Archive numérique de cartes d'orientation de Erlend Moster Knudsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-natt Anneberg (13-04-2014)
|
O-lang Hult (15-04-2014) >>
O-lang Eksjö (14-04-2014)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Älghultasjön
Organisateur:
Påskesamling 2014
Pays:
Sverige
Discipline:
Lang
Distance:
7.94 km
Temps:
56:24
HR moyen:
150
HR maximum:
170
Fellesstart dag. Grei start, men ble etter hvert sliten fysisk og mentalt. Tok det derfor roligere og stod også over neste økt.
Start-1.: Er faktisk på feil gaflingspost. Gikk litt for fort her (selv om Slava sa sone 1-2).
1.-7.: Nokså god løping med gode veivalg og ingen bommer.
7.-8.: Dårlig utført løping på det som var det beste veivalget. Setter meg litt for mye fast i myrene og undervegetasjonen. Legger også inn en Mexico-pause ved 14. post.
20.-21.: Leser for dårlig inn i posten og er i ferd med å løpe for langt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer