Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Marki Erichsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Melshei Moment-O (17-01-2016)
|
Tv-Cup 3 (06-02-2016) >>
Lørdagstrening Askøy (23-01-2016)
Categoria:
Training
Organisação:
Askøy O-lag
Distância:
7.15 km
Tempo:
62:40
Pulsação média:
146
Pulsação máxima:
189
Fremdeles tele i terrenget, noe som muliggjorde "rett på" veivalg i større grad enn vanlig. Går på en bom til 2.post. Planlag å løpe på stien til jeg kommer til kollen for så å ta posten. Kollen som er tegnet med 1 høydekurve var i beste fall 2 m så løper for langt. Burde vært tegnet med hjelpekurve. Går på en liten karamell til 6.post der jeg trener på karthusk, stopper å lese kartet når jeg finner stien etter 5.post. Rolig tempo pga dårlig akilles.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar