Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johanne Rakner
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sprinttrening (09.05.2013)
|
KM-sprint (11.05.2013) >>
Langstrekktrening (09.05.2013)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Stendskogen/Ytrebygda
Veranstalter:
Per Harald
Land:
Norge
Disziplin:
Langstrekktrening
Distanz:
9.76 km
Zeit:
98:43
Durchschnittspuls:
139
Maximalpuls:
160
Haha, ser nå at jeg ikke har vært på verken 9. eller 12. posten, noe som forklarer hvorfor alt ble så rart til 13 (som jeg droppet å ta). På 9. posten var jeg veldig usikker og trodde egentlig at jeg var for langt til høyre, noe som viste seg å stemme. Bortsett fra det gikk det helt greit. Burde kanskje løpt venstre til 3., men var usikker på om jeg kunne krysse bekken/elven. Til 8. var je usikker på om jeg skulle løpe høyre eller mer rett på. Tror en mer rett på variant hadde lønt seg. Løp ikke såbra inn i posten heller. Til 9. tror jeg en mer høyre variant er bedre og til 12. er det absolutt en fordel å faktisk ta posten... Jeg var ikke godt nok i forkant på 2. og 7. posten. Ellers var det en fin trening. Løp rolig.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern