Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Sindre Østgulen Deisz
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< KM Mellom Os (17.09.2011)
|
Sprintcup 7 (27.09.2011) >>
HOK-Rankingfinale Totland (18.09.2011)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Livarden
Veranstalter:
Fana IL
Land:
Norge
Disziplin:
Mellom, lang??
Ergebnisse
Distanz:
5.39 km
Zeit:
38:39
Durchschnittspuls:
180
Maximalpuls:
194
Gikk bra store deler av løpet. Til 1. posten gjør jeg en liten feil og tar av stien litt for tidlig, men tapte ikke mer enn 15-20 sek. Til 9. posten har jeg en plan der jeg skal løpe stien ned til steinen på høyre siden. Derifra skulle jeg løpe nesten rett nedover skråningen og så inn i riktig myrgang. Tok av stien ved steinen, men fulgte ikke planen om å løpe relativt rett ned. Holdt istedenfor høyden og tok feil myrgang. Tapte minst 4 min og seieren idag. Sondre Kongsgård tok meg igjen på 9. posten og jeg kjørte på alt jeg hadde for å få han vekk fra meg. Bommet litt til siste post også. Strekktidene viser at jeg hadde veldig bra fart idag, men kjipt at jeg skulle bomme 4 min på 9. ende. Burde holdt meg til planen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern