Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Erlend Moster Knudsen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-lang Quintela (28.02.2014)
|
O-natt Fløyen (09.04.2014) >>
Sprintcup Skjold (08.04.2014)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Skjold-Nordås
Veranstalter:
Fana IL
Land:
Norge
Disziplin:
Sprint
Ergebnisse
Distanz:
3.55 km
Zeit:
16:35
Durchschnittspuls:
175
Maximalpuls:
182
Første o-tekniske økt (og nesten første gang jeg løp) på ei drøy måned etter leddbåndskaden. O-teknisk stort sett greit, men mangler fart etter manglende trening.
1.-2.: Ser at høyreveivalget er best, men velger venstre for å slippe å løpe i ulendt terreng med foten. Tar dog en litt for lang tur rundt på venstre. Taper 26 sek.
3.-4.: Hagegrønten er utydelig så tar en ekstra sving rundt for å unngå disken. Ser en post lenger borte (ved stia) jeg først stempler på, men får sjekka kartet og tar også min post med meg.
5.-6.: Leste en stund på denne og mener jeg gjorde det rette. Venstreveivalget er mye S og ned og opp igjen.
8.-9.: Fortsatt usikker på denne, men føler jeg gjorde et greit valg. Fikk også mer lesing på kartet. Magne løp høyre og henta inn 14 sek på meg, men kan også være formen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern