Archive numérique de cartes d'orientation de Sverre Ottesen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Pokalkamp, Lyderhorn (15-05-2018)
|
Pokalkamp, Tveitaskogen (29-05-2018) >>
Bedriftsløp, Ytrebygda (23-05-2018)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Ytrebygda
Organisateur:
Skage
Pays:
Norge
Discipline:
Mellom
Résultats
Distance:
4.66 km
Temps:
39:43
HR moyen:
151
HR maximum:
186
Et løp på det jevne.
30 sek bom på 2. post (kommer 8-10 meter for lavt på nordsiden av kollen) + at det var ca. 30 sek saktere å løpe stien bort til vegen enn å løpe jordekanten.
Svært nølende innløping til 3. post - 30 sek til der.
Til 6. post hadde det nok vært raskest å tatt av i vegsvingen og løpe via 9. post.
Til 10. post tar jeg meg ikke nok tid til å finne en god plan før jeg løper ut fra 9. - annet enn at "jeg tar rett på". Det blir det mye kaving og usikkerhet ut av - taper sikkert 1,5 min her.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer