Archive numérique de cartes d'orientation de Erlend Moster Knudsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< 10Mila Småland (04-05-2014)
|
Sprintcup Landås (09-09-2014) >>
O-mellom Fløyen (18-08-2014)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Fløien
Organisateur:
Viking TIF
Pays:
Norge
Discipline:
Mellom
Distance:
4.15 km
Temps:
52:33
HR moyen:
137
HR maximum:
163
Løp treninga baklengs. Utrolig tung i beina etter dårlig søvn og pushing up Stoltzen først. Med krampetendenser og delvis svimmelt hode ble det veldig rolig tempo, men heldigvis da også førre feil.
10.-9.: Litt for sløv på kartlesinga og tror jeg skal holde høyden. Uansett skulle jeg vært bedre på kursen. Tar meg inn på skrenten og trærne vest for posten.
8.-7.: En vrien inngang, men går bra rett i, selv om den større steinen rett før posten strengt tatt var liten. Hadde uansett et lavt tempo.
3.-2.: Utrolig glatt nedover og det går heller sakte. Bruker også lang tid inn i posten når jeg ikke får vegetasjonsgrensene til å stemme.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer