Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Marki Erichsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-teknikk Hovden (27-06-2014)
|
O-intervaller Jegers (28-06-2014) >>
Klubbløp Otra (27-06-2014)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Hornnes
Organisação:
Otra IL
Disciplina:
Treningsløp
Distância:
5.5 km
Tempo:
40:02
Stoppet på vei fra Hovden, tok løpet som trening, kjørte et greit tempo med ikke max. Store deler av løypa var C-nivå, noe B, og litt A. Klarer likevel å bomme.
5-6: Ser ikke noen høydepunkt i terrenget, løper ned til vegetasjonsgrena for å få kontroll, løper så rett i posten. +30s.
11-12: Har alt for dårlig kontroll på strekket, heller ingen plan. Stopper på en kolle som ikke er kartlagt og har ingen kontroll. Vegetasjonsgrensa er også litt diffus. Løper opp igjen for å få kontroll og så inn i posten. +2 min. Etter dette går det i joggetempo til mål.
For mye bom i en så lett løype. Grei trening.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar