Arquivo digital de mapas de orientação de Johanne Rakner
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprinttrening (09-05-2013)
|
KM-sprint (11-05-2013) >>
Langstrekktrening (09-05-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Stendskogen/Ytrebygda
Organisação:
Per Harald
País:
Norge
Disciplina:
Langstrekktrening
Distância:
9.76 km
Tempo:
98:43
Pulsação média:
139
Pulsação máxima:
160
Haha, ser nå at jeg ikke har vært på verken 9. eller 12. posten, noe som forklarer hvorfor alt ble så rart til 13 (som jeg droppet å ta). På 9. posten var jeg veldig usikker og trodde egentlig at jeg var for langt til høyre, noe som viste seg å stemme. Bortsett fra det gikk det helt greit. Burde kanskje løpt venstre til 3., men var usikker på om jeg kunne krysse bekken/elven. Til 8. var je usikker på om jeg skulle løpe høyre eller mer rett på. Tror en mer rett på variant hadde lønt seg. Løp ikke såbra inn i posten heller. Til 9. tror jeg en mer høyre variant er bedre og til 12. er det absolutt en fordel å faktisk ta posten... Jeg var ikke godt nok i forkant på 2. og 7. posten. Ellers var det en fin trening. Løp rolig.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar