Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kristine Fjellanger
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Kurvetrening / parløping (17.11.2012)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Reppesåsen
Distanz:
4.81 km
Zeit:
73:16
Durchschnittspuls:
145
Maximalpuls:
174
Løp sammen med Niklas og Jørn. En løp foran uten kart, en leste kartet og forklarte den framste hva den skulle orientere etter (helst i forkant), og en fulgte med på kartet og dialogen. God trening i å alltid ha en plan og vite hva man skal se etter.
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