Archive numérique de cartes d'orientation de Erlend Moster Knudsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-mellom Stendskogen (23-11-2013)
|
O-mellom Arboretet (30-11-2013) >>
O-intervall Siljustøl (27-11-2013)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Siljustøl
Organisateur:
Gneist IL
Pays:
Norge
Distance:
2.7 km
Temps:
26:23
HR moyen:
135
HR maximum:
149
Ei tung økt. I tillegg til drittværet og rutsjebaner over enhver høydekvote gikk jeg
tom på 4. av 5 runder. Dette fra 5. og siste runde, hvor jeg altså har gått tom og er
nokså sløv i orienteringa.
2.-3.: Treffer åpninga i skogen bra, men holder for langt til høyre og ser søkket jeg
skal følge opp på nedsida til venstre.
3.-4.: Utgangen av posten sier det meste om tilstanden min på dette punktet. Følte
tydeligvis ikke at jeg hadde løpt langt nok.
5.-6.: Ingen feil her, men vanvattig mye nedfall senka farta.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer