Arquivo digital de mapas de orientação de Sindre Østgulen Deisz
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 10 Spania Momentøkt (28-02-2013)
|
12 Spania Sprint Zahara de los Atunes (01-03-2013) >>
11 Spania Sprint Vejer de la Frontera (01-03-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Vejer de la Frontera
Organisação:
Team Finland
País:
Spania
Disciplina:
Sprint
Distância:
3.26 km
Tempo:
15:27
Pulsação média:
184
Pulsação máxima:
193
Åpner med å gå opp den første trappen for å komme inn på kartet. 1. går dermed greit. Var vanskelig å ligge på forskudd så postarbeidet gikk tregt. Leser ikke postbeskrivelsen på 5. før jeg tar veivalg, men skjønner underveis at den ligger på oppsiden og bytter veivalg. 8. burde jeg løpt høyre, men jeg leste ikke hele strekket. 10. er høyre raskere grunnet høydeforskjellen på venstrevarianten. Totalt sett en grei sprint som var krevende, men jeg unngikk store tabber.
Fysisk var det en elendig økt. Hadde problemer med å henge med Per Ola når jeg tok han igjen på en post og enhver bakke og trapp var ekstra tung.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar