Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Ingunn Rognsvåg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Lunsen (05.04.2014)
|
Pokalkamp5 (17.06.2014) >>
Pokalkamp4 (10.06.2014)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Fløyen
Veranstalter:
Varegg fleridrett
Land:
Norge
Distanz:
5.05 km
Zeit:
43:01
Durchschnittspuls:
178
Maximalpuls:
191
Formen er ikke på plass enda, og o-teknikken sviktet endel også på dette løpet. 1-3 - Går greit i postene uten noen bom, men taper tid på å lese kartet. Klarer ikke se stien på kartet på vei til 1. post selv om jeg vet den er der. 4. - Tenker jeg skal løpe ned, men det er mye brattere enn jeg tror i tilegg til masse brake, og det blir derfor bare en liten tur ned og så opp igjen på veien og rundt. 5 -7. - Går greit uten noe bom, men beina er tung og det går sakte fremover. 8. -Bommer fordi jeg ikke klarer å lese strekket. Burde kurset og løpt til vannet. 9 - 10 - Går greit, uten bom men lav fart. 11- Tenker jeg skal ta posten fra oppsiden, men igjen var det brattere enn jeg trodde, og vanskelig å finne en trase ned.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern