Arquivo digital de mapas de orientação de Erlend Moster Knudsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 10Mila Småland (04-05-2014)
|
Sprintcup Landås (09-09-2014) >>
O-mellom Fløyen (18-08-2014)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Fløien
Organisação:
Viking TIF
País:
Norge
Disciplina:
Mellom
Distância:
4.15 km
Tempo:
52:33
Pulsação média:
137
Pulsação máxima:
163
Løp treninga baklengs. Utrolig tung i beina etter dårlig søvn og pushing up Stoltzen først. Med krampetendenser og delvis svimmelt hode ble det veldig rolig tempo, men heldigvis da også førre feil.
10.-9.: Litt for sløv på kartlesinga og tror jeg skal holde høyden. Uansett skulle jeg vært bedre på kursen. Tar meg inn på skrenten og trærne vest for posten.
8.-7.: En vrien inngang, men går bra rett i, selv om den større steinen rett før posten strengt tatt var liten. Hadde uansett et lavt tempo.
3.-2.: Utrolig glatt nedover og det går heller sakte. Bruker også lang tid inn i posten når jeg ikke får vegetasjonsgrensene til å stemme.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar