Sprinttrening 2 (14.01.2012)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Laksevåg
Veranstalter: Jørn Woldsdal
Disziplin: Sprint
Distanz: 1.97 km
Zeit: 9:46
Durchschnittspuls: 179
Maximalpuls: 189
Først løp vi korte intervaller på bane, deretter fellesstart i denne løypen da vi var godt slitne. Det var lagt inn sperringer på kartet for å tvinge oss til å lese hele strekket, noe som førte til at alle unntatt løypelegger-Jørn ble disket. Jeg var veldig fornøyd med å løpe riktig til 5. post, helt til jeg kom i mål og så at jeg hadde løpt over en sperring til 7.
Kommentare zeigen (0)
 
Sprinttrening 2 (14.01.2012)