Arquivo digital de mapas de orientação de Morten Jarvis
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< känslan (14-02-2016)
|
Night Cup Prestebakke (01-03-2016) >>
TTT-intervaller (25-02-2016)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Asak
Disciplina:
Kjør
Distância:
4.73 km
Tempo:
40:25
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
193
Første økt med uhemmet fart siden forrige sesong. Intervaller med Rude og Freddie E. Fyrte av raketten fra start. Viste seg at den bare hadde ett steg i dag. Var helt stinn etter første intervall, som jeg tog hem. Rusen la seg etter bommen inn i 6:e og både virkeligheten og fornuften innhentet meg. Cruiset inn andredraget i et forsøk på å bevege meg ut av rød sone. Så dagens fasit ble vinn - nesten tatt igjen av jentene - DNF, på de tre dragene - The sinking stone-taktikken.
Med o-tek i dvale så satt forenklingen og fart bra. Kartlesing mindre bra - Spesielt ringjobben var ikke helt intakt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar