Digitalt kartarkiv for Sindre Østgulen Deisz
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< 10 Spania Momentøkt (28.02.2013)
|
12 Spania Sprint Zahara de los Atunes (01.03.2013) >>
11 Spania Sprint Vejer de la Frontera (01.03.2013)
Kategori:
Training
Kart/område:
Vejer de la Frontera
Arrangør:
Team Finland
Land:
Spania
Disiplin:
Sprint
Distanse:
3.26 km
Tid:
15:27
Gj.sn. HR:
184
Maksimum HR:
193
Åpner med å gå opp den første trappen for å komme inn på kartet. 1. går dermed greit. Var vanskelig å ligge på forskudd så postarbeidet gikk tregt. Leser ikke postbeskrivelsen på 5. før jeg tar veivalg, men skjønner underveis at den ligger på oppsiden og bytter veivalg. 8. burde jeg løpt høyre, men jeg leste ikke hele strekket. 10. er høyre raskere grunnet høydeforskjellen på venstrevarianten. Totalt sett en grei sprint som var krevende, men jeg unngikk store tabber.
Fysisk var det en elendig økt. Hadde problemer med å henge med Per Ola når jeg tok han igjen på en post og enhver bakke og trapp var ekstra tung.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre