Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Petter Marki Erichsen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-teknisk lørdagstrening Stend (23.11.2013)
|
Lørdagstrening Aboretet (30.11.2013) >>
Siljustøl Natt (27.11.2013)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Siljustøl
Veranstalter:
Gneist
Land:
Norge
Disziplin:
Natt
Distanz:
1.97 km
Zeit:
15:32
Durchschnittspuls:
173
Maximalpuls:
181
Løp 4 sløyfer. 2.2km-2.0km-1.8km-1.5km, fikk bare med meg kartet til denne.
Greit gjennomført trening. Første runde gikk miserabelt med 10 min bom på de enkleste poster. Ble tatt på senga av målestokken(4000). Klarte å rekapitulere etter dette og hadde fin flyt på de tre siste rundene. Mye piggtrådgjerder i terrenget, både i ankel- og brysthøyde,noe som ga det hele en ekstra dimensjon. Fin trening.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern