Dijital Orienteering Harita Arsivi : Sverre Ottesen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Bedriftsløp, Kanadaskogen (29/08/2012)
|
Pokalkampfinale, Arboretet (25/09/2012) >>
Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (01/09/2012)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Kanadaskogen
Ülke:
Norge
Disiplin:
Mellom
Sonuçlar
Mesafe:
5.72 km
Zaman:
51:46
Ortalama kalp atisi:
150
Maximum kalp atisi:
160
Bedriftsløpet den 29.08 var vel det verste jeg har løpt på lenge. Løp løypen på nytt, med alternative vegvalg på de lengste strekkene. Tid: 51.46 - 12 minutter raskere enn på onsdag.
Strekktider: 2.56, 2.41, 3.28, 2.17, 9.14, 6.03, 11.04, 3.38, 2.32, 2.18, 2.38, 2.35, 0.22.
Fremdeles litt å gå på - kunne nok løpt 1/2 minutt fortere både til 2. og 9. post. I tillegg tror jeg det er litt raskere å løpe venstre til 6. post enn høgre.
Venstrevegvalget på veg til 7. post var akkurat like fort for meg som høgrevalget (som jeg løp onsdag).
Klikk på kartet for å sammenligne med vegvalgene fra onsdag.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit