Digitalt kartarkiv för Kristine Fjellanger
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Sprintsamling 1 Trondheim, økt 1 - Intervaller (2014-11-07)
|
Trondheim Urban (2014-11-16) >>
Sprintsamling 1 Trondheim, økt 3 (2014-11-08)
Kategori:
Training
Karta/område:
St. Olavs
Arrangör:
Per Einar Pedersli
Distans:
Sprint
Sträcka:
4.71 km
Tid:
21:09
Genomsnittlig puls:
180
Maxpuls:
191
Morsomt å løpe sprint igjen! Fysisk tungt, stivner på vei til 4. post og må kjempe resten av løypen. Treig i akselerasjonene. Men langt fra krise. Teknisk bra. Taper ca 15 sek på dårlig utførelse til 9. og 11. Har bestemt at jeg skal løpe rett til høyre fra 8., men er ikke konsentrert når jeg tar posten og fortsetter framover i et par meter. Da er det for sent å snu. Det samme skjer ut fra 10., jeg vet hvor jeg skal men tenker på noe annet (siste del av strekket) når jeg tar posten og løper feil ut av posten slik at det blir noen meter lengre enn det beste veivalget.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara