Archivo digital de mapas de orientación de Kristine Fjellanger
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Sprintsamling 1 Trondheim, økt 1 - Intervaller (2014-11-07)
|
Trondheim Urban (2014-11-16) >>
Sprintsamling 1 Trondheim, økt 3 (2014-11-08)
Categoría:
Training
Mapa/área:
St. Olavs
Organizador:
Per Einar Pedersli
Disciplina:
Sprint
Distance:
4.71 km
Time:
21:09
Average HR:
180
Maximum HR:
191
Morsomt å løpe sprint igjen! Fysisk tungt, stivner på vei til 4. post og må kjempe resten av løypen. Treig i akselerasjonene. Men langt fra krise. Teknisk bra. Taper ca 15 sek på dårlig utførelse til 9. og 11. Har bestemt at jeg skal løpe rett til høyre fra 8., men er ikke konsentrert når jeg tar posten og fortsetter framover i et par meter. Da er det for sent å snu. Det samme skjer ut fra 10., jeg vet hvor jeg skal men tenker på noe annet (siste del av strekket) når jeg tar posten og løper feil ut av posten slik at det blir noen meter lengre enn det beste veivalget.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar