Lørdagstrening Askøy (23/01/2016)
Kategori: Training
Organizasyon: Askøy O-lag
Mesafe: 7.15 km
Zaman: 62:40
Ortalama kalp atisi: 146
Maximum kalp atisi: 189
Fremdeles tele i terrenget, noe som muliggjorde "rett på" veivalg i større grad enn vanlig. Går på en bom til 2.post. Planlag å løpe på stien til jeg kommer til kollen for så å ta posten. Kollen som er tegnet med 1 høydekurve var i beste fall 2 m så løper for langt. Burde vært tegnet med hjelpekurve. Går på en liten karamell til 6.post der jeg trener på karthusk, stopper å lese kartet når jeg finner stien etter 5.post. Rolig tempo pga dårlig akilles.
Yorumlari göster (0)
 
Lørdagstrening Askøy (23/01/2016) Lørdagstrening Askøy (23/01/2016)