lørdagstrening Stend (23-11-2013)
|
Lørdagstrening Aboretet (30-11-2013) >>
Siljustøl Natt (27-11-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Siljustøl
Organisação:
Gneist
País:
Norge
Disciplina:
Natt
Distância:
1.97 km
Tempo:
15:32
Pulsação média:
173
Pulsação máxima:
181
Løp 4 sløyfer. 2.2km-2.0km-1.8km-1.5km, fikk bare med meg kartet til denne.
Greit gjennomført trening. Første runde gikk miserabelt med 10 min bom på de enkleste poster. Ble tatt på senga av målestokken(4000). Klarte å rekapitulere etter dette og hadde fin flyt på de tre siste rundene. Mye piggtrådgjerder i terrenget, både i ankel- og brysthøyde,noe som ga det hele en ekstra dimensjon. Fin trening.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar