Archivio digitale di mappe di Orienteering di Kristine Fjellanger
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Sprintsamling 1 Trondheim, økt 1 - Intervaller (2014-11-07)
|
Trondheim Urban (2014-11-16) >>
Sprintsamling 1 Trondheim, økt 3 (2014-11-08)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
St. Olavs
Organizzatore:
Per Einar Pedersli
Disciplina:
Sprint
Distanza:
4.71 km
Tempo:
21:09
Media HR:
180
Massimo HR:
191
Morsomt å løpe sprint igjen! Fysisk tungt, stivner på vei til 4. post og må kjempe resten av løypen. Treig i akselerasjonene. Men langt fra krise. Teknisk bra. Taper ca 15 sek på dårlig utførelse til 9. og 11. Har bestemt at jeg skal løpe rett til høyre fra 8., men er ikke konsentrert når jeg tar posten og fortsetter framover i et par meter. Da er det for sent å snu. Det samme skjer ut fra 10., jeg vet hvor jeg skal men tenker på noe annet (siste del av strekket) når jeg tar posten og løper feil ut av posten slik at det blir noen meter lengre enn det beste veivalget.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva