Digitalt kartarkiv för Sverre Ottesen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Bedriftsløp, Kanadaskogen (2012-08-29)
|
Pokalkampfinale, Arboretet (2012-09-25) >>
Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (2012-09-01)
Kategori:
Training
Karta/område:
Kanadaskogen
Land:
Norge
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
5.72 km
Tid:
51:46
Genomsnittlig puls:
150
Maxpuls:
160
Bedriftsløpet den 29.08 var vel det verste jeg har løpt på lenge. Løp løypen på nytt, med alternative vegvalg på de lengste strekkene. Tid: 51.46 - 12 minutter raskere enn på onsdag.
Strekktider: 2.56, 2.41, 3.28, 2.17, 9.14, 6.03, 11.04, 3.38, 2.32, 2.18, 2.38, 2.35, 0.22.
Fremdeles litt å gå på - kunne nok løpt 1/2 minutt fortere både til 2. og 9. post. I tillegg tror jeg det er litt raskere å løpe venstre til 6. post enn høgre.
Venstrevegvalget på veg til 7. post var akkurat like fort for meg som høgrevalget (som jeg løp onsdag).
Klikk på kartet for å sammenligne med vegvalgene fra onsdag.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara