Sverre Ottesen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Bedriftsløp, Kanadaskogen (2012-08-29)
|
Pokalkampfinale, Arboretet (2012-09-25) >>
Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (2012-09-01)
Kategooria:
Training
Kaart/piirkond:
Kanadaskogen
Riik:
Norge
Ala:
Mellom
Tulemused
Distants:
5.72 km
Aeg:
51:46
Keskmine pulss:
150
Maksimaalne pulss:
160
Bedriftsløpet den 29.08 var vel det verste jeg har løpt på lenge. Løp løypen på nytt, med alternative vegvalg på de lengste strekkene. Tid: 51.46 - 12 minutter raskere enn på onsdag.
Strekktider: 2.56, 2.41, 3.28, 2.17, 9.14, 6.03, 11.04, 3.38, 2.32, 2.18, 2.38, 2.35, 0.22.
Fremdeles litt å gå på - kunne nok løpt 1/2 minutt fortere både til 2. og 9. post. I tillegg tror jeg det er litt raskere å løpe venstre til 6. post enn høgre.
Venstrevegvalget på veg til 7. post var akkurat like fort for meg som høgrevalget (som jeg løp onsdag).
Klikk på kartet for å sammenligne med vegvalgene fra onsdag.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta