Morten Jarvis orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< känslan (2016-02-14)
|
Night Cup Prestebakke (2016-03-01) >>
TTT-intervaller (2016-02-25)
Kategooria:
Training
Kaart/piirkond:
Asak
Ala:
Kjør
Distants:
4.73 km
Aeg:
40:25
Keskmine pulss:
163
Maksimaalne pulss:
193
Første økt med uhemmet fart siden forrige sesong. Intervaller med Rude og Freddie E. Fyrte av raketten fra start. Viste seg at den bare hadde ett steg i dag. Var helt stinn etter første intervall, som jeg tog hem. Rusen la seg etter bommen inn i 6:e og både virkeligheten og fornuften innhentet meg. Cruiset inn andredraget i et forsøk på å bevege meg ut av rød sone. Så dagens fasit ble vinn - nesten tatt igjen av jentene - DNF, på de tre dragene - The sinking stone-taktikken.
Med o-tek i dvale så satt forenklingen og fart bra. Kartlesing mindre bra - Spesielt ringjobben var ikke helt intakt.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta