Dijital Orienteering Harita Arsivi : Morten Jarvis
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< känslan (14/02/2016)
|
Night Cup Prestebakke (01/03/2016) >>
TTT-intervaller (25/02/2016)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Asak
Disiplin:
Kjør
Mesafe:
4.73 km
Zaman:
40:25
Ortalama kalp atisi:
163
Maximum kalp atisi:
193
Første økt med uhemmet fart siden forrige sesong. Intervaller med Rude og Freddie E. Fyrte av raketten fra start. Viste seg at den bare hadde ett steg i dag. Var helt stinn etter første intervall, som jeg tog hem. Rusen la seg etter bommen inn i 6:e og både virkeligheten og fornuften innhentet meg. Cruiset inn andredraget i et forsøk på å bevege meg ut av rød sone. Så dagens fasit ble vinn - nesten tatt igjen av jentene - DNF, på de tre dragene - The sinking stone-taktikken.
Med o-tek i dvale så satt forenklingen og fart bra. Kartlesing mindre bra - Spesielt ringjobben var ikke helt intakt.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit