Kristines kartarkiv

Samedi 9 Janvier 2021

Mellomtrening

Catégorie: Training

Haukås, Varegg

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Leitet etter merkebånd på alle trærne ved 1., fant ikke noe. Ellers ganske bra.

Mercredi 14 Octobre 2020

Nattcup #1

Catégorie: Competition

Åstveitskogen, TIF Viking

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Comeback i nattcupen, 8 år siden sist. Løp rolig, traff postene sånn noenlunde. Mye nøling, men ingen kjempebommer. Dårlig st...

Dimanche 27 Septembre 2020

NM sprintstafett, 1. etp

Catégorie: Competition

Haugesund

Sprintstafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Nesten perfekt løp (tapte et par sek til 5. der jeg holdt på å løpe opp den første trappen, og kanskje 5 sek på veivalget ti...

Mardi 1 Septembre 2020

Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Stend vidaregåande skule, BT

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt område, spesielt siden jeg aldri har vært der før. Bra teknisk, litt tungt fysisk. Liten misforståelse til 3, men hent...

Samedi 29 Août 2020

DM mellom

Catégorie: Competition

Kvamskogen / Furedalen, Varegg

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempefint terreng, delvis bra men litt for rotete løp. Bommet 45 sek til 2, 20 sek til 8 og 50 sek til 11,

Dimanche 9 Août 2020

Sprintliga Heatfinale

Catégorie: Competition

Lysaker, Fossum & Heming

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp i E-heatet pga disk på rerun fredag, men med de beste fra det danske landslaget og andre diskete løpere var det topp motsta...

Dimanche 28 Juin 2020

Odda 2-dagers lang

Catégorie: Competition

Korlevoll, Odda OL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fint terreng, morsom løype, og synes det gikk ganske bra. Noen småfeil/nøling innimellom, og tapte en del til 6. Hadde ikke ten...

Samedi 27 Juin 2020

Odda 2-dagers mellom

Catégorie: Competition

Korlevoll, Odda OL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom kort postplukkløype. Klarte ikke helt å få opp farten med intensiv orientering og ganske tungt terreng. Bommet ca 10 sek...

Dimanche 10 Mai 2020

Roadtrip til Samnanger

Catégorie: Training

Nymark, Samnanger IL

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tidvis veldig nydelig. Tidvis veldig bratt. Fin søndagstur. Stort sett grei kontroll, men nølte mye inn i postene.

Samedi 8 Février 2020

150 poster sprintintervall

Catégorie: Training

Bergen sentrum, Niklas

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

6 intensive intervaller, gøy! Fokus på flyt og å se framover. Merket på den siste at jeg begynte å bli sliten mentalt og tenk...

Mardi 28 Janvier 2020

Urb-O #4 Free Challenge

Catégorie: Competition

Starefossen, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Måtte ta 14 av 16 poster. Sto på start i 1.40 og prøvde å finne en lur rute, men det var for komplekst og jeg fant ut at jeg m...

Mercredi 23 Octobre 2019

World Cup Kina precamp #2

Catégorie: Training

SanJiang Village, Kina

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp i rask flytfart og da var det også lettere å få flyt i orienteringen siden jeg ble tvunget til å forenkle mer (gjorde lik...

Mercredi 23 Octobre 2019

World Cup Kina precamp #1

Catégorie: Training

SanJiang Village, Kina

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy! Krevende område, små hus og trange smug som stort sett så ganske like ut. Løp rolig, vanskelig å holde konsentrasjonen ...

Vendredi 4 Octobre 2019

KM natt

Catégorie: Competition

Eikanger, Gular

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Over 3 år siden forrige nattøkt, tredje skogsløp i år. Innså heldigvis mine begrensninger, løp veldig sikkert og ble kretsme...

Dimanche 29 Septembre 2019

World Cup Sprint

Catégorie: Competition

Laufen, Sveits

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra løp, tok gode veivalg på de avgjørende strekkene og hadde god flyt. Formen er også på gang. Noen småfeil og dårlig gjen...

Samedi 28 Septembre 2019

World Cup Knockout Sprint Qual

Catégorie: Competition

Zwingen, Sveits

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempeskuffelse. Leser feil på kartet og løper rett fra 5. til 7. post. Skjønner ingenting på 7. og blir stående 10 sek før ...

Vendredi 27 Septembre 2019

World Cup Middle

Catégorie: Competition

Laufen - Stürmenchopf, Sveits

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Synes ikke dette var så verst for en sprinter. Kunne vært mer offensiv både med veivalg (særlig til 3.), gjennom bjørnebærkr...

Samedi 15 Juin 2019

Venla 2019, 1. etp

Catégorie: Competition

Valkeisvuori, Finland

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Trangt i starten, var bare å ligge i rekken selv om det ikke gikk kjempefort til startpost. Spredte seg overraskende fort, var al...

Dimanche 9 Septembre 2018

Sveitsisk mesterskap, sprintstafett

Catégorie: Competition

Stäfa, Sveits

Sprintstafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Startet bakerst og tapte noen sekunder på veivalget til 1, så lå langt bak i rekken i starten. Var trangt og vanskelig å komme...

Dimanche 9 Septembre 2018

8. Nationaler, sveitsisk cup sprint

Catégorie: Competition

Stäfa, Sveits

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Uvanlig intensiv sprint (for oss fra Norge i hvert fall), hang ikke helt med. Løp feil ut av 2 og 17 og inn til 22, tapte +-10 se...

Mardi 28 Août 2018

Pokalkamp Alvøen

Catégorie: Competition

Alvøskogen, Årstad

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bodde 18 år i huset ved 7. post, kjenner stiene meget godt. Har aldri vært fristet til å bevege meg utenfor dem, med god grunn....

Mercredi 4 Juillet 2018

Latvia #2: Granskningsløp, Cesis

Catégorie: Competition

Cesis, Latvia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Forferdelig tung dag. Kroppen ville ikke løpe fort i det hele tatt, og konsentrasjonen var ikke tilstedeværende, så hele løpet...

Mardi 3 Juillet 2018

Latvia #1: Sprint, Dzirciems vest

Catégorie: Training

Dzirciems vest, Latvia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig økt, reisedag. Fokus på veivalg og optimalisering/kutting av meter. Dårlig veivalg til 8. på sørsløyfen (+18 m ift hø...

Vendredi 22 Juin 2018

O-festivalen sprint

Catégorie: Competition

Fornebu øst

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

2: Trodde skrenten skulle helle andre veien, og la heller ikke merke til at jeg krysset den første «veien». Kom til neste skren...

Samedi 16 Juin 2018

Venla 2018, 2. etp

Catégorie: Competition

Hälvälä, Hollola, Finland

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ut som 126, inn som 50. 19. beste etappetid, 98. plass totalt. God og trygg stafettetappe. Noen små svinger/nøling inn i et par ...

Dimanche 10 Juin 2018

KM Ultralang

Catégorie: Competition

Gullfjellet

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin tur på fjellet, ikke helt maks intensitet pga en liten forkjølelse. Skled ut til 6 og ble forvirret av et stup som ikke var ...

Samedi 2 Juin 2018

Latvisk mesterskap sprint

Catégorie: Competition

Madona, Latvia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Latvisk mesterskap og norsk vurderingsløp for VM. Får til et bra løp, klarer å holde farten oppe hele veien og kutte meter der...

Dimanche 27 Mai 2018

NM sprintstafett 4. etp

Catégorie: Competition

Gravarslia

Sprintstafett, relais 4|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ut på delt 7. plass, inn som nr 5, 3. beste etappetid. God etappe, et par småfeil (løp noen meter forbi 2., utgangen fra 7 og v...

Mardi 1 Mai 2018

DM sprint Stockholm / WRE

Catégorie: Competition

Järla Sjö, Sverige

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt og variert løp. Noen små tidstap: 2 sek på veivalget til 7., 7-8 sek til 9. (3-4 sek ut av 8. fordi jeg ikke var på fo...

Samedi 28 Avril 2018

Tiomila 2018, 1. etp

Catégorie: Competition

Nynäshamn, Sverige

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Startet langt bak (nr 160), prøvde å komme meg framover på vei til startpost, men det tettet seg fort til. Hadde tregeste gafli...

Mercredi 11 Avril 2018

Åpen landslagssamling #1 - Veivalg

Catégorie: Training

Ila / Vulkan, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: +14 m, men slipper en trapp – OK. 2: + 10 m, men mindre svinger og slipper gjerdehopp – OK. 3: 230 m kortere enn rundt haug...

Samedi 24 Mars 2018

Danish Spring mellom

Catégorie: Competition

Hvalsø øst, Danmark

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Føler meg ganske klønete i skogen, sklir og snubler og stopper på postene for å lese kart, men synes dette gikk ganske så bra...

Vendredi 23 Mars 2018

Danish Spring sprint

Catégorie: Competition

Sorø By, Danmark

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Seige reisebein, og to åpenbare veivalgsfeil (13 og 24) som jeg tapte ca 20+10 sek på. Vanskelig å få flyt og oversikt i et ga...

Mercredi 21 Février 2018

MOC camp #5: Rolig skogssprint

Catégorie: Training

Sant Marc, Spania

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fortsatt nydelig. Gps'en forsvinner visst når klokken lapper, ser ut som jeg må slutte med det.

Mardi 20 Février 2018

MOC camp #4: Finale

Catégorie: Competition

Solsona, Spania

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1-7: Bra fart og flyt, lå på 5. plass etter 7 poster. 8: Skjønte ikke at det var lov å løpe under broen (var meningen at det ...

Mardi 20 Février 2018

MOC camp #3: Kvalifisering

Catégorie: Competition

Cardona, Spania

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Klarte bare ikke å orientere kartet. Sto ved startposten og snudde og vendte i over 30 sek før jeg fikk det til å stemme. Bu...

Lundi 19 Février 2018

MOC camp #2: Skogssprintintervaller

Catégorie: Training

Sant Marc, Spania

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Nydelig terreng, gøy. Rolig.

Lundi 19 Février 2018

MOC camp #1c: Mikrosprint

Catégorie: Training

Gironella, Spania

Mikrosprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp fort og bra, men tapte masse tid på stempling med vanlig SI. Enhetene var festet med strips gjennom hullet slik at det var e...

Dimanche 18 Février 2018

TIC Barcelona Sprint

Catégorie: Competition

Ciutat Vella, Spania

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Stødig teknisk, var ikke på forskudd hele veien (særlig rundt 6, 7, 12) men tok meg tid til å stoppe og ta gode valg. Beina va...

Mardi 23 Janvier 2018

Urb-O #5

Catégorie: Competition

Haukeland, Varegg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tok det rolig ned den bratte skråningen i starten, og så ikke det som et fornuftig alternativ å prøve å klatre opp igjen i gj...

Mardi 31 Octobre 2017

Beijing O-Week / PWT China Tour E5

Catégorie: Competition

Stavsjö Resort, Linqigu , PWT, Kina

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Høy fart, god kontroll. Holdt greit i ca 8 min, så ble det veldig tungt på slutten, men følte meg litt friskere enn på de and...

Lundi 30 Octobre 2017

Beijing O-Week / PWT China Tour E4

Catégorie: Competition

The Old Summer Palace, PWT, Kina

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et spennende område med mye å holde styr på, samtidig som det var mulig å holde høy fart hele veien, gjorde løpet krevende. ...

Dimanche 29 Octobre 2017

Beijing O-Week / PWT China Tour E3

Catégorie: Competition

Green Dragon Lake Park, PWT, Kina

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Måtte være på hugget hele tiden for å holde både farten og retningen. Klarte meg stort sett bra, men hadde dårlig retning ut...

Vendredi 22 Septembre 2017

Norgescup Sprint, Orkanger

Catégorie: Competition

Orkanger, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra dag fysisk i forhold til treningen jeg har fått gjort i det siste, men mangler toppfarten jeg hadde for noen uker siden. Ikke...

Dimanche 20 Août 2017

NM ultralang

Catégorie: Competition

Kvamskogen, Samnanger & Varegg

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God følelse teknisk hele veien, merket fraværet av skogs-o-trening først og fremst på lårene som ikke er vant til motbakke i ...

Jeudi 4 Mai 2017

Sprintcupfinale

Catégorie: Competition

Valentinlyst, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gikk ut 19 sek bak i jaktstarten (hadde bare løpt hardt 2 løp tidligere i vår), men tok det igjen før 3. post og merket at jeg...

Jeudi 20 Avril 2017

Trondheim Sprintcup #3

Catégorie: Competition

Romolslia, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt å løpe kort og fort etter en uke i skogen. Kjente Skarpåsenmyrene fra i går godt i lårene i bakkene til 2. og 3. Held...

Mercredi 19 Avril 2017

Armfeldtnattadagen

Catégorie: Competition

Skarpåsen

Tiotest|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Har skjønt etter min tekniske åpenbaring i Trollhättan at det er fullt mulig å treffe postene hvis jeg bare vet hvor jeg er he...

Lundi 17 Avril 2017

Vikingaträffen, Five-O #5

Catégorie: Competition

Askeröd, Trollhättans SOK, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Godt fornøyd med nesten hele løpet, har fått selvtillit i orienteringen og er trygg nok til å holde høy fart i skogen. Synd a...

Dimanche 16 Avril 2017

Bohuslunken, Five-O #4

Catégorie: Competition

Herrestadsfjället, Sverige

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tung langdistanse, 12,5 km med høye kneløft i våte myrer, tuer og undervegetasjon. Men hadde en fin I2-økt, og gjennomførte d...

Samedi 15 Avril 2017

Öjetrampen, Five-O #3

Catégorie: Competition

Öjemossen, Sverige

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veivalget til 11 ser jo ganske idiotisk ut her, men på løpskartet og på kartoppslag på start var det markert en anbefalt passa...

Vendredi 14 Avril 2017

Påskesamling #4, 10-milaträning

Catégorie: Training

Soldatängen, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skjevt til 53 og 49, men skjønte hvor jeg var før det hadde gått altfor lang tid. Ellers veldig bra, delvis helt nydelig terren...

Jeudi 13 Avril 2017

Påskesamling #2, 10-milaträning lang

Catégorie: Training

Aspen norr, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tunge bakker og tunge myrer, ellers veldig fint!

Mercredi 12 Avril 2017

Påskesamling #1, postplukk

Catégorie: Training

Skidstugan, Vänersborg, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Postplukk uten postmarkeringer. Gjorde det litt vanskeligere å få en bra flyt. MP på 6 (løp forbi steinen uten å se den) og 2...

Jeudi 6 Avril 2017

Trondheim Sprintcup #2

Catégorie: Competition

Saksvik skole, Malvik

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rotete. Elendig periode mellom 6 og 9, tapte ca 70 sek (35+15+20) på to retningsfeil (brukte kanskje ikke kompasset, men SÅ ille...

Mardi 4 Avril 2017

Sprintcup #1, Bergen

Catégorie: Competition

Melkeplassen, Bergens TF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Halvferdig kart, området mellom 2 og 3 og rundt 8 burde i hvert fall vært synfart. Men morsomt løp likevel. God flyt og fart, t...

Dimanche 12 Mars 2017

MOC stage 3

Catégorie: Competition

Parco della Reggia, Caserta, Italia

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra i skogen, bare litt nøling til 9 før jeg skjønte hva de svarte murene var. Ikke like bra i parken, løp først feil på pas...

Vendredi 10 Mars 2017

MOC stage 1

Catégorie: Competition

Agropoli, Italia

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Diverse småfeil og nestenpåkjørsler, og en litt verre ulykke der jeg trakket på et brønnlokk som sprakk og slo foten. Litt my...

Dimanche 12 Février 2017

Bergen Sprint Camp Finale

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum / Nygårdsparken, Varegg

Sprint, fellesstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fellesstart for de 6 beste etter 3 løp. Hadde god kontroll og lå langt fremme i starten. Men hadde ingen illusjoner om at jeg ku...

Samedi 11 Février 2017

Bergen Sprint Camp Bysprint

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum / Nygårdshøyden, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ny taktikk i dag; aldri løpe fortere enn jeg klarte å orientere. Det fungerte mye bedre enn i går, og bortsett fra en 10 sek fe...

Vendredi 10 Février 2017

Bergen Sprint Camp Nattsprint

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum / Haukeland, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig bra fysisk. Masse rot teknisk. Altfor dårlig på fartstilpasning i mørket etter en vinter nesten uten o-teknikk. Måtte s...

Dimanche 30 Octobre 2016

Trondheim Urban

Catégorie: Competition

Trondheim, Wing

Langsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Venstre hadde kanskje vært bedre til 2. og 16., og kunne løpt mer rett på ned fra 10., men hadde generelt en bra følelse for v...

Mercredi 28 Septembre 2016

Gimse by Night, KKC #2

Catégorie: Competition

Gimse, Melhus IL

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ugaflet fellesstart, kult på de åpne myrene der man så tog med lykter i alle retninger. Merkelig rundt 9, merket aldri at jeg v...

Dimanche 4 Septembre 2016

KM Stafett

Catégorie: Competition

Mostadmarka sør, Freidig

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjente gårsdagens langtur godt i lårene og måtte slite for å henge på Anine og Hanne i de våte myrene. Men med gode veivalg ...

Dimanche 28 Août 2016

MNM Stafett

Catégorie: Competition

Gruvåsen, Nansen/Os

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp helt alene i starten, ble overrasket over at ingen andre tok veien, men så etterpå at det ikke var et like bra alternativ t...

Samedi 27 Août 2016

MNM lang

Catégorie: Competition

Gruvåsen, Os

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Formen var ikke noe å skryte av, men orienterte så stabilt og sikkert som jeg aldri har gjort før, så dette ble et kjempeløp ...

Dimanche 7 Août 2016

MICRO, kval A

Catégorie: Competition

Bondgårdsberget, Niklas & Marcus, Sverige

Mikrosprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Min andre kvalløype, og den gikk betydelig bedre enn den første. Veldig vanskelig og veldig morsomt!

Jeudi 4 Août 2016

WUOC Relay

Catégorie: Competition

Jávorkút, Ungarn

Stafett, relais 1|Résultats

I stigningen i starten merket jeg med en gang at formen ikke var på topp i dag. Måtte kjempe hele veien, og det var tungt å tet...

Dimanche 31 Juillet 2016

WUOC Sprint

Catégorie: Competition

Lillafüred, Ungarn

Sprint|Résultats

1: OK, men leste mye kart for å prøve å få et bilde av skråningen opp mot 2. 2: Klarte ikke å lese alle detaljene i fart og...

1: OK, men leste mye kart for å prøve å få et bilde av skråningen opp mot 2.
2: Klarte ikke å lese alle detaljene i fart og måtte stoppe på 1., der jeg så at det ikke var noe upasserbart og bare å løpe mest mulig rett på.
3: Skled på en steinhelle i den siste svingen før posten, falt og slo leggen. +5
4: OK
5: Dagens største og dummeste feil. Hadde ikke sett gjerdeåpningen rett ved posten (litt rart at det ikke er lilla klamme på den, når det er det på en del andre), så da var venstreveivalget opplagt. Begynte på det, men så plutselig klammen på andre siden av elven for posten og tenkte et øyeblikk at det var en bro, at jeg holdt på å ta en kjempeomvei og måtte snu. Burde selvsagt sjekket en gang til før jeg snudde, men da jeg skjønte hva jeg hadde gjort var jeg allerede på vei inn stien. +15
6: OK
7: OK, kanskje høyre er litt bedre siden posten satt på bunnen av trappen, men venstre var enkelt og jeg brukte hele strekket på å prøve å finne et bra veivalg til 8.
8: Stoppet opp på 7., fant fortsatt ikke noe bra veivalg, så tok det som så minst dårlig ut. Ikke spesielt offensiv i gjennomføringen.
9: Tror veivalget er greit, men løp forbi posten. +8
10-12: OK
13: Tok en ekstra runde rundt det første store bedet som er tegnet med gult. Så ble det veldig trangt mellom murene med flere løpere imot og mye turister. Tror venstre hadde vært bedre. +5
14: OK
15: Tråkket over på toppen av trappen etter 14. Veldig vondt med en gang, men haltet videre og prøvde å la være å tenke på det. Kom i gang igjen ganske fort. +3
16: OK. Usikker på veivalget.
17: OK. Lei av å løpe de samme passasjene og trappene.’
18-mål: OK

Mye småfeil og kartstopp gjorde at jeg aldri fikk flyt i løpingen. Alle svingene, trappene og turistene begrenset også farten. Men det var et krevende område, kartet var vanskelig å lese og veivalgene vanskelig å vurdere. Skulle gjerne unngått bommen til 5., men ellers må jeg godta litt tidstap. Totalt sett var det et helt greit løp, og jeg endte på 22. plass i student-VM-debuten.

Samedi 30 Juillet 2016

WUOC Model Event, long + relay

Catégorie: Training

Csókás, Ungarn

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God sikt, god løpbarhet, fint.

Dimanche 26 Juin 2016

O-festivalen mellom

Catégorie: Competition

Fjelletjernet

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var virkelig en dårlig dag. Var så sliten i beina etter langdistansen at jeg fort måtte gi opp å løpe i motbakkene. Var...

Samedi 25 Juin 2016

O-festivalen lang

Catégorie: Competition

Rudskogen

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En varm, tung og lang dag i skogen. Slet med målestokken i starten, ble usikker og måtte lese meg inn flere ganger på vei til 2...

Vendredi 24 Juin 2016

O-festivalen sprint

Catégorie: Competition

Sarpsborg

Sprint|Résultats

Bommet 45 sek til 2. post og ødela løpet totalt. Skulle følge skrenten inn i posten og syntes jeg fulgte en skrent hele veien, ...

Dimanche 19 Juin 2016

Jukola, 6. etp

Catégorie: Competition

Laivavuori, Finland

Stafett, relais 6|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin tidlig morgenøkt! Bra teknisk, klarte å holde fokus og følte at jeg hadde kontroll hele veien. Fysisk fungerte det overrask...

Samedi 18 Juin 2016

Venla 2016, 1. etp

Catégorie: Competition

Laivavuori, Finland

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En liten krok til 4 og 9, men en bra etappe teknisk. Urutinert i starten, lå alt for langt bak i feltet ut av arena. Tenkte at de...

Samedi 11 Juin 2016

Slottssprinten Stafett

Catégorie: Competition

Wenngarn, Sigtuna, Sverige

Mixsprintstafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde god oversikt over området og mange av postene etter den individuelle sprinten på formiddagen, så orienteringen var ikke s...

Dimanche 5 Juin 2016

Søndagsteknikk

Catégorie: Training

Jervskogen, NTNUI

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Nydelig terreng, traff postene - bra dag.

Dimanche 29 Mai 2016

Freidigstafetten 2. etp

Catégorie: Competition

Bymarka, Freidig

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye var bra i dag. 2. plass i stafetten, beste etappetid, min fysiske form, orienteringen til alle poster unntatt 6... Hadde dårl...

Dimanche 22 Mai 2016

Trondheim Open, KM mellom

Catégorie: Competition

Fuglemyra, Wing

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke min greie. Dårlig sikt, dårlig løpbarhet, en god del kupering, kvist og vindfall. Synes det gikk greit på strekkene, men ...

Samedi 21 Mai 2016

Trondheim Open, KM sprint

Catégorie: Competition

Risvollan, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tror ikke det skilte så mye på de fleste veivalgene, det handlet mest om å gjennomføre bra. Tapte kanskje 10 sek i forhold til...

Dimanche 15 Mai 2016

Tiomila, 8. etp herre

Catégorie: Competition

Lugnet, Falun, Sverige

Stafett, relais 8|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ble vekket litt etter kl 5, etter noen få timers kald og urolig søvn. Tidligere enn planlagt, for de andre jentene hadde knust s...

Samedi 14 Mai 2016

Tiomila 2016 1. etp

Catégorie: Competition

Lugnet, Falun, Sverige

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Står litt bak i starten og får innersving der det blir veldig trangt. Er langt bak i feltet ved startpost, og med tunge bein bru...

Vendredi 13 Mai 2016

Tioprecamp økt 2

Catégorie: Training

Jungfruberget, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye bra. Feilstempling på 11. der det var et svært nytt hogstfelt. Skjønte det fort men det fristet ikke å fortsette gjennom k...

Jeudi 12 Mai 2016

Tioprecamp økt 1

Catégorie: Training

Tjärnaberget, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt blandet. Svært nytt hogstfelt mellom 11 og 13, og noen postmarkeringer som manglet gjorde meg litt forvirret.

Dimanche 8 Mai 2016

NM Sprintstafett

Catégorie: Competition

Nordnes, Varegg / Samnanger

Sprintstafett|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fikk vite rett før veksling at vi var disket på 2. etappe. Ble skuffet med en gang, men da Sindre kom inn på 4. plass ble jeg e...

Samedi 7 Mai 2016

NM Sprint, finale

Catégorie: Competition

Nygårdshøyden, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

NM-finale i Bergen. Hadde gledet meg til og trent mot dette lenge. Startet ikke så bra. Dårlig veivalg til 2., løp inn for tidl...

Samedi 7 Mai 2016

NM Sprint, kvalifisering

Catégorie: Competition

Nygårdsparken, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sikkert kvalifiseringsløp, går greit videre uten gå i kjelleren. Taper 15-20 sek på veivalget til 11.

Jeudi 28 Avril 2016

Trondheim Sprintcup 4

Catégorie: Competition

Ugla, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke så krevende teknisk, hadde veldig god tid til å ta alle veivalg. Men det var langt og tungt fysisk. Kjente bakkeintervallen...

Dimanche 24 Avril 2016

Norwegian Spring, lang

Catégorie: Competition

Skårefjell, Halden

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom langdistanse, er fornøyd med det meste og synes jeg løper bra på de fleste strekkene. Litt rot inn i noen poster, men ik...

Samedi 23 Avril 2016

Norwegian Spring mellom

Catégorie: Competition

Skårefjell, Halden

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin start på treningen mot tio. Beina var fortsatt tunge, men i dag var det teknikken som var i fokus så jeg løp med bremsen p�...

Vendredi 22 Avril 2016

EM-testløp sprint

Catégorie: Competition

Tistedal, Halden

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig dag fysisk, beina funker ikke og da blir det tungt i en såpass kupert løype. Teknisk ok med unntak av 10, noen dårlige ...

Jeudi 14 Avril 2016

Trondheim Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Brundalen, Nidarøst

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fysisk bra, formen begynner å komme. Fram til 13 gikk det fint teknisk, deretter føltes det hakket mer rotete. Hagegrønt, gult ...

Dimanche 10 Avril 2016

Trondheim Sprint Camp - Finale

Catégorie: Competition

Festningen, Wing, Trollelg, NTNUI

Sprint, jaktstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gikk ut som nr 4 i jakstarten, 5 sek bak Lone men ellers med god avstand både framover og bakover. Kroppen var veldig tung og det...

Samedi 9 Avril 2016

Trondheim Sprint Camp - Lørdagssprint

Catégorie: Competition

Gløshaugen, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Er ikke til stede mentalt ut fra start og er nesten på vei opp trappen mot 2. post før jeg innser at jeg er helt ufokusert. S...

Samedi 9 Avril 2016

Trondheim Sprint Camp - WRE-sprinten

Catégorie: Competition

Tonstad, Trollelg, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1-2: Synes beina er tunge over broen til startpost, glemmer det heldigvis fort. Løper bra til 1., men rekker ikke å se på veiva...

Vendredi 8 Avril 2016

Trondheim Sprint Camp - Fredagssprint

Catégorie: Competition

Lademoen, Trollelg, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Start: Sto med kartet i hånden og brikken i startenheten da jeg tilfeldigvis la merke til at det ikke blinket. Brikken var død, ...

Jeudi 31 Mars 2016

Trondheim Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Grilstad, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

I starten blir det litt for omstendelig. Små detaljer på 1:5000-kart og ingen løse postbeskrivelser gjør at jeg må stoppe hel...

Dimanche 27 Mars 2016

Påskesprint #3: Vareggs sprinthelg, Bysprint

Catégorie: Training

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Formen begynner å komme seg etter forkjølelsen, og teknisk gikk det også ganske bra. Taper nok noen få sekunder på veivalgene...

Samedi 26 Mars 2016

Påskesprint #2: Sprintcup 3 Bergen 2015

Catégorie: Training

Skjold - Nordås, Fana IL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke helt frisk etter forkjølelse, så løp rundt terskelfart. Noen vanskelige veivalg, men jeg prøvde å bestemme meg raskt og ...

Mercredi 23 Mars 2016

Påskesprint #1: USM Sprint 2014 H16

Catégorie: Training

Köpings Centrum, Marcus Ek/KKOK, Sverige

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Endelig en is- og snøfri sprinttrening! Litt forkjølet, men tenkte ikke på det underveis. Burde hatt løs postbeskrivelse, sjek...

Samedi 5 Mars 2016

Heimdal Vintersprint, jaktstart

Catégorie: Competition

Heimdal syd - Åsheim - Kattem, Trollelg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde snødd om natten, så det var litt løst og tungt. Kjente også i beina at det var tredje hardøkt på rad, men gjennomført...

Vendredi 4 Mars 2016

Heimdal Vintersprint, nattsprint

Catégorie: Competition

Åsheim - Kattem, Trollelg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Pga mye snø (1 m?) på de gule områdene var det bare mulig å løpe på veier og gangveier. Det gjorde veivalgene mer utfordrend...

Samedi 6 Février 2016

STOK-trening, puljestart

Catégorie: Training

Byåsen vgs, Terje Maroni

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Startet i pulje med Erik og Ove, og var den med klart dårligst tid i prologen av oss. Måtte slippe Ove på slutten av gaflingen,...

Samedi 6 Février 2016

STOK-trening, prolog

Catégorie: Training

Hårstad skole, Terje Maroni

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tapte mye til 3. post der det var mye snø på gangveien. Var flinkere til å ta med antatt snømengde i veivalgene resten av løy...

Lundi 1 Février 2016

Rolig sprintlangkjøring

Catégorie: Training

Oeiras, Anders Nordberg, Portugal

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dimanche 31 Janvier 2016

LIOM WRE Long

Catégorie: Competition

Lagoa / Meco, Sesimbra, CPOC, Portugal

Lang|Résultats

Hadde lave forventninger til min egen nedprioriterte o-teknikk, og forutså ikke at dette skulle bli et av de bedre skogsløpene j...

Samedi 30 Janvier 2016

LIOM Urban Middle

Catégorie: Competition

Parque Dos Poetas, Oeiras, CPOC, Portugal

Lang sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rutinene satt ikke helt, kom på etterskudd i kartlesingen flere ganger, måtte stoppe opp på postene og tok flere dårlige veiva...

Samedi 30 Janvier 2016

LIOM WRE Sprint

Catégorie: Competition

Alfama, Lisboa, CPOC, Portugal

Sprint|Résultats

Har dessverre ikke gps-spor, klokkene ble konfiskert på forstarten. Morsom og krevende sprint. Måtte holde farten nede det mest...

Vendredi 29 Janvier 2016

LIOM Model Event

Catégorie: Training

Bairro Alto, CPOC, Portugal

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Uvant å måtte ta så mye hensyn til stigning i veivalgene, men synes jeg gjorde gode valg. Bortsett fra på 8., der jeg ikke had...

Vendredi 29 Janvier 2016

Mikrosprint, Cascais

Catégorie: Training

Parque Marechal Carmona, Anders Nordberg, Portugal

Mikroparksprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var den siste av 3 sløyfer, og den eneste som egner seg for publisering. Kartet var ikke superbra, men parken var kul! Høn...

Vendredi 29 Janvier 2016

Sprint i Cascais

Catégorie: Training

Cascais, Anders Nordberg, Portugal

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin by, fint vær, fin start på samlingen. Løp i flytfart og da gikk det fint å ligge på forskudd. Tror ikke kartet var tegnet...

Samedi 23 Janvier 2016

Lørdagsteknikk, sprintintervaller

Catégorie: Training

Lademoen, Isak, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye snø, fra noen cm på veiene til knehøyde der det ikke var brøytet. Gøy likevel!

Dimanche 11 Octobre 2015

Trondheim Urban

Catégorie: Competition

Trondheim Sentrum, Wing

Langsprint / City race|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt løp, synes langdistansesprint er en bra distanse og løypen var krevende hele veien. 5: Løper forbi stien ved det gule o...

Samedi 3 Octobre 2015

Hu og Hei

Catégorie: Competition

Bymarka, NTNUI

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mitt første Hu og Hei. Tror aldri jeg har løpt så lenge før, men det gikk overraskende fint de første 24 km. De siste 700 m e...

Mitt første Hu og Hei. Tror aldri jeg har løpt så lenge før, men det gikk overraskende fint de første 24 km. De siste 700 m er de tyngste jeg har løpt. Etter svak innsats i Snuskeløpet gikk jeg ut 5 min bak teten i jaktstarten.

1: Litt for ivrig i starten, syntes aldri stien kom (1:25000-kart …) og kuttet ned gjennom skogen. Fikk god oversikt på myren og så fort hvor posten skulle være.
2: Det regnet og kartet var vått, og tusjen min virket ikke. Ingvild sto på posten og hjalp meg med å få tak i reservetusjen i sekken. Fikk til slutt laget et lite merke som var borte lenge før jeg kom til 2. post, men husket hvor den skulle være. Godt fornøyd med veivalget, enkelt og lettløpt. Litt usikker inn mot posten, vanskelig å finorientere på dette kartet. Møtte Miina og Ingrid som startet først på posten.
3. Ikke helt optimalt ned til veien, hadde kanskje vært bedre å ta stien litt lengre nord. Deilig å få unna en del kilometer på vei. Virket som det tok ca like lang tid som å løpe mer rett på forbi 10, men tipper jeg sparte litt krefter på hardt underlag.
4. Fant en bra trase opp fra Damvatnet og fikk en fin inngang i posten. Fant ut at tuten på drikkesekken var vekke da jeg skulle løpe videre og leitet litt rundt posten uten å finne den. Prøvde å spise en muffins på strekket men satt den i halsen og holdt på å spy.
5. Så ikke stien til venstre for streken. Men syntes mitt veivalg gikk veldig fint, bare litt tungt opp til Herberndammen.
6. Ut av 5. post begynte jeg å bli sliten. Ikke så rart etter 20 tøffe km og nesten to og en halv time. Men løp strekket sammen med en herreløper som hjalp meg med å holde farten oppe.
Mål: Møtte Sara og Niklas som var ute på joggetur. De ble med meg til mål som mental støtte. Fram til Kobberdammen gikk det bra, men så møtte jeg en ganske hard vegg. De siste 700 m med motbakke opp fra parkeringene gikk det så vidt framover, men jeg klarte å subbe i mål.

Ble nr. 3, 12.32 etter Anna og Marta som startet 4 min før meg. Godt fornøyd med egen innsats, klarte å gjøre orienteringen enkel og sikker og å holde bra fart til tross for laber treningsmengde de siste 3 ukene.

Vendredi 2 Octobre 2015

Snuskeløpet

Catégorie: Competition

Gråkallen, NTNUI

Snusk|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skulle ta 72 først. På parkeringen der jeg skulle ta av veien blåste det masse og jeg brettet kartet til en bitteliten firkant ...

Lundi 28 Septembre 2015

Euromeeting Sprinttrening

Catégorie: Training

Põlva, Estland

Langsprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God trening, interessant område (mye mer spennende enn forventet). Mye å holde styr på underveis, vanskelig å ligge på forsku...

Lundi 28 Septembre 2015

Euromeeting Stafettrening

Catégorie: Training

Lajavangu, Estland

Stafett

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Stafettrening i rolig flytfart med Sverige, Finland, Storbritannia og Tyskland. Simluert 2. etappe der man gikk ut i grupper etter...

Dimanche 27 Septembre 2015

Euromeeting Middle

Catégorie: Competition

Kirikuküla, Estland

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kroppen begynner å fungere bedre, men er fortsatt et stykke fra normal form. Får til orienteringen i partier, men mister kontrol...

Vendredi 25 Septembre 2015

Euromeeting Sprint

Catégorie: Competition

Otepää, Estland

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ble syk etter NM og er fortsatt ikke helt på topp fysisk. Hadde håpet på lette bein etter mye hvile i det siste, men slet med p...

Jeudi 24 Septembre 2015

Euromeeting trening 1

Catégorie: Training

Päidlapalu, Estland

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp inn for tidlig til 1., fikk ingen ting til å stemme og klarte også etter hvert å snu kartet 90 grader feil. Etter et par p...

Dimanche 13 Septembre 2015

NM Stafett 1. etp

Catégorie: Competition

Storlivola, Frol

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra teknisk, bra fysisk når det var flatt eller nedoverbakke, men slet i motbakkene. Lå i tetfeltet stort sett hele etappen, men...

Samedi 12 Septembre 2015

NM Mellom finale

Catégorie: Competition

Frolfjellet skisenter, Frol

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Det meste av løpet gikk fint, selv om jeg jo ikke orienterer like raskt og sikkert i skogen som mange andre i finalen. Men så er...

Vendredi 11 Septembre 2015

NM Mellom kval

Catégorie: Competition

Langåselva, Frol

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mistet hodet til 5. da jeg først kom til en post jeg ikke skulle ha. Visste at det ikke var min men måtte sjekke koden likevel '...

Dimanche 6 Septembre 2015

ASOM Sprint #3 City-O

Catégorie: Competition

Antwerp Old Town, Belgia

Urban Middle|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt løp, kult område! Gjorde en feil i starten der jeg hadde feil fokus (leste lengre framme på strekket) og løp inn feil ...

Samedi 5 Septembre 2015

ASOM Sprint #2

Catégorie: Competition

Luchtbal Noord, Belgia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt tyngre fysisk enn formiddagsløpet, men fant rytmen i orienteringen og fikk til et godt løp!

Samedi 5 Septembre 2015

ASOM Sprint #1

Catégorie: Competition

Luchtbal Zuid, Belgia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skikkelig bra fysisk, litt rotete teknisk. Og et katastrofestrekk. S-5: Her regnet det så mye at det var vanskelig å se hvor ma...

Dimanche 30 Août 2015

MNM Stafett

Catégorie: Competition

Knyken

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter gårsdagens begredelige innsats var det gøy å få til en skikkelig bra stafettetappe. Løp godt og sikkert teknisk, eneste...

Samedi 29 Août 2015

MNM Lang

Catégorie: Competition

Knyken

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette gikk vel som fortjent etter en sommer uten skogsorientering. Fysisk gikk det fint, men mistet fort konsentrasjonen og gjorde...

Vendredi 28 Août 2015

MNM Sprint

Catégorie: Competition

Orkanger, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var ikke så kult. Tok kart fra boksen som sto i min startbås, ved min startbukk, og det var ikke riktig løype. Merket det...

Dimanche 19 Juillet 2015

O-ringen E1 Open9

Catégorie: Competition

Ramslätt, Sverige

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp inn på feil sti på vei til 5, og misforsto skrentene ved 12. Ellers gikk det greit teknisk, frustrerende fysisk med mye pin...

Samedi 4 Juillet 2015

VM-test lang

Catégorie: Competition

Torjushovden, Høydalsmo

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Langt, tungt og veldig, veldig varmt. Løp for langt ned og måtte klatre opp igjen stupet til 7, og omtrent da gikk jeg også hel...

Jeudi 2 Juillet 2015

VM-test sprint

Catégorie: Competition

Vikersund, Modum

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Greit fram til 13, et par veivalgsfeil. Så først ikke åpningen rett på til 14, og hadde tenkt å løpe venstre. Kjempet meg gj...

Dimanche 28 Juin 2015

O-festivalen lang

Catégorie: Competition

Sognsvann, Nydalen

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra løp bortsett fra 10. post. Veivalget var behagelig og lettløpt men tydeligvis alt for langt (2-3 min), og bommet inn i poste...

Samedi 27 Juin 2015

O-festivalen mellom

Catégorie: Competition

Sognsvann, Nydalen

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bommet 1.30 på 5. og falt ned en skrent i det grønne mellom 12 og 13. Ellers gikk det fint.

Vendredi 26 Juin 2015

O-festivalen sprint

Catégorie: Competition

Kjerringmyr, Nydalen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rotete løp med mange småfeil. Klarte ikke å komme på forskudd og ble løpende med øynene på kartet hele tiden i stedet for �...

Samedi 13 Juin 2015

Venla, 2. etp

Catégorie: Competition

Pitkäketo, Paimio, Finland

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En liten ekstra sving til både 1. og 2. Ville helst ligge i feltet og ble med de andre litt for langt før jeg innså at ingen an...

Vendredi 12 Juin 2015

Jukolatrening 3

Catégorie: Training

Nahkvuori, Finland

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin økt. Skulle bare runde litt rundt myren mellom 11 og 12, den svingen ble i største laget.

Jeudi 11 Juin 2015

Jukolatrening 2 - Intervaller

Catégorie: Training

Isovuori, Finland

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

4 intervaller med jaktstart. Bra økt!

Jeudi 11 Juin 2015

Jukolatrening 1

Catégorie: Training

Sarapisto, Finland

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Samedi 6 Juin 2015

Hamla Grand Prix (KM Ultralang)

Catégorie: Competition

Eineråsen, Samnanger

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Usikker til 7, kom en skrent lengre ned enn planlagt og måtte opp igjen for å få kontroll. Ellers et bra løp fram til 15. Så ...

Dimanche 31 Mai 2015

NM sprintstafett, 1. etp

Catégorie: Competition

Solvang, Tønsberg

Sprintstafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde virkelig ikke dagen fysisk, så da var det bare å ligge i rekken og kjempe så bra jeg kunne. Ble for sløv og ble med til ...

Samedi 30 Mai 2015

NM sprint, finale

Catégorie: Competition

Haugar, Tønsberg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Intensivt og morsomt men veldig, veldig tungt. Konsentrasjonen sviktet et par steder på sisterunden når jeg var for sliten til �...

Samedi 30 Mai 2015

NM sprint kvalifisering

Catégorie: Competition

Slottsfjellet, Tønsberg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra kvalifiseringsløp, videre til finalen med 3. plass i heatet.

Vendredi 22 Mai 2015

SWECOsprinten

Catégorie: Training

Åsvang, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løype fra klubbmesterskapet som gikk mens jeg var syk. Ganske optimalt teknisk, ikke helt optimalt fysisk, et lite sjokk for krop...

Jeudi 14 Mai 2015

Trondheim Open mellom

Catégorie: Competition

Stokkåsen, Estenstadmarka, Wing

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye bra, men dårlige veivalg til 5 og 11, og litt rot på 8. Tøft terreng for slitne bein, men fin løype.

Mercredi 13 Mai 2015

Trondheim Open, skogssprint

Catégorie: Competition

Estenstadhytta, Wing

Skogssprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy å løpe fort i skogen, men noen steder gikk det litt for fort.

Dimanche 10 Mai 2015

10mila E10

Catégorie: Competition

Skepptuna, Sverige

Langt*3, relais 10|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Siste etappe for NTNUI 6 aka dameherrelaget. Gøy med fellesstart, men skikkelig dritt de første postene der sikkert 100 løpere ...

Samedi 9 Mai 2015

10mila E2 (damkavlen)

Catégorie: Competition

Skepptuna, Sverige

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gikk ut som nr 25, 1.18 bak, etter en kjempebra etappe av Audhild (egentlig ble det ca nr 35-40 etter litt kartproblemer i vekslin...

Mercredi 6 Mai 2015

Sprintcup 5, finale

Catégorie: Competition

Lilleby, Wing

Sprint, jaktstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gikk ut 13 sek bak i jaktstarten. Måtte holde igjen litt på farten i gaflingen for å klare å ligge på forskudd, men tok gode ...

Dimanche 3 Mai 2015

Freidigstafetten

Catégorie: Competition

Iladalen, Freidig

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Blir innestengt i starten og er et stykke bak i feltet ved startpost. Tar de første 3 postene bra, og på vei opp lysløypen til ...

Jeudi 30 Avril 2015

Sprintcup 4

Catégorie: Competition

Åsvang, Nidarøst

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Taper noen sekunder på veivalgene til 4 og 17. Har ikke bestemt meg for veivalg til 12 og må stoppe opp på 11. Taper også en d...

Mercredi 29 Avril 2015

Armfeldtnatta

Catégorie: Competition

Tulluan syd / Skarpåsen, Keegdalen

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Forvirret meg selv til 1, trodde jeg var en skrent lengre oppe da jeg gikk over myren. Selvtilliten fikk en liten knekk og det ble...

Samedi 25 Avril 2015

Norgescup mellom, Lørdagskjappen

Catégorie: Competition

Torebråte, Moss

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig, uoversiktlig, måtte holde lavt tempo mange steder. Mye detaljer, men lite som var tydelig. Noen småbommer og mye nøl...

Vendredi 24 Avril 2015

Norgescup sprint

Catégorie: Competition

Sofiemyr, Kolbotn

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gjør ingen feil teknisk, men beina var tunge og det ga store utslag i denne løypen.

Jeudi 23 Avril 2015

Sprintcup 3

Catégorie: Training

Romolslia, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp rolig pga Norgescup i morgen. La inn tre spurter, til 12, 14 og 16+mål. Kult terreng!

Dimanche 19 Avril 2015

Tiosamling økt 5

Catégorie: Training

Stenby, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kort, rolig og fin tur i skogen.

Dimanche 19 Avril 2015

Stigtomtakavlen E1

Catégorie: Competition

Björkviks-Djupvik, Sverige

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Siste dag på samling, sliten fysisk og mentalt. Høyt tempo fra start, prøvde å henge med selv om det gikk alt for fort for meg...

Samedi 18 Avril 2015

Tiosamling økt 3

Catégorie: Training

Torslund, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin dag, fin skog, koste meg! Leste feil på skrentene til 3 og 9, ellers mange bra strekk.

Vendredi 17 Avril 2015

Tiosamling økt 2

Catégorie: Training

Lindbacken Nord, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter en lang natts søvn var hodet på plass igjen i dag. Retningen fra start ut på veien var ikke så mye å skryte av, heldigv...

Jeudi 16 Avril 2015

Tiosamling økt 1

Catégorie: Training

Lindbacken Syd, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra fram til 5. Var trøtt og klarte ikke å holde konsentrasjonen oppe hele veien. Bommet noen poster og motivasjonen sank også....

Mardi 14 Avril 2015

Bedriftsløp 1 Trondheim

Catégorie: Competition

Rotvoll

Langsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God trening, tungt å løpe så langt i sprintfart! Fornøyd med overgangene mellom skog, gress og gater, klarte å være offensiv...

Dimanche 12 Avril 2015

NM-samling, stafettrening

Catégorie: Training

Buraunet, STOK

Fellesstart

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fellesstart i snøvær. Ser først bare den andre starttrekanten og begynner å løpe mot 11. post, men skjønner det ganske fort....

Samedi 11 Avril 2015

NM-samling, mellom

Catégorie: Training

Storåsen, STOK

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig gjennomføring til 7, holder meg ikke helt til planen flere steder og løper heller der det ser finest ut. Det gir noen ek...

Samedi 11 Avril 2015

NM-samling, lang

Catégorie: Training

Nybrotta, STOK

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tungt terreng, på en rolig økt var det vanskelig å få noe flyt i løpingen. Mørkegrønt var ikke så ille som det ser ut til,...

Jeudi 9 Avril 2015

Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Valentinlyst, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Å klare å bomme på 12. post er vel en prestasjon i seg selv. 15 sek. Ellers et bra teknisk løp, alltid på forskudd. Ikke helt...

Mardi 31 Mars 2015

BSC Bysprint rerun

Catégorie: Training

Bergen sentrum

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp 1 min fortere enn på BSC. Det meste var nok pga bedre føre og mindre tid til kartlesing, for teknisk var det ikke så mye �...

Mardi 31 Mars 2015

BSC Nattsprint rerun

Catégorie: Training

Haukeland sykehus

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp nesten 3 min fortere enn på BSC. Tipper 2 min er teknisk og 1 min pga bedre forhold (bare veier, lys). Husket hvor jeg tapte...

Mercredi 25 Mars 2015

Tiller Night (Nattrenn #14)

Catégorie: Training

Tillermarka, Jon

Nattrenn

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Noen små snurrer og en stor. På 8. og 12. var jeg på riktig sted men så ikke detaljen. Til 11. gikk jeg i ring. Ikke rart at j...

Samedi 7 Mars 2015

Tyrkia 14 - Sprint i Antalya

Catégorie: Training

Kaleici, Tyrkia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke helt i form, kvalm og sliten. Det ble mye akselerasjoner (mye folk og en del biler og motorsykler i gatene), og det var ikke ...

Samedi 7 Mars 2015

Tyrkia 13 - Morgentur

Catégorie: Training

Lyrboton Kome, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Siste skogsøkt. Fint, varmt, lettløpt. Bra orientering. På 20 sluttet jeg å se på kartet og lot beina gå nedover bakken til ...

Vendredi 6 Mars 2015

Tyrkia 12 - Natt på stranden

Catégorie: Training

Lara, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Nattorientering er ikke noe jeg driver spesielt mye med og dette terrenget var i vanskeligste laget for meg. En del strekk går ve...

Vendredi 6 Mars 2015

Tyrkia 11 - Kort morgenøkt

Catégorie: Training

Kursunlu North, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skulle ha en kort økt og syntes slutten så gøyest ut, så jeg løp baklengs 26-13 og så 25-26 en gang til. Mye bra, men bommet...

Jeudi 5 Mars 2015

Tyrkia 10 - Raskt og fint

Catégorie: Training

Kursunlu Selalesi, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Drar mot høyre på retningen til både 3, 5 og 7. Klarer å skjerpe meg og får det bra til etter det. God flyt, morsom trening!

Mercredi 4 Mars 2015

Tyrkia 9 - O-intervaller, fellesstart

Catégorie: Training

Gebiz, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skikkelig bra økt, fellesstart med ca 15 jenter de første 4 sløyfene og 8-10 på de siste. Morsomt å løpe med så mange gode ...

Mercredi 4 Mars 2015

Tyrkia 8 - Morgentur

Catégorie: Training

Duaci, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin, rolig morgenøkt. God kontroll på både retningsløping og de mer tekniske strekkene i skråningen.

Mardi 3 Mars 2015

Tyrkia 7 - Steinformasjoner

Catégorie: Training

Selge, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kult område, men syntes ikke det egnet seg særlig godt for orientering. I hvert fall ikke i denne målestokken. Mye klatring og ...

Lundi 2 Mars 2015

Tyrkia 6 - Utenfor kartet

Catégorie: Training

Oymapinar, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skulle trene på gjennomføring av plan. Det gikk jo ikke helt supert til 9. post. Kom ut på veien og skulle holde til venstre i ...

Dimanche 1 Mars 2015

Tyrkia 5 - Postplukk i ruiner

Catégorie: Training

Seleukeia, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fine ruiner, men steinete bunn. Retningsfeil til 13, rot på 9 og 19. Dårlig GPS-spor, stemmer ikke helt.

Dimanche 1 Mars 2015

Antalya O-Days Sprint

Catégorie: Competition

Alanya, Tyrkia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom og rask sprint. Taper litt til 1. post på at jeg er for treig oppover trappene (tror veivalget er det beste). Synes mitt v...

Samedi 28 Février 2015

Antalya O-Days langdistanse

Catégorie: Competition

Gedevet, Tyrkia

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kommer løpende til start når jeg tilfeldigvis finner ut at arrangøren av ukjente årsaker har endret starttiden min. Tar postbe...

Vendredi 27 Février 2015

Tyrkia 2 - Mellom, Sorgun

Catégorie: Training

Sorgun, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig å holde kontroll og fokus, men klarer det bra i partier. Fint terreng, gressplen mange steder.

Vendredi 27 Février 2015

Tyrkia 1 - Langsprint

Catégorie: Training

Side, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin 1. økt. Går bra i byen, litt mer usikker ute i sanden. Det gule inn til 9. så litt privat ut og det satt en fyr der, så je...

Vendredi 20 Février 2015

SL Innendørsorientering

Catégorie: Competition

Dragvoll, NTNUI

Innendørssprint|Résultats

Prøvde innendørsorientering for første gang, det var intenst og veldig morsomt! Gjorde noen småfeil på 13-14-15, og falt i...

Dimanche 15 Février 2015

Søndagsteknikk, Vikåsen

Catégorie: Training

Vikåsen, Mikkel / NTNUI

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin økt, tungt i snøen noen steder men stort sett var det ikke noe problem. Har litt å jobbe med teknisk, men mange strekk er b...

Dimanche 1 Février 2015

Bergen Sprint Camp - Finale

Catégorie: Competition

Sverresborg, Sandviken, Varegg

Sprint, puljestart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Finale i BSC, med Galina Vinogradova, Mari Fasting, Ida Marie Næss Bjørgul, Kine Hallan Steiwer og Emilie Westli Andersen. Komm...

Samedi 31 Janvier 2015

Bergen Sprint Camp - Bysprint

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Syntes dette løpet var skikkelig gøy. Mange vanskelige veivalg, og selv om jeg gjorde noen feil var det mye bra teknisk også! ...

Vendredi 30 Janvier 2015

Bergen Sprint Camp - Nattsprint

Catégorie: Competition

Haukeland sykehus, Varegg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Løper inn ett bygg for tidlig (ved kirken) og tror posten skal ligge der. Tar en stund før jeg skjønner hva som er feil, sel...

Dimanche 18 Janvier 2015

Hitra økt 3 - Langtur

Catégorie: Training

Hokkeltind, NTNUI

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

På vei mot 8 ser jeg et stup nordøst for meg som jeg tenker er så stort at det må være på kartet. Blir usikker på om jeg ha...

Samedi 17 Janvier 2015

Hitra økt 2 - Kort nattøkt

Catégorie: Training

Barman, NTNUI

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin tur i mørket, varmt (relativt) og stjerneklart. Løp den grønne løypen, helt rolig for både føtter, ankler og teknikken s...

Samedi 17 Janvier 2015

Hitra økt 1 - Langtur

Catégorie: Training

Hokkeltind, NTNUI

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fint terreng, og kartet stemte veldig bra med tanke på at det er laget før jeg ble født. Rolig tempo, men bra orientering!

Dimanche 11 Janvier 2015

Søndagsteknikk, sprint med sperringer

Catégorie: Training

Moholt, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sprint på modifisert kart med masse imaginære murer. Vanskelig, måtte stoppe opp flere ganger, men tok likevel ikke alltid det ...

Samedi 10 Janvier 2015

Glattsprintsløyfe 2

Catégorie: Training

Lademoen kirke, Per Einar Pedersli

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig glatt, men god teknisk trening likevel.

Samedi 10 Janvier 2015

Glattsprintsløyfe 1

Catégorie: Training

Lademoen kirke, Per Einar Pedersli

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Klink is de fleste steder begrenset farten. Usikker på veivalget til 2, kanskje venstre er litt kortere. Er nok også litt bedre ...

Mercredi 31 Décembre 2014

Nyårskluret del 3 - Manipulert kart

Catégorie: Competition

Karlbergsskogen, KKOK, Sverige

Klur|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Alle karttegn var byttet ut med noe annet, f.eks. høydekurver = steingjerde, stein = grønt kryss, sti = hjelpekurve osv. Ble tat...

Mercredi 31 Décembre 2014

Nyårskluret del 2 - Quiz-O på turistkart

Catégorie: Competition

Köping, KKOK, Sverige

Klur|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Spørsmålene sto bak på kartet (som også var en turistbrosjyre), og bare på de riktige svarene var det poster. Mens guttene va...

Mercredi 31 Décembre 2014

Nyårskluret del 1 - Kurvekart

Catégorie: Competition

Ållestaskogen, KKOK, Sverige

Klur|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Laserkurver med 1 m ekvidistans. Fellesstart med 8 gutter. Hang på til 3. men klarte meg fint etter det også, og vekslet nest si...

Mardi 30 Décembre 2014

Parterapi

Catégorie: Training

Tisjön, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp med Niklas, annenhvert strekk der den som hadde kartet forklarte den andre hva den skulle se etter. Bra trening på forenklin...

Jeudi 4 Décembre 2014

Sprinttrening, Urb-O-intervaller

Catégorie: Training

Lademoen, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra og morsom trening, mange utfordringer!

Jeudi 20 Novembre 2014

Linjesprintintervaller

Catégorie: Training

Rosten, Niklas Profors

Nattsprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra og intensiv trening! Siden underlaget var varierende og ujevnt måtte jeg passe på hvor jeg satt foten, og måtte redusere fa...

Dimanche 16 Novembre 2014

Trondheim Urban

Catégorie: Competition

Trondheim Sentrum / Festningen, Wing

Langsprint|Résultats

Morsomt konsept. Ca ett minutt bom (retningsfovirring på startpost + løp forbi 8.) og litt tunge bein. Men hadde en fin tur, og ...

Samedi 8 Novembre 2014

Sprintsamling 1 Trondheim, økt 3

Catégorie: Training

St. Olavs, Per Einar Pedersli

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsomt å løpe sprint igjen! Fysisk tungt, stivner på vei til 4. post og må kjempe resten av løypen. Treig i akselerasjonene....

Vendredi 7 Novembre 2014

Sprintsamling 1 Trondheim, økt 1 - Intervaller

Catégorie: Training

St. Olavs, Per Einar Pedersli

Nattsprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

6 intervaller i to forskjellige områder. Ble kanskje ikke super-oversiktlig, men hver intervall har i hvert fall i en egen farge.

Mardi 17 Juin 2014

Pokalkamp 5, Askøy

Catégorie: Competition

Davanger, Askøy o-lag

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Blir litt ivrig på vei til 5. og går av stien for tidlig. Burde løpt mer til venstre til 8., går meg fast i braken. Taper ca 9...

Dimanche 15 Juin 2014

Jukola, 5. etappe

Catégorie: Competition

Huuhanvuori, Vehmersalmi, Kuopio, Finland

Stafett, relais 5|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Har aldri løpt om natten før. Var litt trøtt og kald da jeg startet og visste ikke helt hvordan kroppen skulle reagere, så jeg...

Samedi 14 Juin 2014

Venla, 2. etappe

Catégorie: Competition

Huuhanvuori, Vehmersalmi, Kuopio, Finland

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig bra stafettetappe. Kommer inn i en god "flyt" helt fra starten og har selvtillit i orienteringen. Ut som 99., inn som 27. 1...

Jeudi 12 Juin 2014

Jukolasamling økt 2 - Intervaller

Catégorie: Training

Laitilanniemi, Finland

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom økt. Tøft terreng men likevel fint.

Jeudi 12 Juin 2014

Jukolasamling økt 1

Catégorie: Training

Hepomäki, Finland

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Første trening i Finland. Terrenget var relativt tungt, men teknisk gikk det veldig fint. Syntes detaljene var tydelige og ting s...

Mardi 10 Juin 2014

Pokalkamp, Fløyen

Catégorie: Training

Fløyen, Varegg

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Prøveløping. Sjekket litt ekstra rundt 9 der jeg ikke fikk kartet helt til å stemme. Misforsto stiene på vei til 10. Etter to ...

Dimanche 25 Mai 2014

NM Sprintstafett

Catégorie: Competition

Ladehammeren, Wing OK

Sprint, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Er med i teten hele veien, og det stemmer bra både teknisk og fysisk. Siden det var gafflet tok jeg alltid det veivalget jeg trod...

Samedi 24 Mai 2014

NM Sprint, finale

Catégorie: Competition

Møllenberg / Solsiden, Wing OK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Må snu og løpe et par meter tilbake inn i posten når det som bare er en tynn svart strek på kartet er en meget upasserbar m...

Samedi 24 Mai 2014

NM Sprint kvalifisering (D21-3)

Catégorie: Competition

Kristiansten Festning, Wing OK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Visste at heatet mitt var det svakeste og at et «vanlig» løp var mer enn nok til å gå videre. Løp kanskje med 80 % innsats p...

Dimanche 18 Mai 2014

KM sprint, Sør-Trøndelag

Catégorie: Competition

Sverresborg, Freidig

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tar flere dårlige veivalg som jeg taper mye tid på. 2: For langt å løpe rundt på veien, burde holdt meg på stien. 10-15 sek...

Vendredi 16 Mai 2014

NTNUI klubbmesterskap, sprint

Catégorie: Competition

Åsvang, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra teknisk. Holder på å løpe inn for tidlig mellom 6 og 7, taper 5 sek. Byggearbeid og gjerder rundt parkeringsplassen midt me...

Samedi 10 Mai 2014

Askøy 2-dagers sprint

Catégorie: Competition

Hedla NV, Askøy OL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt rotete til 5. Burde løpt ut på veien med en gang, i stedet får å løpe på jordet bort til svingen. Ble usikker på åpni...

Mercredi 7 Mai 2014

Bedriftsløp, Lyderhorn

Catégorie: Competition

Lyderhorn, Statoil

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom løype! Bra teknisk, tungt i oppoverbakkene men det var "planlagt". Taper ca 40 sek til 2. post, finner ikke stien.

Mardi 6 Mai 2014

Sprintcup 2, Bergen

Catégorie: Competition

Loddefjord, Bergens TF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

6. posten lå feil, i kanten av ringen lengre nede i søkket. Den var også godt gjemt bak noen busker slik at jeg ikke så den ov...

Samedi 3 Mai 2014

10mila 2014

Catégorie: Competition

Ränneslätt, Eksjö, Sverige

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ut som nr. 140, inn som nr. 74. Til slutt ble vi nr. 53. Bra fysisk, ok teknisk men en del små svinger som kunne vært kuttet....

Vendredi 2 Mai 2014

Silva League sprint

Catégorie: Competition

Nya Ekmansberg, Tranås, SOL Tranås, Sverige

Sprint|Résultats

Løpet er bra teknisk, har bare en liten feil ut fra 5. post. Men beina var veldig tunge og i en så fysisk løype gikk det for sa...

Vendredi 25 Avril 2014

Vårsprinten, Norgescup

Catégorie: Competition

Halden, Halden

Sprint|Résultats

Et dårlig teknisk løp. Når jeg kommer til 6. har jeg ikke kontroll på strekket til 7. (bl.a. pga. biler og folk i veien før p...

Jeudi 24 Avril 2014

Trondheim Sprintcup 3

Catégorie: Competition

Dalgård / Hallset, Byåsen

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Forberedelse for Norgescup sprint dagen etter. Målet var å løpe feilfritt teknisk, og er godt fornøyd med gjennomføringen. Pr...

Samedi 19 Avril 2014

Kolmårdsmedeln

Catégorie: Competition

Korpklint, OK Kolmården , Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra teknisk, litt tungt fysisk.

Vendredi 18 Avril 2014

Sprinttrening, Västerås (DM sprint 2013)

Catégorie: Training

Djäkneberget, Sverige

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Blir litt usikker på 4., der det står to statuer på gresset men ingen står der posten skal være. Men alt går veldig fint fra...

Mardi 15 Avril 2014

10mila-samling økt 7 - Testløp dag

Catégorie: Competition

Brunefall, Sverige

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter god framgang teknisk på samlingen hadde jeg som mål å løpe et bomfritt uttaksløp. Det klarte jeg ikke helt, men det var...

Lundi 14 Avril 2014

10mila-samling økt 6 - Retning + tempoveksling

Catégorie: Training

Mariannelund, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig fint terreng (i hvert fall den delen jeg løp). Mye bra retningsløping. Møtte Slava rett etter 14. og fikk i oppgave å l...

Lundi 14 Avril 2014

10mila-samling økt 5 - Stafettrening

Catégorie: Training

Älghultasjön, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Oppgaven var å løpe kontrollert fysisk, men feilfritt teknisk. Fikk det til bra. Fint terreng, spesielt fram til 6.

Dimanche 13 Avril 2014

10mila-samling økt 4 - Nattrening

Catégorie: Training

Branteberg, Sverige

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Enda et steg framover på natt. Løper bra fram til 5., og skulle fra den til 14. Tenkte at det var bedre trening å ikke løpe p�...

Dimanche 13 Avril 2014

10mila-samling økt 3 - Mellomdistanse

Catégorie: Training

Lommaryd, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tok denne treningen som en hardøkt. Følte at jeg hadde god kontroll på orienteringen på det aller meste av løypen. Bom på 6....

Samedi 12 Avril 2014

10mila-samling økt 2 - Stafettrening natt

Catégorie: Training

Skidstugebladet, Sverige

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fellesstart med guttene. Hang på halvveis til 3. post. Så begynte jeg å orientere, og synes det gikk bra (i hver fall i forhold...

Samedi 12 Avril 2014

10mila-samling økt 1 - Moment

Catégorie: Training

Vestra Lägern, Sverige

Moment

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Begynte med postplukken. Trente på å ligge på forskudd og se etter riktige detaljer, og fikk det til bra. Kurvedelen gikk også...

Jeudi 10 Avril 2014

Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Vikhammeråsen, Malvik

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra teknisk. Burde vært mer direkte inn mot 5. og 10. I løypens eneste motbakke fra 8. til 10. hadde jeg det tungt fysisk. Det...

Mardi 8 Avril 2014

Armfeldtnatta (dag)

Catégorie: Competition

Trolla, Tyrving avd. Trondheim/NTNUI

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veivalget til 1. blir for langt. Det viste seg at det var mye mindre snø og mer løpbart i skogen enn jeg hadde trodd. Taper nok ...

Jeudi 3 Avril 2014

Sprintcup 1 - Mixstafett

Catégorie: Competition

Devle - Lade, Wing

Sprintstafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Med valgfri rekkefølge på etappene ble det fellesstart med både herre- og dameløpere. Jeg var blant de 4 første damene hele v...

Dimanche 30 Mars 2014

Søndagsteknikk, sprint

Catégorie: Training

Øya / Trondheim sentrum, Dag Lofthus, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

9: Planlagt veivalg: rett fram ut av 8., inn til venstre og gjennom tunnelen, og til venstre rundt huset inn til 9. Først løper ...

Vendredi 21 Mars 2014

Danish Spring Sprint

Catégorie: Competition

Konventum, Helsingør, Danmark

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Er godt forberedt, ser alle de beste veivalgene og løper så godt som perfekt teknisk - bortsett fra strekket 7-8. Starter bra ...

Samedi 15 Mars 2014

MOC stage 3

Catégorie: Competition

Parco delle Cascine, Italia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

I dag var verken kartet eller løypen spesielt spennende. Det eneste spenningsmomentet var hvilke hekker som var lov å løpe gjen...

Vendredi 14 Mars 2014

MOC stage 2

Catégorie: Competition

Pineta di Cecina, Italia

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Er ikke nøyaktig nok med å telle stier og mister kontrollen til 3. Taper 50 sek. Skjønte da at jeg måtte ha full kontroll på ...

Jeudi 13 Mars 2014

MOC stage 1

Catégorie: Competition

Montecatini Terme, Italia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

2: Ut fra 1 tror jeg det skal gå fint å løp rett på, siden det grønne på kartet i beste fall er sterkt overdrevet - mellom p...

Mercredi 12 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 6 - Finale

Catégorie: Training

Chioggia, Italia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gjør to feil, først på 2. der jeg ikke ser posten som står klemt mellom en bil og husveggen. Så til 7. der jeg synes jeg er n...

Mardi 11 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 4 – Sprintstafett

Catégorie: Training

Lonigo, Italia

Sprintstafett, relais 3|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp siste etappe, og løp alene nesten fram til 8. post. 1: Her var det visst meningen at det skulle være et høyreveivalg, men...

Mardi 11 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 3 – Golfbane B

Catégorie: Training

Golf Club Colli Berici, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig økt i et fint område. Mye kuperingen gjorde at sikten ikke ble alt for god og man måtte orientere en del.

Mardi 11 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 3 – Golfbane A

Catégorie: Training

Golf Club Colli Berici, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig økt i et fint område. Mye kuperingen gjorde at sikten ikke ble alt for god og man måtte orientere en del.

Lundi 10 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 2 – Sløyfer, Murano

Catégorie: Training

Murano, Italia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sør: Mellom 3 og 4 går det ikke spesielt bra. Først ser jeg ikke gaten 3. post ligger i i det hele tatt, og tror den er på hus...

Lundi 10 Mars 2014

MOC Sprint Camp økt 1 - Bli kjent med Venezia

Catégorie: Training

Venezia, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gps-signalene her var tydeligvis ikke spesielt bra. Løp i par med Lone, og på de røde delene løp vi rolig, jeg løp venstrevei...

Samedi 8 Mars 2014

Heimdal Vintersprint, jaktstart

Catégorie: Competition

Sjetnemarka, Trollelg

Jaktstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Startet først men ble tatt igjen av Karen helt i starten da jeg ikke skjønte hvor startposten var, og vi ble tatt igjen av Frida...

Vendredi 7 Mars 2014

Heimdal Vintersprint, prolog

Catégorie: Competition

Rosten, Trollelg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gjør en feil ut fra 3. post, ser ikke åpningen der jeg kom inn og løper for langt. Til 6. tror jeg det hadde vært best å løp...

Samedi 15 Février 2014

Terrengsprintintervaller

Catégorie: Training

Rotvoll, Per Einar Pedersli

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Trening på å løpe fort i terreng/på gress på sprintkart. Det lysegrønne og -gule på den nederste delen forsvant i scanninge...

Dimanche 2 Février 2014

Bergen Sprint Camp - Finale

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Finale i BSC sammen med Mari Fasting, Anne Johanne Lind, Galina Vinogradova, Eva Jurenikova og Lone Brochmann. 1: Først på f...

Finale i BSC sammen med Mari Fasting, Anne Johanne Lind, Galina Vinogradova, Eva Jurenikova og Lone Brochmann.

1: Først på førstepost. Tror bare Galina Vinogradova tok det samme veivalget som meg, de andre løp ned til høyre med en gang.
2-4: Bra. Var i forkant og «plukket» detaljer.
5: Litt usikker på veivalget, det er nok lengre enn venstre, men litt mindre trapper.
6: Hadde ikke sett at gaten var sperret rett nedenfor 6. (det gikk jo å løpe der i går!), og måtte en ekstra tur rundt trappene. Ble tatt igjen av Galina som lå ca 40 m bak på 5. post.
8: Var først ut av 7, og leste nok litt for mye på detaljene på vei til 8. Hadde ikke hatt tid til å lese strekket til 9. skikkelig, og gamblet på å fortsette rett fram (nærmest mulig streken) ut av 8. Generelt en dårlig taktikk, men denne gangen ordnet det seg.
9: Et dårlig strekk som heldigvis ikke ble avgjørende. Ca 20 m etter 8. posten hadde jeg bestemt meg for et høyreveivalg gjennom det smale gule området nørdøst for festningen. Men på vei nedover bakken ble jeg usikker på om inngangen ved 9. post var sperret. Vet jo egentlig at man kan krysse den tykke svarte streken når det er tegnet en undergang, men ble usikker nok til at jeg endret veivalget. Det beste er nok å løpe første halvdel av strekket som jeg gjorde og så krysse over til den andre inngangen, men heldigvis gjorde ingen av finaleløperne det. Mari som var først på høyreveivalget og Galina som var først til venstre var likt på 9. Jeg var ca 20 m bak etter å ha lest strekket til 11. nøye inne på festningen.
11: Jeg hadde bestemt meg for et enkelt og trappefritt venstreveivalg (nå var jeg helt sikker på at porten var åpen). Da jeg så at Mari løp i feil retning ut fra 9., Galina tok et høyreveivalg fra 10. og jeg ikke så de andre løperne tenkte jeg at dette var min sjanse. Men da jeg kom opp i gaten før fontenen kom Galina inn fra høyre, fortsatt ca 20 m foran meg. Jeg prøvde å øke farten, men merket at jeg ikke klarte å ta innpå. Da jeg kom inn mot posten så jeg Galina lengre oppe i bakken mot 12, men da hun snudde seg og begynte å løpe ned igjen skjønte jeg at hun ikke hadde tatt 11. Tenkte for andre gang på kort tid at dette var min sjanse.
12-13: Tok 11. og løp det jeg klarte. Men da vi kom ut på den rette strekningen mellom 12 og 13 løp Galina forbi meg, og jeg klarte ikke å svare.

2. plass, og veldig fornøyd med det! Selv om jeg har gjort noen feil klarte jeg å holde hodet kaldt når det gjaldt, og da får det være greit å bli slått av en som rett og slett var sterkere fysisk på slutten.

Samedi 1 Février 2014

Bergen Sprint Camp - Bysprint

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her er det veldig mye jeg er fornøyd med, alt utenom 2. og 15. post egentlig. Har veldig fin flyt, trenger aldri å stoppe opp og...

Vendredi 31 Janvier 2014

Bergen Sprint Camp - Nattsprint

Catégorie: Competition

NHH / Gamle Bergen, Varegg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig intensivt i starten, men kom gjennom det uten noen store feil. På slutten tok jeg et par dårlige veivalg, men gjennomfør...

Vendredi 31 Janvier 2014

Bergen Sprint Camp - Trening, one man relay

Catégorie: Training

Marken, Varegg

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom og vanskelig økt med intensiv orientering. Klarte å ha god flyt og være i forkant, uten at det senket løpsfarten noe s�...

Dimanche 19 Janvier 2014

Sprintintervaller, Åsvang

Catégorie: Training

Åsvang skole, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp først de tre rosa intervallene, byttet kart og løp de tre blå. De blå sperringene gjelder kun de blå løypene.

Dimanche 12 Janvier 2014

Sprinttrening, Førjulscup 3

Catégorie: Training

Ila, Heimdal VGS

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Trening i løypen fra Heimdal sin Førjulscup. Sløyfene var trykket på 3 forskjellige kart, så det var mye mer oversiktlig enn ...

Samedi 11 Janvier 2014

Sprinttrening, veivalg

Catégorie: Training

Brundalen, Per Einar Pedersli

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fornøyd med veivalgene. Det snødde en del dagen før og alle de små veiene/stiene var ikke trakket opp, slik at det var vanskel...

Samedi 4 Janvier 2014

Trening, retning + postplukk

Catégorie: Training

Golfbanen / Siljustøl, Gneist

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Oppvarmin på golfbanen, den nederste delen. Det skulle være retningstrening og jeg prøvde å gjøre det skikkelig selv om rett ...

Samedi 28 Décembre 2013

Jansens Jaktstart

Catégorie: Competition

Sandviksfjellet / Fløyen, Varegg Friidrett

Terrengløp|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin løype, tøft løp. Litt gjørmete i begynnelsen, men ellers gode forhold. Ble ganske stiv mellom Monkebotsvannet og Storevann...

Vendredi 20 Décembre 2013

Sprinttening - Urb-O fellesstartløype

Catégorie: Training

Sandviken, Varegg

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp løypen fra Urb-O-løpet på tirsdag alene. Formen er ikke på topp, men teknisk gikk det veldig bra. Er fornøyd med veivalg...

Dimanche 15 Décembre 2013

Varegg klubbmesterskap - Postskyting

Catégorie: Competition

Sandviken, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sprintløype der 6 av postene var «mikro-o-poster», dvs at det var plassert flere poster ca midt i postringen, og man måtte bru...

Mercredi 11 Décembre 2013

Førjulsnatten

Catégorie: Competition

Kanadaskogen, Varegg

Natt, lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Definitivt det lengste nattløpet jeg har løpt, men også et av de morsomste. Fellesstart med ca 30 løpere, der 3 var damer. 1...

Definitivt det lengste nattløpet jeg har løpt, men også et av de morsomste. Fellesstart med ca 30 løpere, der 3 var damer.

1: Hadde bestemt meg på forhånd for å løpe mest mulig på vei siden stiene er vanskelig å løpe på og finne i mørket, og dette var jo en god mulighet. De fleste andre løp også på veien, men det ble fort ganske store avstander. Løp ned på feil myr og fikk en liten sving inn i posten.
2-7: Sommerfuglen gikk bra.
8: Var sløv og fikk ikke med meg stien jeg hadde tenkt å løpe inn på. Løp inn på stien som var to husrekker lengre oppe, og da jeg skjønte hvor jeg var løp jeg rundt til venstre i stedet for å klatre gjennom buskene til posten.
9: Planen var å holde mer til høyre i begynnelsen av strekket, men slappet for mye av og holdt på med å tenke på andre ting og løp inn på feil vei igjen. Da ble det en unødvendig sving.
11: Hvis ingen spilte på grusbanen hadde det nok vært raskere å løpe der. Men tror mitt veivalg var helt greit og det hadde en enkel inngang.
14: Syntes valget sto mellom litt til venstre eller litt til høyre for streken, valgte høyre fordi stien så mer tydelig ut og det var mindre muligheter for å miste stien eller ta feil.
15-22: Andre sommerfugl gikk også bra. Så endelig folk igjen, men de skulle stort sett ikke samme vei som meg.
23: Hadde selvfølgelig tenkt å ta stien mellom skrentene, og må omtrent ha stått på den uten å se den. Så en annen løper litt lengre oppe og tenkte at stien måtte være der, men det var den ikke. Da bestemte jeg meg for at det var like greit å fortsette å klatre, og selv om det ikke gikk superfort gikk det helt fint å komme opp.
25: Tok først posten fra veien, fant steinen uten problemer, men det var ingen post der. Løp rundt den et par ganger og klatret til og med opp på den for å være helt sikker, men ingen post. Så løp jeg først nordover og sjekket skrenten der, så ned til stien sør for posten og tok den fra skrenten inntil stien. Kom fortsatt til samme stein, tenkte at posten måtte være vekke og løp videre opp myrsiget mot 26. Litt lengre oppe så jeg en refleks inne i skogen, og fant posten. I følge min gps lå den i kanten av ringen. Tapte 10 min.
Nå hadde jeg løpt i nesten 2 timer, og de mentale kreftene begynte å ta slutt. Det vises på orienteringen.
27: Fant ikke stien jeg skulle løpe inn på halvveis på strekket, og i stedet for å snu og finne den løp jeg rett ut i braken uten noen spesiell plan. Ikke så lurt.
28: Andre strekk på rad der jeg løp uten en skikkelig plan, og andre strekk på rad der det gikk skikkelig dårlig.

Fram til 25 er jeg godt fornøyd. Etter 25 er jeg veldig lite fornøyd. Fint med litt blåmerker og kutt igjen etter et par måneder uten skogsløping!

Mardi 3 Décembre 2013

Urb-O sløyfe E

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig gjørmete mellom 4 og 6, der gikk det ikke så fort. Tok i hvert fall 111 denne gangen, hoppet over den på sløyfe D.

Mardi 3 Décembre 2013

Urb-O sløyfe C

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mardi 3 Décembre 2013

Urb-O sløyfe B

Catégorie: Competition

Bergen Sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye løping. Tror venstre hadde vært litt bedre til 2.

Dimanche 17 Novembre 2013

Linjesprint, intervaller 2

Catégorie: Training

Rosten / Tillerbyen, Niklas

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp 2 og 3 en gang til med den andre gaflingen fordi det var så gøy! Brukte en del av 4 og 5 som nedjogging.

Dimanche 17 Novembre 2013

Linjesprint, intervaller 1

Catégorie: Training

Rosten / Tillerbyen, Niklas

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fellesstart på hver intervall sammen med Emma, som hadde en annen «gaffling» på linjen. Synes det var vanskelig i starten ford...

Dimanche 10 Novembre 2013

Sprintdag økt 2 - Jaktstart

Catégorie: Training

Heimdal, Niklas

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tapte 5-10 sek på veivalget til 8 og et par sek til 12. Klarte å være på forskudd med veivalgene. Mye løping gjorde at det og...

Dimanche 10 Novembre 2013

Sprintdag økt 1 - Skogssprint

Catégorie: Training

Rosten, Trollelg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

«Siste sikre»-trening, med lengre strekk der man kunne løpe på og lese på de store detaljene, og kortere strekk med få detal...

Mardi 29 Octobre 2013

Staup

Catégorie: Training

Lerkendal-Skistua, NTNUI

Bakkeløp

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bakketestløp, klokken sier 8 km og 440 m stigning.

Dimanche 27 Octobre 2013

Sprintintervaller, B

Catégorie: Training

Flatåsen, Varegg/Trollelg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God flyt, gode veivalg.

Dimanche 27 Octobre 2013

Sprintintervaller, A

Catégorie: Training

Flatåsen, Varegg/Trollelg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Tar høyreveivalget fordi det er nærmere streken, men det blir så kronglete at jeg tror venstre kunne vært litt raskere. M�...

Samedi 26 Octobre 2013

UKA-sprinten

Catégorie: Competition

Moholt, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1: Feil veivalg, 5 sek. 3: Riktig veivalg, men sklir og faller i den gjørmete skråingen ut fra 2. Maks 3 sek. 5: Når jeg kommer...

Dimanche 20 Octobre 2013

Buff-O

Catégorie: Training

Skarpåsen, NTNUI

Buff

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter en gaflet oppvarming løp jeg sløyfene med NIklas. Vi startet med hver sin post, og hengte en buff (eller hanske, hvis man ...

Samedi 12 Octobre 2013

25manna, 3. etappe

Catégorie: Competition

Brunna, Sverige

Stafett, relais 3B|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God stafettetappe! Med flere hundre 3. etappeløpere foran meg i skogen ble dette litt i overkant folksomt, men veldig morsomt. Me...

Jeudi 10 Octobre 2013

Sverigesamling økt 2 - Postplukk, lang

Catégorie: Training

Ängsjö, Varegg, Sverige

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra start. Glemte kompasset da jeg krysset stien før 6. Ikke lurt. Dårlig retning til 15 og 18. Rett etter 24, i bakken ned mot ...

Mercredi 9 Octobre 2013

Sverigesamling økt 1 - Mellom

Catégorie: Training

Hällkana, Varegg, Sverige

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skygget av Slava. Fort og feil i starten, to store retningsbom på 2 og 3. Klarte å skjerpe meg og roe ned farten litt, og løp b...

Dimanche 6 Octobre 2013

Trening, Fremo

Catégorie: Training

Fremo

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løype fra kretstrening i vår. Fin trening i løpbart terreng men tidvis med dårlig sikt. Ekstra utfordrende siden det ikke var ...

Dimanche 15 Septembre 2013

NM Stafett

Catégorie: Competition

Hoff, Kongsberg

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke fornøyd med denne etappen, selv om nesten alt er veldig bra. Går ut et stykke bak og er nesten alene på de første postene...

Samedi 14 Septembre 2013

NM Mellomdistanse, finale

Catégorie: Competition

Røråsveien, Kongsberg

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Retningsfeil på 6 og 18, og usikker inn mot 2. Synes det var ganske vanskelig teknisk, spesielt etter veien, og er fornøyd med a...

Vendredi 13 Septembre 2013

NM Mellomdistanse, kval

Catégorie: Competition

Grønli, Kongsberg

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God fart, mye god orientering, men et par feil. Til 4. hadde jeg kontroll over myren, men da jeg kom opp i skogen så jeg verken s...

Jeudi 12 Septembre 2013

NM Langdistanse

Catégorie: Competition

Lurdalen Øst, Kongsberg

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke kjempebra, ikke dårlig, men bra. Er egentlig fornøyd med orienteringen (bortsett fra retningen ut fra start) og formen var ...

Mardi 10 Septembre 2013

STAR-cup 3, nattsprint

Catégorie: Competition

Sverresborg

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra start, fikk god flyt med tanke på at det var mørkt og ujevn bunn og det ikke var så lett å lese kartet mens jeg løp. 10:...

Dimanche 8 Septembre 2013

Tour de Trondheim - Langdistanse

Catégorie: Competition

Tulluan, NTNUI

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Unøyaktig i begynnelsen, bedre etter hvert, synes de lengre strekkene gikk bra. Ble stående litt ved 10 og lure på hva jeg skul...

Samedi 7 Septembre 2013

Tour de Trondheim, Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Tulluan, NTNUI

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig og intensiv løype, diffust terreng og mange områder med dårlig sikt (den lysegrønne fargen har nesten forsvunnet i s...

Mardi 3 Septembre 2013

STAR-cup 2

Catégorie: Competition

Skogly / Ringvål

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter litt for mye bomming i det siste fortsatte jeg med taktikken fra søndag: løpe rolig nok til å få med meg alt jeg vil på...

Dimanche 1 Septembre 2013

KM Stafett

Catégorie: Competition

Herresåsen, Gular

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tok det litt roligere enn vanlig, hadde full kontroll og traff postene - god stafettetappe. Mellom 7 og 8 løp jeg halvparten av s...

Mardi 27 Août 2013

STAR-cup 1

Catégorie: Competition

Frøset, STOK/Stavsetgjengen

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Til 1 trodde jeg at jeg var høyere oppe da jeg løp av myren, og skjønte etter en liten stund ikke hvor jeg var. På vei til 5 l...

Samedi 24 Août 2013

Midt-Norsk Mesterskap Langdistanse

Catégorie: Competition

Nørdalen Nord, Os IL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

På vei til 1. er jeg litt for opptatt av å ikke komme for langt ned og litt for lite opptatt av å sjekke kompasset. Begynner et...

Vendredi 23 Août 2013

Midt-Norsk Mesterskap "Sprint"

Catégorie: Competition

Bersvensåsen vest, Røros IL

Usikkert|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skjønner ikke hvorfor arrangørene må kalle noe for sprint som helt åpenbart ikke er det. Hadde de kuttet 1 km av løypen og fj...

Samedi 17 Août 2013

NM Ultralang

Catégorie: Competition

Varingskollen, Nittedal

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Merket allerede på vei til 1. post at lårene var veldig tunge, og var blant de siste på 1. Hadde feil retning ut fra posten ogs...

Dimanche 11 Août 2013

Trening, Fanaseter

Catégorie: Training

Fanaseter

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løype av tur-o-poster (begynte med 36). Tok en ekstra sving på 31, ellers ingen problemer. Stedvis grei løpbarhet, og en del st...

Dimanche 28 Juillet 2013

Mikrosprint - sløyfe D

Catégorie: Training

Art Pavilion, Niklas Profors, Kroatia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En av 6 sløyfer på spesiallaget mikrosprintkart. Veldig bra økt, og veldig morsomt!

Samedi 27 Juillet 2013

Sprinttrening, Dubrovnik

Catégorie: Training

Dubrovnik Old Town, Lopudreiser, Kroatia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tok båten til Dubrovnik tidlig om morgenen for å løpe før det kom for mange turister. Både til 3 og ut fra 7 løp jeg for lan...

Jeudi 25 Juillet 2013

Sprinttrening, Lopud

Catégorie: Training

Lopud, Meg, Kroatia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et par steder gikk det litt for fort og jeg måtte stoppe opp, men tok meg fort inn og valgte gode veivalg. Ikke helt sikker på h...

Jeudi 11 Juillet 2013

Knock-out Parksprint

Catégorie: Training

Park Mayneri, Lopudreiser, Kroatia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Med 3 deltakere var det ingen som ble knocket ut. Dette ble en god og tøff økt med intensiv kartlesing, selv om man etter noen r...

Dimanche 7 Juillet 2013

Tur-O-langtur

Catégorie: Training

Otok Lopud, Kroatia

Langtur

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Moderat langtur en av de første dagene på Lopud. Målet var å ta alle tur-o-postene (ikke i rekkefølge), og vi startet med nr ...

Dimanche 30 Juin 2013

Postplukk, Kolsva

Catégorie: Training

Tisjön, Sverige

Postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Syntes terrenget var veldig diffust og vanskelig. Lite å orrientere etter, og det som fantes klarte jeg ikke alltid å se. Mye ro...

Vendredi 28 Juin 2013

Intervallsløyfer, Gotland

Catégorie: Training

Hejnum Hällar, Niklas/meg, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Intervaller der jeg konkurrerte mot Niklas, som hadde litt lengre sløyfer og løp vingene i sommerfuglene i motsatt rekkefølge. ...

Mercredi 26 Juin 2013

Langdistanse, Gotland

Catégorie: Training

Hejnum Hällar, Niklas, Sverige

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Utrolig fint terreng, fram til 8. må være noe av det fineste jeg har løpt i noen gang. Veldig løpbart, men ikke helt enkelt. E...

Mardi 25 Juin 2013

Gotland Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Visby Innerstad, Gotlands Bro OK, Sverige

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Selv om det ikke var veldig vanskelig orientering spesielt inne i byen, var det morsomt og utfordrende fordi farten var så høy h...

Dimanche 23 Juin 2013

O-festivalen Langdistanse Jaktstart

Catégorie: Competition

Kvåse, Kristiansand

Lang, jaktstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løper alene stort sett hele løpet. Fram til 11 er jeg veldig fornøyd, treffer bra og klarer å holde farten noenlunde oppe. Her...

Samedi 22 Juin 2013

O-festivalen Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Kvåse, Kristiansand

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gjørme, stup, brake, km-tider over 10 – nesten som å løpe i Bergen. Ekstremt vått, men det gir jo litt spenning i hverdagen ...

Vendredi 21 Juin 2013

O-festivalen Sprint

Catégorie: Competition

Dyreparken, Kristiansand

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løpet ødelagt til 1. post. Ser hverken fra kartet eller postbeskrivelsen (fast dekke) at posten ligger oppå en slags bro over b...

Mercredi 19 Juin 2013

Sprinttrening, Gamle Bergen

Catégorie: Training

Gamle Bergen, Sindre Deisz

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

På den første sløyfen (nederst) løp jeg inn en vei for sent til 6., og gjennom en skravering. På den andre sløyfen hadde jeg...

Samedi 15 Juin 2013

Venla, 1. etappe

Catégorie: Competition

Synninlukko, Jämsäkoski, Finland

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Teknisk veldig bra, følte at jeg hadde full kontroll hele veien selv om farten var høy. Fysisk taper jeg en del. Feltet sprekker...

Mercredi 12 Juin 2013

Sprintintervaller

Catégorie: Training

Siljustøl, Niklas

Sprintintervaller

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom trening med fellesstart på hver sløyfe, med mange forskjellige gaflinger. Et par steder var det vanskelig å se hvor man ...

Samedi 8 Juin 2013

Rolig langtur i Ålesund

Catégorie: Training

Blindheimsfjellet, Niklas

Langtur

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempefint terreng! Dårlig retning inn mot 1. og 2., men syntes jeg klarte å lese terrenget bedre etter hvert.Tett tåke gjorde ...

Dimanche 2 Juin 2013

Trondheim Open, Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Røstadmarka, Wing

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fint terreng (men vått og tungt) og morsom løype, men vel lang til å være mellomdistanse. Bommer 2.30 på 11. (dårlig retning...

Samedi 1 Juin 2013

Trondheim Open, Sprint

Catégorie: Competition

Lohove, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Typisk tvilsom sprint der vinnertiden er over 20 min, de 30% terreng som er oppgitt i PM har på mystisk vis fordoblet seg og man ...

Dimanche 26 Mai 2013

NC mellom Skien

Catégorie: Competition

Gulsetmarka Vest, Skien

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Synes terrenget var vanskelig, og var ganske død i beina etter den lange turen til start i varmen. Bommet 1.30 på 3, 1 min på 5...

Samedi 25 Mai 2013

NM sprint kvalifisering

Catégorie: Competition

kien Vest, Skien

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var bare skikkelig dårlig. Slet veldig med å holde fokus på kart og terreng, av en eller annen grunn var hodet tomt. 3, 8...

Jeudi 23 Mai 2013

Sprint-NM-trening

Catégorie: Training

Kalvskinnet, STOK

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra trening, og tror den er veldig NM-relevant. Tok feil veivalg til 2,3 og 7, og slet med å være i forkant, spesielt i begynnel...

Lundi 20 Mai 2013

Løvspretten

Catégorie: Competition

Mosjømarka Øst, Løten

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Godt fornøyd med orienteringen. Når jeg likevel er nesten 10 min bak er det delvis fordi jeg har dårlig "framdrift" og fart i t...

Dimanche 19 Mai 2013

Elgdilten

Catégorie: Competition

Mosjømarka Øst, Løten

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her finnes det mye å analysere... 1-5: Veldig fornøyd. Har her løpt nesten 4 km med full kontroll (riktignok var 2 km på ve...

Her finnes det mye å analysere...

1-5: Veldig fornøyd. Har her løpt nesten 4 km med full kontroll (riktignok var 2 km på vei). Bare å fortsette sånn, så blir det bra. Tar 1. post fint, og bestemmer meg fort for å løpe rundt på vei til 3. og få en sikker inngang, selv om jeg har hørt mange ganger at dette er «rett på-terreng». Ser fra gps-en at jeg er den eneste som løper der, og det gir dagens klart beste strekkplassering. Ønsker meg desperat vann når jeg kommer til 3., blir litt lei meg når jeg ser at et er flere kilometer til drikkepost.
6: Blir usikker på vei inn mot posten, 2 min bom.
7: Har ikke sett på postbeskrivelsen, og tror posten skal ligge på en høyde, mens den ligger i en grop. 40 sek bom.
8: Dagens katastrofe. Når jeg kommer over veien og inn på stien tror jeg jeg er på traktorsporet litt lengre til venstre. Følger feil traktorspor altfor lenge, men skjønner i hvert fall hvor jeg er når jeg kommer ut mot kanten av høyden og ser myren og vannet. På en eller annen måte fortsetter jeg i helt feil retning over høyden og gjennom myren når jeg tror jeg retter opp og løper i myren mot 8. Kommer etter hvert ut på stien og følger den opp til elven, og da er jeg sikker på at jeg har kommet til der den mindre stien krysser elven rett nord for 8. Følger elven inn mot 8., problemet er at jeg kommer ut i en svær myr igjen. Løper opp på høyden og skjønner hvor jeg er, og er ganske irritert på meg selv når jeg endelig fortsetter med stø kurs for 8. 8 min bom.
9-13: Bra, litt feig gjennom grøntfeltene (11. post er feil på dette kartet, den lå på en liten høyde 1 cm lengre sør).
Sistesløyfen: Skulle ønske jeg var ferdig, hodet har visst fått nok.
14: Mister retningen i det grønne, kommer ut ved feil myr. 4 min bom.
16: Finner ikke den dumme posten, mener den bør være der jeg står og vil derfor helst ikke flytte meg. 5 min bom.
17: Har fin retning, treffer myren i det grønne og følger den nedover mot posten. Synes retningen er litt rar og skjønner etter en stund at myren min merkelig nok ikke er på kartet. 2.30 min bom.

22 min bom holder til sisteplass av de få som fullførte løypen. Muligens min første sisteplass, vel fortjent. Er selvfølgelig vanskelig å overgå 8. posten, men jeg er like misfornøyd med at orienteringen rakner helt etter passering.

Mardi 7 Mai 2013

Kretstrening, Jervskogen

Catégorie: Training

Jervskogen, Trollelg

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp intervaller dagen før, så jeg løp løypen sammenhengende ganske rolig. Ikke så bra retning til 1. Så gikk det fint, helt...

Dimanche 5 Mai 2013

10mila - korten

Catégorie: Training

Gällöfsta, Sverige

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig restitusjonsøkt. Veldig fint i området rundt 6-9. Ikke så fint rundt 4-5, der myrene var blitt til en halv meter dype van...

Samedi 4 Mai 2013

10mila

Catégorie: Competition

Gällöfsta herrgård, Sverige

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy med stafett!! Gikk ut på 70. plass. Ut fra 1. post tok jeg igjen halen på et ganske stort felt. Ante ikke at det var så st...

Dimanche 28 Avril 2013

Smaaleneløpet, NC lang

Catégorie: Competition

Løken - Ørken, Indre Østfold

Lang, jaktstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skaffet meg et skikkelig dårlig utgangspunkt med løpet i går, så selv om det var jaktstart måtte jeg orientere selv og stole ...

Vendredi 26 Avril 2013

NC Sprint

Catégorie: Competition

Askim - Idrettsparken, Indre Østfold

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Merkelig sprint (særlig siden det var Norgescup) uten verken veivalg eller andre spesielle utfordringer. De få stedene man kunne...

Samedi 20 Avril 2013

Vårsleppet jaktstart

Catégorie: Competition

Tjønnstua, Bjugn IL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Da oppvarmingen var ferdig og løpet skulle starte var det fortsatt ikke kommet noen arrangører til start, og vi fikk etter hvert...

Samedi 20 Avril 2013

Vårsleppet sprint

Catégorie: Competition

Botngård, Bjugn IL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp inn på feil vei ved startposten, og tapte 30 sek - dårlig start. Dårlig veivalg på langstrekket, tapte ca 45 sek der. Så...

Mardi 16 Avril 2013

Sprinttrening, finale

Catégorie: Training

Berg studentby, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

6 stykker startet sammen. Alle var samlet ved 4, men jeg var den eneste som løp høyre til 5. Jeg fikk et stort forsprang, og s�...

Mardi 16 Avril 2013

Sprinttrening, semi

Catégorie: Training

Berg studentby, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig veivalg til 4.

Mardi 16 Avril 2013

Sprinttrening, prolog

Catégorie: Training

Moholt, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra gjennomført, åpent og løpbart terreng og ikke spesielt vanskelige veivalg gjorde at det gikk fint å ligge på forskudd hel...

Jeudi 11 Avril 2013

Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Moholt, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tabbet meg skikkelig ut på skovalget, kom rett fra skolen i joggesko, men det var is på de fleste veiene, glatt inn mot postene ...

Mardi 9 Avril 2013

Armfeldtnatta (testløp dag)

Catégorie: Competition

Lade, NTNUI

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fortsatt veldig tungt fysisk, spesielt i oppoverbakkene, men i hvert fall bedre enn forrige uke. Til 5. gikk det mye fortere enn j...

Dimanche 7 Avril 2013

Supersmal sprintkorridor

Catégorie: Training

Moholt, NTNUI

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye vanskeligere enn jeg hadde trodd en sprintkorridor ville være. Hadde nok noe med størrelsen å gjøre. I tillegg var det gan...

Jeudi 4 Avril 2013

Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Rotvoll, Wing

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Jeg hadde de to første sløyfene i motsatt rekkefølge av kartet. Pga litt forkjølelse og mye hoste var formen dårlig, og jeg p...

Mardi 26 Mars 2013

Påskesamling økt 7 - Mellom

Catégorie: Training

Häljarum, Sverige

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fikk det ikke til å stemme på de 4 første postene, men etter det fikk jeg god flyt, og det var gøy å løpe hele veien. Litt s...

Lundi 25 Mars 2013

Påskesamling økt 6 - Natt

Catégorie: Training

Augerum, Sverige

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Godt fornøyd med denne treningen, særlig fordi jeg har løpt natt ca 1 gang det siste året. Fikk med meg det jeg så etter på ...

Lundi 25 Mars 2013

Påskesamling økt 5 - Mellomdistanse

Catégorie: Training

Åby, Sverige

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ganske mye bra, men flere retningsfeil. Ut fra 4 svingte jeg rundt det grønne, men klarte ikke å rette opp skikkelig etterpå. T...

Dimanche 24 Mars 2013

Frosta OK Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Lyckebokartan / Hörby Öster, Frosta OK, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ingen store feil eller bom, men tapte litt tid på at jeg ble usikker til 1, 6 og 12. Dårlig strekk til siste post, men tapte nok...

Samedi 23 Mars 2013

Påskesamling økt 2 - Sløyfer

Catégorie: Training

Karlskrona, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Begynte med to av de østlige sløyfene. Usikker en del steder, mistet kontrollen og bommet på 8. De 4 siste sløyfene gikk mye b...

Vendredi 22 Mars 2013

Påskesamling økt 1 - Sprint

Catégorie: Training

Norrköping, Varegg, Sverige

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Trening i Norrköping på vei til samling i Blekinge. Gps-sporet var helt merkelig, har justert det en del men fargene er fortsatt...

Dimanche 17 Mars 2013

MOC Sprint

Catégorie: Competition

Matera, Italia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig, men tøft område. Jeg løp ikke noe fort, litt fordi jeg var veldig sliten, men mest fordi jeg måtte det for å ikke ...

Samedi 16 Mars 2013

MOC Langdistanse, fellesstart

Catégorie: Competition

Pineta di Chiatona, Italia

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Klarte meg fint i den første sommerfuglen og kom inn i en bra gruppe, med 5-6 sveitsere og et par andre. Der lå jeg omtrent til ...

Vendredi 15 Mars 2013

MOC Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Pineta di Chiatona, Italia

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En del tull i de tette områdene mellom 9 og 11. Resten av løpet er jeg veldig fornøyd med, fordi jeg klarer å løpe godt tekni...

Mercredi 13 Mars 2013

MOC Camp økt 6 - Sprint finale

Catégorie: Training

Alberobello, MOC Sprint Camp, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et katastorfestrekk fra 8 til 9. Planen var å løpe ut på den store veien ut fra posten, men jeg løp inn en vei for tidlig. Det...

Mercredi 13 Mars 2013

MOC Camp økt 5 - Sprint "kvalifisering"

Catégorie: Training

Monopoli, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løper veldig bra veldig lenge. Klarer å tilpasse farten slik at jeg har full kontroll. SÅ rakner det litt på slutten. Inn mot ...

Mardi 12 Mars 2013

MOC Camp økt 4 - Worm (kompass)

Catégorie: Training

Catalano, Italia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Den første sløyfen gikk veldig bra! Mellom 8 og 9 satt jeg helt fast i et stort, ugjennomtrengelig område som av en eller annen...

Mardi 12 Mars 2013

MOC Camp økt 3 - Sprintintervall B

Catégorie: Training

Matera, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Begynner med å løpe til 11. post, som jeg tror er 1. Skjønner det heldigvis litt før jeg er framme ved posten. Så skal jeg l�...

Mardi 12 Mars 2013

MOC Camp økt 3 - Sprintintervall A

Catégorie: Training

Matera, Italia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke helt lett å se så mye ut fra gps-sporet her, bortsett fra at jeg løp skikkelig dårlig til 7. Mistet kontrollen i de sykt ...

Lundi 11 Mars 2013

MOC Camp økt 2 - Parøkt

Catégorie: Training

Chiatona Est, Italia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig parøkt med Johanne, der jeg bare hadde de røde postene og hun bare hadde de blå, og utfordringen var å ta over orienteri...

Lundi 11 Mars 2013

MOC Camp økt 1 - Hotellintervall A

Catégorie: Training

Nova Yardinia, MOC Sprint Camp, Italia

Sprintintervall

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Den siste intervallen jeg løp, og den beste. Begynte å bli ganske sliten, men klarte å ta gode valg likevel.

Lundi 11 Mars 2013

MOC Camp økt 1 - Hotellintervall C

Catégorie: Training

Nova Yardinia, MOC Sprint Camp, Italia

Sprintintervall

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Til 4. måtte man løpe på høyre side av vannet fordi busken hadde vokst helt ned. Det hadde jeg også glemt da jeg kom der. Nø...

Lundi 11 Mars 2013

MOC Camp økt 1 - Hotellintervall B

Catégorie: Training

Nova Yardinia, MOC Sprint Camp, Italia

Sprintintervall

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Den første intervallen min. Hadde for høy fart inn mot både 1. og 2. og ble usikker på vegetasjonen. Til 7. post hadde vi fåt...

Jeudi 28 Février 2013

Spania økt 12 – Hilltraining

Catégorie: Training

La Breña, Sun-O, Spania

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp rolig. Orienteringen gikk bra. Hvorfor det het hilltraining vet jeg ikke, spesielt mye bakker var det vel ikke.

Mercredi 27 Février 2013

Spania økt 10 – Sprint med puljestart

Catégorie: Training

Conil de la Frontera, Sun-O, Spania

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Det gikk alt for fort nedover mot 6, og jeg brukte en stund på å lese meg inn siden vi var mye lengre nede enn jeg trodde. Gener...

Mardi 26 Février 2013

Spania økt 8 – Kurvetrening

Catégorie: Training

La Breña, Sun-O, Spania

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kurvetrening uten kompass. Måtte være veldig nøye, det var lett å løpe litt skjevt, og vanskelig å ta seg inn om man bommet ...

Lundi 25 Février 2013

Andalucia O-Meeting – One Man Relay

Catégorie: Competition

El Jarillo – Barbate, Sun-O, Spania

One Man Relay|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mistet de i teten på vei til 3., der jeg mente at alle de andre løp skjevt mens jeg løp riktig. Helt til jeg sjekket kompasset ...

Dimanche 24 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Mellomdistanse

Catégorie: Competition

La Breña – Barbate, Sun-O, Spania

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Begynte bra, liten bom på 6, kjempebom på 7 (jeg trodde jeg løp over høyden på streken og hadde god retning nedover, så da j...

Samedi 23 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Langdistanse

Catégorie: Competition

Baños de Claudia, Sun-O, Spania

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Planen i dag var å løpe rolig og orientere bra. Jeg klarte i hvert fall å løpe rolig. Løypen synes jeg var kjempetøff, med m...

Vendredi 22 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Knock out finale

Catégorie: Competition

Los Majales – Barbate, Sun-O, Spania

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Nå var det slutt på kreftene, og jeg klarte bare ikke å henge på Ekaterina Nikitina, som hadde samme gafling. Bommet 45 sek p�...

Vendredi 22 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Knock out semifinale

Catégorie: Competition

Los Majales – Barbate, Sun-O, Spania

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde samme gafling som Venla Niemi, mens de to andre hadde motsatt rekkefølge på sløyfene. Hun løp fort, men hadde noen små ...

Vendredi 22 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Knock out kvartfinale

Catégorie: Competition

Los Majales – Barbate, Sun-O, Spania

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempefeil til 4., men det var bare tre som løp i heatet vårt, to gikk videre og en hadde samme gafling som meg, så jeg hadde k...

Vendredi 22 Février 2013

Andalucia O-Meeting – Knock out prolog

Catégorie: Competition

Los Majales - Barbate, Sun-O, Spania

Prolog|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Liten miss til 1., men på resten følte jeg at jeg hadde kontroll og kunne løpe fort. Stort sett super løpbarhet og god sikt, m...

Vendredi 22 Février 2013

Spania økt 3 - Korridor

Catégorie: Training

La Breña - Barbate

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Skulle bare ha en kort, rolig morgenjogg siden det er konkurranse i ettermiddag. Hadde tenkt å begynne med 11 og løpe korridoren...

Jeudi 21 Février 2013

Spania økt 2 - Andalucia O-Meeting Model Event

Catégorie: Training

La Breña - Barbate

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke den beste dagen på jobben, men en del ting var bra likevel. Hadde problemer med målestokken, særlig i begynnelsen, for alt...

Jeudi 21 Février 2013

Spania økt 1 - Strandorientering

Catégorie: Training

Playa de Mangueta, Sun-O, Spania

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tungt i sanden, men det lysegule var veldig fint med flatt gress. Begynte bra, men bommet på 9. og 12. Begge steder gikk jeg i su...

Dimanche 3 Février 2013

Bergen Sprint Camp Knock out finale

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Knock out-sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

B-finale. Tok teten fra start, men ut fra 1. post hadde jeg lest postbeskrivelsen for 3. post i stedet for 2., og løp mot venstre...

Dimanche 3 Février 2013

Bergen Sprint Camp Knock out semi

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Knock out-sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Semifinale med 6 løpere i heatet, der de 3 beste gikk til A-finalen. Jeg lå stort sett på 4. plass hele veien, og var et par me...

Samedi 2 Février 2013

Bergen Sprint Camp Sløyfesprint

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Sløyfesprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Noen feil o-teknisk, men her var det beina som var problemet. Kan ikke huske sist jeg var så stiv og sliten, og det ble verre for...

Samedi 2 Février 2013

Bergen Sprint Camp - Bysprint

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Å løpe opp den laange trappen til 7. var ikke særlig smart. Da jeg til slutt kom opp til toppen (9. post) var jeg så sliten at...

Vendredi 1 Février 2013

Bergen Sprint Camp Nattsprint

Catégorie: Competition

Bergen sentrum / Haukeland, Varegg

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ukonsentrert inn mot 3., selv om jeg visste på hvilken side av gjerdet jeg skulle løp jeg inn for tidlig. Så ikke veien jeg sku...

Jeudi 24 Janvier 2013

Sprinttrening, Charlottenlund skole

Catégorie: Training

Charlottenlund, NIklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God flyt, et par dårlige veivalg (til 4. og til mål).

Samedi 19 Janvier 2013

Sprintintervaller

Catégorie: Training

Vikåsen, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sløyfe 1: usikker på veivalgene til 1 og 3. Tror det hadde vært best å løpe til venstre til 1, og fortsette opp forbi 3-talle...

Mercredi 26 Décembre 2012

Sprinttrening - Urb-O 2

Catégorie: Training

Badstuen

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Disket både inn og ut fra 32. Alt for sløvt. Tapte 10-20 sek til 6, skulle løpt til høyre. Ellers var det bare å løpe på!

Samedi 17 Novembre 2012

Kurvetrening / parløping

Catégorie: Training

Reppesåsen

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp sammen med Niklas og Jørn. En løp foran uten kart, en leste kartet og forklarte den framste hva den skulle orientere etter ...

Samedi 10 Novembre 2012

Kurvetrening

Catégorie: Training

Reppesåsen, NTNUI

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt problemer i begynnelsen, var nok aldri på 1. post. Kom inn i det etter hvert, da gikk det mye bedre! Det var ganske mye snø...

Samedi 20 Octobre 2012

Kompasstrening

Catégorie: Training

Vintervannsmyra, NTNUI

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var vanskelig, det var litt lite kart på kartet... Postene var små refleksbiter som ikke var lett å finne i lys, så man ...

Samedi 13 Octobre 2012

Blodslitet 2012

Catégorie: Competition

Høydal, Fredrikstad SK

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Orienteringen føltes litt rotete, det ble mange små feil. Fysisk var det tungt, på sistrunden var det ikke mye krefter igjen.

Dimanche 7 Octobre 2012

JEC langdistanse

Catégorie: Competition

S-chanf, Sveits

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Som resten av helgen, veldig fornøyd med orienteringen, men veldig tungt fysisk. Bommet 1 min på 12, hadde litt skeiv retning ut...

Samedi 6 Octobre 2012

JEC stafett

Catégorie: Competition

God Surlej, Sveits

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Håpløst fysisk, hadde ingen krefter i beina. Men orienterte bra og tok gode veivalg, så klarte å henge med teten lenge, til me...

Vendredi 5 Octobre 2012

JEC sprint

Catégorie: Competition

St. Moritz, Sveits

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Grei orientering, noen kroker i skogen og noen steder jeg kunne spart noen meter i gatene. Grunnen til at jeg løp så merkelig p�...

Vendredi 5 Octobre 2012

JEC terrengtilvenning

Catégorie: Training

God da Staz, Sveits

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dette var om morgenen før sprinten, gikk rolig for å se litt på terrenget. Veldig fint!

Samedi 29 Septembre 2012

Stoltzen

Catégorie: Competition

Stoltzekleiven, Varegg

Ekstremmotbakke / trapp|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Stoltzedebut. Jeg klarte å løpe nesten til de første trappene, så var jeg kjempestiv og måtte gå resten. Hadde mål om under...

Dimanche 23 Septembre 2012

Tour de Trondheim langdistanse m/jaktstart

Catégorie: Competition

Bossbergheia, NTNUI

Lang jakstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et veldig bra løp i kjempefint terreng. Tapte ca 1 min på 16., ellers ikke mye å klage på.

Samedi 22 Septembre 2012

Tour de Trondheim, mellomdistanse

Catégorie: Competition

Gråkallen, NTNUI

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her løp jeg dårlig. Dumt å løpe nedenfor høyden til 1. post, der ble det mest klatring. Skikkelig grov bom til 4., der skulle...

Vendredi 21 Septembre 2012

Tour de Trondheim, sprint

Catégorie: Competition

Moholt Vest, NTNUI

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

I dag var det ikke spesielt bra å starte på slutten av feltet. Det var tomt for postbeskrivelser, et par av bukkene lå slengt i...

Dimanche 16 Septembre 2012

NM stafett

Catégorie: Competition

Dausjømarka, Nydalens SK

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var godt framme i starten, men løp til feil 1. post, så da hjalp ikke det så mye. Tapte 1 min der. Da fikk jeg stort sett orien...

Samedi 15 Septembre 2012

NM mellomdistanse

Catégorie: Competition

Hønefoten, Nydalens SK

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kastet vekk 1.30 mellom 3. og 4., ellers noen mindre feil. Greit fornøyd med løpet.

Jeudi 13 Septembre 2012

NM langdistanse

Catégorie: Competition

Sinober, Nydalen

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempebra - bortsett fra 2. post der jeg bommet over 14 min. Hadde litt problemer med målestokken og trodde jeg var kommet lenge...

Samedi 8 Septembre 2012

KM langdistanse / Tambarskjelven

Catégorie: Competition

Geitryggen, Orkanger IF

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her var det veldig mye som gikk bra! Retningen til 7. ble litt skjev, ellers ikke noe å klage på. Kaldt, vått og tunge myrer, m...

Dimanche 2 Septembre 2012

NM-samling økt 4 - Langdistanse

Catégorie: Training

Åklungen

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig langdistansetrening. Merkelig retningsfeil ut fra 3., ellers gikk det stort sett greit. Synes løypen var ganske vanskelig.

Samedi 1 Septembre 2012

NM-samling økt 2 - Individuell hardøkt

Catégorie: Training

Nordre Movann

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig start, bommet på både 1. og 2. post pga retningsfeil. Til 2. trodde jeg jeg løp over den gule kollen og myren rett ved ...

Samedi 1 Septembre 2012

NM-samling økt 1 - Bli kjent med terrenget

Catégorie: Training

Slattumsrøa - Bjønndalen

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Første økt etter en uke med forkjølelse, tok det veldig rolig. Stort sett fornøyd. Ut fra 3. så jeg litt for fort på kartet,...

Dimanche 19 Août 2012

NM Ultralang

Catégorie: Competition

Isbolen, Steinkjer OK

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde en bom på 11. post. I søkket rett før posten gikk det en elv ned til myren, og jeg trodde jeg hadde kommet for langt. Tap...

Samedi 18 Août 2012

Norgescupfinale Sprint

Catégorie: Competition

Sentrum - Guldbergaunet, Steinkjer OK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter 2. post så det ikke ut slik jeg hadde tenkt meg, det var bare en skråning der jeg trodde jeg skulle se en fotballbane. Sto...

Jeudi 26 Juillet 2012

Sprintintervaller, Nordnes

Catégorie: Training

Nordnes, Johanne Rakner

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy og vanskelig trening. Men kartet var dårlig, og feil flere steder, og jeg synes det var vanskelig å lese både løypen og s...

Mardi 17 Juillet 2012

Langtur med postplukk

Catégorie: Training

Alvøen

Postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Over 12. og 13. post var det bygget en vei. Var ikke på 18. post. Ellers gikk det fint.

Mercredi 11 Juillet 2012

Sprinttrening (WOC Tour 2012)

Catégorie: Training

Kristiansten festning

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Startet bra, høy fart og god flyt. På 5. løp jeg på veien og så ned der jeg trodde posten skulle være, så ingen stein, løp...

Jeudi 5 Juillet 2012

Vidden

Catégorie: Training

Vidden

Langtur

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

LANG langtur over Vidden!

Vendredi 29 Juin 2012

Fjord-O sprint

Catégorie: Competition

Bømoen, Voss, Varegg, Gular

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke den beste utgangen fra 1. post. Tror også det hadde vært litt raskere å løpe venstreveivalget, tapte kanskje 1 min til sa...

Dimanche 24 Juin 2012

O-festivalen jaktstart

Catégorie: Competition

Liahøvda, Øystre Slidre IL

Jakstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde god kontroll på de gule områdene inn mot 1. post, men da hun som startet før meg kom løpende tilbake ble jeg likevel usi...

Samedi 23 Juin 2012

O-festivalen langdistanse

Catégorie: Competition

Beitostølen, Øystre Slidre IL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Godt fornøyd med dette løpet. Gjorde en del feil, men ingen store. Dårlige veivalg på langstrekkene.

Vendredi 22 Juin 2012

O-festivalen sprint

Catégorie: Competition

Beitostølen sprint, Øystre Slidre IL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye bra, men 1. og 11. post ødelegger løpet. Bommet 40 sek på hver. Hadde for høy fart og var for lite nøyaktig inn i skogen.

Samedi 16 Juin 2012

Venla

Catégorie: Competition

Storträsk, Valio-Jukola, Finland

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig fornøyd med etappen. Ingen problemer o-teknisk (en liten sving til 7.), litt tungt fysisk, men det var nok fordi det var v...

Dimanche 10 Juin 2012

KM sprint Rogaland

Catégorie: Competition

Storhaug, Stavanger OK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

På vei utfra startposten trodde jeg plutselig at jeg holdt kartet feil, fikk ingenting til å stemme og stoppet i 10-15 sek. Hadd...

Dimanche 3 Juin 2012

NM jr. stafett

Catégorie: Competition

Sæteren gård, Fossum IF

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kom litt for langt bak på stien ut fra start, men hadde tatt igjen feltet på 2. post. 5. post var gaflet, og mellom 4 og 6 miste...

Samedi 2 Juin 2012

NM Sprint finale

Catégorie: Competition

Øvrevoll galoppbane, Fossum IF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et litt rotete løp, men det var mest fordi løypen var vanskelig og det var orientering hele veien. Største tidstap var til 5. p...

Mardi 29 Mai 2012

Sprintcup 3

Catégorie: Competition

Brann stadion, Årstad IL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God flyt og god kontroll. Tok feil veivalg til 1 og 8, tapte ca 15 sekunder på hver. Til 1. så jeg ikke den lille veien på vens...

Dimanche 27 Mai 2012

Pinseløp langdistanse

Catégorie: Competition

Kisgruveåsen, Kongsberg OL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Klarte verken å løpe eller lese kartet. Taklet varmen veldig dårlig, og var utslitt allerede før start. Når jeg begynte å bo...

Samedi 26 Mai 2012

Pinseløp, mellomdistanse

Catégorie: Competition

Skuddheim, Kongsberg OL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tapte en del på å løpe gjennom alt det grønne på kartet på vei til 1., og 1 min inn mot posten. Til 9 var planen å løpe re...

Mardi 22 Mai 2012

Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Oasen, IL Gular

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Starten var på startposten, og jeg løp feil mens jeg begynte å lese strekket. Selv om det ikke burde vært så vanskelig å skj...

Dimanche 20 Mai 2012

EOC Tour stage 4

Catégorie: Competition

Digertäkt, EOC 2012, Sverige

Forlenget mellomdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fornøyd med dette løpet. Orienterte stort sett bra hele veien, men var veldig sliten på slutten. Til 2. post kom jeg ut på vei...

Samedi 19 Mai 2012

EOC Tour stage 3

Catégorie: Competition

Jungfruberget, EOC 2012, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp bra på de delene av løypen der det faktisk var en del orientering, derfor var det veldig dumt å bomme på 3 min på 9. og ...

Vendredi 18 Mai 2012

EOC Tour stage 2

Catégorie: Competition

Skattungbyn, EOC 2012, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde problemer med kurvebildet i starten, løp ut på en rygg for tidlig til 1. post, stod på en høyde med groper over alt rund...

Jeudi 17 Mai 2012

EOC Tour stage 1

Catégorie: Competition

Skattungbyn, EOC 2012, Sverige

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Synes dette løpet gikk ganske bra. Det var tungt fysisk med mye stigning og mose/myrer på bakken, selv om terrenget var åpent. ...

Mardi 15 Mai 2012

Mikrosprint, finale

Catégorie: Training

Bondgårdsberget, Köping, Thomas Eek, Sverige

Mikrosprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sprint på et kart med veldig liten målestokk og ekvidistanse. En stein kunne for eksempel være tegnet som en kolle med skrenter...

Mardi 8 Mai 2012

Pokalkamp 2

Catégorie: Competition

Storåsen, Askøy OL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Prøvde å ta det rolig, bra bortsett fra 4., tapte 2 min. Vått i myrene, rett før 10. forsvant halve skoen min...

Samedi 5 Mai 2012

Tiomila 2012

Catégorie: Competition

Kvarn, 10mila, Sverige

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God etappe, mye løping, så skulle gjerne hatt litt mer krefter i beina. Slo kneet rett før 2. post, og det tok en liten stund f...

Vendredi 4 Mai 2012

Silva League Sprint

Catégorie: Competition

Trädgårdsföreningen, Linköping OK, Sverige

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et dårlig sprintløp. Bom på 4, skjønte ikke postbeskrivelsen heller, trodde den skulle ligge på en slags bro. Tapte 1 min der...

Jeudi 3 Mai 2012

Postplukk Ytrebygda

Catégorie: Training

Ytrebygda, Gneist

Postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig trening, orienteringen gikk fint. Løp løypen baklengs.

Mardi 1 Mai 2012

Sprint med spesialgafling

Catégorie: Training

Brann Stadion, Erlend Moster Knudsen

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

For damene skulle den første på postene 3, 4, 7 og 11 løpe innom post B på vei til neste, nr 2 skulle løpe innom C og resten ...

Dimanche 29 Avril 2012

Treningsdag Voss økt 3 - Postplassering

Catégorie: Training

Ukvitne, Bulken, Niklas Profors

Postplassering, lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom treningsform der jeg løp sammen med Johanne og vi hadde motsatt løype. Vi hadde f.eks. 1. og 2. post i motsatt rekkefølg...

Dimanche 29 Avril 2012

Treningsdag Voss økt 2 - Sprintintervaller

Catégorie: Training

Prestegårdsmoen, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bommet på 6. post i både sløyfe A og C. Følte jeg var på etterskudd de første postene i sløyfe B. Ellers gikk det fint, det...

Samedi 28 Avril 2012

HOK-ranking 2, Frekhaug

Catégorie: Competition

Fosse, Varegg

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke bra til 1. og 7. post. Ellers gikk det greit, noen mindre feil. Synes løypen var tøff og vanskelig, men gøy!

Mardi 24 Avril 2012

Pokalkamp 1

Catégorie: Competition

Ytrebygda, IL Gneist

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde planlagt å løpe stien til 3. post, men fant den ikke, så det ble en plan B som utfra strekktidene ser ut til å ikke vær...

Dimanche 22 Avril 2012

Norwegian Spring - langdistanse

Catégorie: Competition

Akselås, Halden SK

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp dårlig siste del av strekket til 1. post. Ut fra posten hadde jeg tenkt å løpe litt til høyre, men løp helt feil på ret...

Samedi 21 Avril 2012

Norwegian Spring - Vårstafetten

Catégorie: Competition

Akselås, Halden SK

Stafett, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bommet litt over 1 min til 8. post, ellers gikk orienteringen greit. Var sliten i kroppen, og det gikk ganske seint i oppoverbakke...

Vendredi 20 Avril 2012

NM Natt 2012

Catégorie: Competition

Hansedammen, Fredrikstad SK

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var ikke oppmerksom i starten, lå for langt bak i feltet bortover stien og plutselig hadde feltet delt seg. Ut fra første så je...

Mardi 17 Avril 2012

Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Loddefjord, Bergens TF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fokus var å presse meg maks fysisk hele veien, og synes jeg fikk til å løpe fort og med god flyt. Synes dette fungerte bra, sel...

Dimanche 15 Avril 2012

Kristtornløpet

Catégorie: Competition

Ulvatjødno, Stord IL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fornøyd med løpet, hadde for det aller meste kontroll, ingen store bom og synes spesielt det gikk bra inn i postene. Gjorde feil...

Jeudi 12 Avril 2012

Linjeorientering, Fløyen

Catégorie: Training

Fløyen, Varegg

Linje

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Synes det var vanskelig å følge linjen nøyaktig, særlig noen steder på kurvedelen, så tok det rolig der det ble vanskelig. T...

Samedi 7 Avril 2012

Langtur i Eikanger

Catégorie: Training

Baståsen

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin langtur på et kart fra 1986. Selv om vegetasjon og stier var litt annerledes gikk det veldig greit. Da vi kom ut på veien mi...

Mardi 3 Avril 2012

NM sprint-trening, finale

Catégorie: Training

Haraldsvang, Haugesund, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tror ikke veivalget til 1. post var det beste, det ble veldig bratt og kronglete, og jeg ble usikker fordi det så ut som jeg løp...

Mardi 3 Avril 2012

NM sprint-trening, kvalifisering

Catégorie: Training

Haraldsvang, Haugesund, Niklas Profors

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Synes "løpedelen" gikk bra, men inn mot 9. hadde jeg for stor fart og klarte ikke å finne de riktige stiene, tapte 1 min der.

Samedi 31 Mars 2012

O-teknisk lørdag - Postplukk

Catégorie: Training

Ytrebygda, Gneist

Postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde planlagt å løpe treningen fort, og det gikk bra. Et par små bom.

Dimanche 25 Mars 2012

Danish Spring Day Relay

Catégorie: Competition

Store Dyrehave, Orienteringsklubben Øst Birkerød, Danmark

Relay, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

På denne etappen lærte jeg at 8 km er langt. Etter en helg med mye løping og lite søvn var ikke kroppen klar for å løpe fort...

Samedi 24 Mars 2012

Danish Spring Night Relay

Catégorie: Competition

Store Dyrehave, Orienteringsklubben Øst Birkerød, Danmark

Night Relay, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tåke, mørke og alene i skogen. Begynte med å bomme på 1. post, og enda mer på 5. Selv om det ikke er bra å bomme over 10 min...

Samedi 24 Mars 2012

Danish Spring Chase

Catégorie: Competition

Tokkekøb Hegn, Orienteringsklubben Øst Birkerød, Danmark

Fellesstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra fram til 13., der jog holdt på å løpe forbi posten og måtte løpe tilbake. Tapte over 1 min, og da var hele feltet borte. ...

Mercredi 14 Mars 2012

Nattcupfinale

Catégorie: Competition

Skeievatnet, Ytrebygda, IL Gneist

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde et greit forsprang og fokuserte på å alltid ha kontroll i stedet for å løpe fort.

Lundi 12 Mars 2012

Retning Bjorøy

Catégorie: Training

Bjorøy, Niklas Profors

Retning / Linje

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp uten poster i begynnelsen, tok inn poster på slutten. Orienteringen gikk bra, det var god sikt, men framkommeligheten var el...

Samedi 3 Mars 2012

Tyrkia økt 13 - Siste trening

Catégorie: Training

Antalya / Gebiz, Eon Tours, Tyrkia

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gikk ganske bra på strekkene, det største problemet var å finne en del av merkebåndene på postene. Fortsatt utrolig fint terr...

Vendredi 2 Mars 2012

Tyrkia økt 11 - Leirmesterskap Sprint

Catégorie: Competition

Glass Pyramid / Pyramid Park, Eon Tours, Tyrkia

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Greit løp, bortsett fra at jeg trodde alle hekker var ulovlig å passere, tapte ganske mye tid på å løpe rundt dem.

Jeudi 1 Mars 2012

Tyrkia økt 10 - Natt i sanden

Catégorie: Training

Lara, Eon Tours, Tyrkia

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig nattøkt sammen med Johanne. Det gikk ganske bra, slurvet med retningen noen steder.

Mercredi 29 Février 2012

Tyrkia økt 8 - O-intervall

Catégorie: Training

Töngüslü, Eon Tours, Tyrkia

Interval

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Intervaller i høy fart i grupper. Noen steder var farten litt for høy, og det ble en del dårlig orientering. Men super mann mot...

Mercredi 29 Février 2012

Tyrkia økt 7 - Kurve

Catégorie: Training

Antalya / Gebiz, Eon Tours, Tyrkia

Contour

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig fin trening med tydelige kurver og skog med gressplen på bunnen. Løp dårlig til 12., men ellers synes jeg denne treninge...

Mardi 28 Février 2012

Tyrkia økt 6 - Omvendt jaktstart

Catégorie: Competition

Side, Eon Tours, Tyrkia

Omvendt jaktstart

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Etter 2. post var det åpne sanddyner der man kunne se langt framover. Da ble det ikke så krevende o-teknisk, men det var tøft f...

Mardi 28 Février 2012

Tyrkia økt 5 - Sprint

Catégorie: Competition

Side, Eon Tours, Tyrkia

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Brukte tid på å finne passasjen inn til 1. post. Til 13. trodde jeg jeg hadde løpt gjennom hagegrønt, løp litt tilbake og fan...

Lundi 27 Février 2012

Tyrkia økt 4 - Retning

Catégorie: Training

Sorgun Camligi, Eon Tours, Tyrkia

Compass

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fra kanten av det hvite skulle vi løpe bare etter kompass til posten. Det gikk fint, terrenget var flott og sikten god. 3. post t...

Lundi 27 Février 2012

Tyrkia økt 3 - Veivalg

Catégorie: Training

Oymapinar, Eon Tours, Tyrkia

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Likte terrenget veldig godt. Fornøyd med de fleste veivalgene, bortsett fra til 3. og 9. der jeg kom for langt til høyre.

Dimanche 26 Février 2012

Antalya O-days stage 4

Catégorie: Competition

Manavgat, Turkish O-federation, Tyrkia

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bom på 8. og 12. Det var varmt og føltes veldig tungt særlig på de lange asfaltstrekkene.

Mercredi 22 Février 2012

Nattcup 5

Catégorie: Competition

Prestegardskogen, Fana IL

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig fornøyd med løpet, bortsett fra den o-tekniske katastrofesituasjonen etter 4. post. Skulle bare 100 m fra posten og ned p...

Samedi 18 Février 2012

Sprinttrening 5

Catégorie: Training

Gamle Bergen/NHH, Vegard Westergård

Karthusk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her fikk vi bare lese kartet på strekkene med stiplet linje. Deretter skulle vi løpe til neste målpost uten å se på kartet. D...

Samedi 18 Février 2012

O-teknisk lørdag - postplukk

Catégorie: Training

Ytrebygda, HOK / Niklas Profors

Postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye bra, men litt for mange feil. Til 6. post sto jeg ved stupet under ringen og skjønte ingenting, siden jeg ikke så det på ...

Dimanche 29 Janvier 2012

Bergen Sprint Camp Finale

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

De 5 beste sammenlagt startet i en pulje. Det gikk bra fram til det idiotiske veivalget til 10, etter det lå jeg helt sist. Derfr...

Samedi 28 Janvier 2012

Bergen Sprint Camp Urb-O Sløyfesprint

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her funket taktikken bra - jeg prøvde å løpe minst mulig i trapper og smug, fant bare de rette linjene og løp. Selv om det ikk...

Samedi 28 Janvier 2012

Bergen Sprint Camp Bysprint

Catégorie: Competition

Bergen sentrum, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kunne holde høy fart mange steder, men når vi kom inn i det detaljerte området mot slutten løp jeg nok litt fort i forhold til...

Vendredi 27 Janvier 2012

Bergen Sprint Camp Nattsprint

Catégorie: Competition

Siljustøl, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Jeg klarte å starte med 2. post, men sjekket heldigvis kodene. Tapte 30-40 sek. Litt stresset i begynnelsen, men det gikk bedre u...

Mardi 24 Janvier 2012

Urb-O 6

Catégorie: Competition

Sandviken, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fellesstart. På deler av løpet hadde jeg for stor fart til å få med meg alt jeg burde på kartet. Bom på 6., der jeg trodde d...

Samedi 21 Janvier 2012

Sprinttrening 3

Catégorie: Training

Fyllingsdalen, Meg selv

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var sliten i kroppen, men orienteringen gikk fint (hadde muligens en fordel av å ha laget løypen og satt ut postene...)

Mercredi 18 Janvier 2012

Nattcup 4

Catégorie: Competition

Hjortland, Gular

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bom på 3 der jeg løp for langt opp og var på en annen sti enn jeg trodde, og dårlig retning på 7. Ellers gikk det greit.

Samedi 14 Janvier 2012

Sprinttrening 2

Catégorie: Training

Laksevåg, Jørn Woldsdal

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Først løp vi korte intervaller på bane, deretter fellesstart i denne løypen da vi var godt slitne. Det var lagt inn sperringer...

Mercredi 11 Janvier 2012

Haukeland - Haakonsvern

Catégorie: Training

Bergen

Langtur

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Korteste vei hjem fra skolen.

Mardi 10 Janvier 2012

Urb-O 5

Catégorie: Competition

Festningen / Sandviken, TIF Viking

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke mye som stemte her. Var skikkelig på etterskudd hele veien før 4. post. Trodde 16. post var 10., og tapte over 1.30 der.

Samedi 7 Janvier 2012

Sprinttrening 1

Catégorie: Training

Sandviken, Jørn Woldsdal

Sprint

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

To ulike sløyfer, men på hvert kart var ulike gater sperret slik at veivalgene ble helt forskjellig. Gøy trening med høy fart!

Samedi 31 Décembre 2011

Nyårskluret, oppgave 4

Catégorie: Competition

Vargheden, KKOK, Anna Birkestål, Sverige

Speilvendt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Det øverste kartet var det vi løp på. Det var speilvendt, og stiene fjernet. Nederst er hvordan jeg løp. Først løp jeg skeiv...

Samedi 31 Décembre 2011

Nyårskluret, oppgave 3

Catégorie: Competition

Vargheden, KKOK, Anna Birkestål, Sverige

Kube

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kartet var brettet som en kube, og det var ikke lov å endre på formen. For å finne postene måtte man orientere langs de sidene...

Samedi 31 Décembre 2011

Nyårskluret, oppgave 2

Catégorie: Competition

Vargheden, KKOK, Anna Birkestål, Sverige

Quiz

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Hadde ingen peiling på hva som var riktig svar. Jeg løp først mot B, men ombestemte meg og tok C i stedet. Det var riktig svar,...

Samedi 31 Décembre 2011

Nyårskluret, oppgave 1

Catégorie: Competition

Vargheden, KKOK, Anna Birkestål, Sverige

Quiz

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Her hang det bare post på det riktige alternativet. A var riktig, jeg tippet feil og var på både C og B først (og løp ikke s�...

Mercredi 28 Décembre 2011

Romjulstrening

Catégorie: Training

Tisjön, Sverige

Langtur

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Langtur med kart. Retningen og konsentrasjonen var ikke på topp hele tiden, men veldig fint å løpe (særlig til å være slutte...

Mardi 20 Décembre 2011

Urb-O 4

Catégorie: Competition

Sandviken, Varegg

Sprint, enkeltstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra løp, snø og slaps gjorde at tempoet gikk litt ned. Var veldig sliten opp bakkene på slutten.

Samedi 17 Décembre 2011

Kurvetrening (BM Kurve)

Catégorie: Training

Ytrebygda, Golfbanen, Jørn Woldsdal

Kurve

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bommet litt på 2., men fikk det bedre til etter hvert. Gøy trening og veldig fint å løpe!

Mercredi 14 Décembre 2011

Førjulsnatten - nattcup 3

Catégorie: Competition

Bueskytterbanen, Varegg

Natt, fellesstart|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Følte jeg hadde god kontroll og klarte å orientere selvstendig og bedre enn jeg har gjort på nattløp før. Men så gikk alt fe...

Dimanche 4 Décembre 2011

VtT Kristiansand økt 4 - Puljestart

Catégorie: Training

Fylkesgrensen, Kristiansand OK

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var syk og prøvde å ta det rolig, og i tillegg hadde jeg fått herreløypen så jeg løp stort sett alene. Orienteringen gikk br...

Vendredi 2 Décembre 2011

VtT Kristiansand økt 1 - Natt

Catégorie: Training

Kringsjaa, Kristiansand OK

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy nattrening, gjorde noen feil men godt fornøyd med orienteringen. Løp løypen uten sommerfuglene, litt av gpsen mangler mell...

Mardi 22 Novembre 2011

Urb-O 2 Fellesstart

Catégorie: Competition

Sandviken, Varegg / Sindre Deisz

Nattsprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tapte 1.30 da jeg løp under broen på 4. post. Ellers et greit løp i en tøff løype!

Dimanche 6 Novembre 2011

Camp Norway Halden økt 7, jakstart

Catégorie: Competition

Syverstad, Halden SK

Jakstart, lang mellomdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rotet veldig på 2. post, tapte 5 min. Resten av løpet var nesten perfekt for min del. Er også førnøyd med valgene på Runner'...

Samedi 5 Novembre 2011

Camp Norway Halden økt 5, intervaller

Catégorie: Training

Fredriksten Festning, Halden SK

Sprintintervaller

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Oppvarming til 10., så 3 intervaller på 4-6 min. Spennende område å løpe i.

Jeudi 3 Novembre 2011

Camp Norway Halden økt 2, natt

Catégorie: Training

Iddefjordfjella, Halden SK

Natt

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp sammen med Johanne, vi tok postene til 9 + 15-16 på vei tilbake. Bom på 6., ellers gikk treningen veldig bra. Fint terreng,...

Jeudi 3 Novembre 2011

Camp Norway Halden økt 1, sprint

Catégorie: Training

Rødsfjellet, Halden SK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke på topp verken fysisk eller o-teknisk. Tapte 1 min til 2. post, i tillegg til en del småfeil med veilvalg og nøling.

Samedi 22 Octobre 2011

Klubbmesterskap

Catégorie: Competition

Stemmemyren, Varegg / Christiane Trösse

Poengorientering, sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt tull på slutten, så ikke 52 før etter jeg hadde tatt 34, og løp ikke den lureste veien opp til 32 igjen.

Mercredi 19 Octobre 2011

KM Natt / Nattcup1

Catégorie: Competition

Åstveitskogen, T & IF Viking

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Usikker noen steder både på veivalg/på strekkene og inn mot postene, men ingen skikkelige bommer og siden det var nattløp syne...

Samedi 15 Octobre 2011

Blodslitet NM Ultralang 3. sløyfe

Catégorie: Competition

Sprinkelet, Fredrikstad SK

Ultralang|Résultats

Her hadde gpsen slått seg av. Både løp og orienterte bra ut fra start på denne sløyfen. Hadde tatt igjen feltet foran på 5. ...

Samedi 15 Octobre 2011

Blodslitet NM Ultralang 2. sløyfe

Catégorie: Competition

Sprinkelet, Fredrikstad SK

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fortsatt veldig bra. Ut fra 4. hadde jeg tenkt å løpe gjennom det grønne området, men da jeg kom bort til det bestemte jeg meg...

Samedi 15 Octobre 2011

Blodslitet NM Ultralang 1. sløyfe

Catégorie: Competition

Sprinkelet, Fredrikstad SK

Ultralang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

God start. Eneste feil var til 1. post der jeg løp litt for langt og tapte 50 sek. Det var den største bommen på hele løpet, s...

Mercredi 5 Octobre 2011

BM Natt

Catégorie: Training

Storetveit, CMR

Natt|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ekstremt gjørmete og ganske mørkt siden lykten ikke virket skikkelig. Løp rolig og fokuserte på å ikke gå meg vill i skogen,...

Mardi 27 Septembre 2011

Sprintcup 7

Catégorie: Competition

Siljustøl, IL Gneist

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy å løpe sprint igjen! Mye rask løping, høy fart hele veien. På vei til 2. post hadde jeg sett 7.-9. og planlagt resten av...

Dimanche 25 Septembre 2011

Craft-Cup Asker

Catégorie: Competition

Solli, Asker Skiklubb

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kom skeivt på 4. og 10. og noen veivalg jeg tapte på, men ingen store bom. Stort sett rolig med kontroll på orienteringen. Fart...

Mardi 13 Septembre 2011

Pokalkamp 8

Catégorie: Competition

Askøy, Askøy O-lag

Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Retningsproblemer til 2., tapte nesten 4 min. Dum bom på siste post, jeg trodde jeg hadde sett den på oppvarmingen og spurtet ne...

Dimanche 11 Septembre 2011

NM Stafett senior

Catégorie: Competition

Gimildammen, Raumar

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig skuffet over dette løpet. Jeg løp fort og trodde jeg hadde full kontroll på orienteringen, men inn mot 4. post må jeg h...

Samedi 10 Septembre 2011

NM Mellomdistanse

Catégorie: Competition

Gimildammen, Raumar

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Brukte 17 min på å finne 12. posten. Jeg var for langt til høyre, og da jeg skjønte det og løp tilbake så jeg ikke posten. S...

Jeudi 8 Septembre 2011

NM Langdistanse

Catégorie: Competition

Ringdalen, Raumar

Langdistanse|Résultats

Begynte rolig, ble sikrere etter hvert og da gikk tempoet litt opp. Orienteringen synes jeg gikk veldig bra. En bom på 5. post de...

Mardi 6 Septembre 2011

Pokalkamp 7

Catégorie: Competition

Stendskogen, Bergens Turnforening

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Orienterte bra på strekkene, men brukte for mye tid inn mot noen av postene. Mest på 5., der jeg ble usikker rett før posten og...

Dimanche 4 Septembre 2011

KM Stafett

Catégorie: Competition

Fosse, Varegg

Stafett, relais 3|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Brukte 22 min til 12. post. Det ødela mildt sagt løpet. Resten gikk greit.

Samedi 3 Septembre 2011

KM Lang

Catégorie: Competition

Endelausmarka, T&IF Viking

Langdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bommet til 1., hadde ikke kontroll på avstanden. Tapte en del på veivalgene til 2 og 7 (4-5 min på hver av de tre postene). Res...

Mercredi 31 Août 2011

Pokalkamp 6 Langløypen

Catégorie: Training

Alvøen

Mellom

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig langkjøring i H17-løypen fra pokalkampen. Bor ved post 9 og er godt kjent på stiene i området fra post 5-10, så det hja...

Mardi 30 Août 2011

Pokalkamp 6

Catégorie: Competition

Alvøen, Årstad IL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Det beste med dette løpet var å komme hjem til dusjen etterpå. Øsregn fra start til mål, og kaldt og ekkelt i skogen. Siden j...

Dimanche 28 Août 2011

DM Vest Stafett

Catégorie: Competition

Skudenes, Haugesund IL

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Et løp der noe var veldig bra og noe var veldig dårlig. God start, hadde et bra forsprang på 5.post, men tapte det til 6. der j...

Samedi 27 Août 2011

DM Vest Lang

Catégorie: Competition

Skudenes, Haugesund IL

Langdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Litt problemer i begynnelsen, løp fram og tilbake foran "steinen" der 1.post lå uten å skjønne at det var en stein. Til 4. var...

Dimanche 21 Août 2011

O-teknikk på Bjorøy

Catégorie: Training

Bjorøy

Korridor, postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Tøff men gøy trening i kraftig regn og vind. Løp mye rundt for å unngå områder med grønne striper, som ikke var særlig kje...

Dimanche 7 Août 2011

VtT-samling Oslo-NM, økt 4

Catégorie: Training

Bekkeberget

Mellomdistansetrening

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Den beste treningen denne helgen. Hadde for det meste kontroll, men dårlig retning noen steder og noen feil på siste del av stre...

Samedi 6 Août 2011

VtT-samling Oslo-NM, økt 2

Catégorie: Training

Kulsrudfjellet

Momenttrening

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Treningen gikk greit bortsett fra siste del av strekket mellom 8 og 11. Etter at jeg hadde løpt feil skjønte jeg ingenting, og a...

Mercredi 13 Juillet 2011

Sommertrening

Catégorie: Training

Ytrebygda, Sindre Deisz

Korridor og postplukk

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Jeg synes dette var en vanskelig trening, spesielt korridorene (som ikke gikk særlig bra), fordi mange av detaljene på kartet va...

Jeudi 30 Juin 2011

Världens bästa sprintstafett

Catégorie: Competition

Köping, Köping-Kolsva OK, Sverige

Sprintstafett, relais 5|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sprintstafett på Köpings høyeste fjell. Var på lag med Sindre, og vi løp 3 etapper hver. Dette er min siste etappe. Den var b...

Jeudi 30 Juin 2011

Sverigesamling leirmesterskap del 2

Catégorie: Competition

Hagen, Kolsva, Niklas Profors, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Denne sløyfen gikk skikkelig dårlig, jeg gjorde noe feil enten på strekket eller inn mot posten på alle postene. Men den var h...

Jeudi 30 Juin 2011

Sverigesamling leirmesterskap del 1

Catégorie: Competition

Hagen, Kolsva, Niklas Profors, Sverige

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Planen var å ta det rolig og treffe postene. Denne delen gikk stort sett bra, med et par feil: dårlig retning siste del av strek...

Mercredi 29 Juin 2011

Sverigesamling trening 7, parløping

Catégorie: Training

Skälsjöarna, Baggå, Niklas Profors, Sverige

Langdistanse i par

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp sammen med Johanne (og Niklas som skygge). Bare én hadde kart om gangen, og skulle forklare den andre som løp foran hvordan...

Mercredi 29 Juin 2011

Sverigesamling trening 6

Catégorie: Training

Skilån, Riddarhyttan, Niklas Profors, Sverige

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra trening i fint terreng. Hadde god kontroll og traff alt unntatt 17.

Mercredi 29 Juin 2011

Sverigesamling Sprint

Catégorie: Competition

Skinnskatteberg, Niklas Profors, Sverige

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom sprint. Mye bra, tapte ca 15 sek til 14 fordi jeg ikke så åpningen i gjerdet og fant ut at det ville ta for lang tid å k...

Lundi 27 Juin 2011

Sverigesamling trening 2

Catégorie: Training

Kölsta, Niklas Profors, Sverige

Moment/retning

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Alt gikk bra, til og med korridorene, helt til vi kom ut av den siste. Til 16 så vi den første grønne myren og trodde det var d...

Dimanche 26 Juin 2011

O-festivalen Stafett

Catégorie: Competition

Bjørnemyr, Nesodden IF

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var usikker på ankelen i starten og turde ikke å løpe fort i steinrøys og hogstfelt, men tapte ikke veldig mye på det. Men fo...

Samedi 25 Juin 2011

O-festivalen Jaktstart

Catégorie: Competition

Nesodden nord, Nesodden IF

Langdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Jakstart ut fra sprinten dagen før. Det var små differanser og på 2. post hadde vi tatt igjen feltet. Hele løpet var egentlig ...

Vendredi 24 Juin 2011

O-festivalen Sprint

Catégorie: Competition

Solåsen, Nesodden IF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

En god sprint. Løypen gikk rett inn i skogen fra start og jeg løp veldig rolig den første delen for å ha full kontroll. Det gi...

Samedi 18 Juin 2011

Jukola / Venla 2011

Catégorie: Competition

Törisevä, Finland

Stafett, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

1. etappe for Varegg 2. Startet som nr 700, men beina var veldig bra og jeg hadde stor fart fra start, og kom fort framover i felt...

Mardi 14 Juin 2011

Pokalkamp 4

Catégorie: Competition

Fløien, Varegg

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig restitusjonsjoggetur. At løpet var på fjellet i tåke, regn og vind hjalp heller ikke på farten. Feil retning fra veien t...

Lundi 13 Juin 2011

Craft-Cup Elgdilten

Catégorie: Competition

Vardehøgda, Hamar OK / Løten OL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig avslutning på en orienteringsmessig skikkelig dårlig helg. Traff 1.post greit, men leste feil kode på postbeskrivelsen ...

Dimanche 12 Juin 2011

Løvspretten

Catégorie: Competition

Sjømarka, Hamar OK / Løten OL

Kort langdistanse|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løpet hadde vært ok resultatmessig uten kjempebommen på 8. post. Tapte 6 min på slutten av strekket. I tillegg kom jeg alt for...

Samedi 11 Juin 2011

Craft-Cup Løvsprinten

Catégorie: Competition

Sjømarka, Hamar OK / Løten OL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Alt mellom 2. og 9. post var krise, klarte ikke å ta meg inn igjen etter bommen på 3. post, og orket bare ikke å konsentrere me...

Dimanche 5 Juin 2011

HOK-samling Voss, økt 4

Catégorie: Training

Bulko, HOK

Lang

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Fin langdistansetrening på fjellet i solen!

Samedi 4 Juin 2011

HOK-samling Voss, økt 3

Catégorie: Training

Ukvitne, HOK

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rolig, men veldig bra o-teknisk! 18. post var tatt inn da jeg kom...

Samedi 4 Juin 2011

HOK-samling Voss, økt 2

Catégorie: Training

Storåsen, HOK

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Løp helt rolig, men klarte å bomme på 1. post likevel. Til 6. løp jeg feil opp langs noen stup, og måtte fortsette til det gi...

Vendredi 3 Juin 2011

HOK-samling Voss, Stafettrening 1

Catégorie: Training

Bømoen, HOK

Stafettrening, relais 1|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Morsom trening, høy fart og fint terreng. Fornøyd med plasseringen på denne...

Vendredi 3 Juin 2011

HOK-samling Voss, Stafettrening 2

Catégorie: Training

Bømoen, HOK

Stafettrening, relais 2|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig idé å løpe gjennom skogen siste del av strekket til 6, skulle fortsatt på veien. Tapte rundt 10 sek, og 4 plasseringer...

Vendredi 3 Juin 2011

HOK-samling Voss, Stafettrening 3

Catégorie: Training

Bømoen, HOK

Stafettrening, relais 3|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Merkelig utgang fra 6. post, vet ikke helt hva jeg tenkte der. Ellers bra, men tom og sliten fysisk.

Mardi 31 Mai 2011

Pokalkamp 3

Catégorie: Competition

Munkebotn, TIF Viking

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Var syk, gikk/løp rolig gjennom løypen. Da traff jeg alle postene ganske greit. Tapte nok ikke så mye tid på det heller, terre...

Dimanche 29 Mai 2011

Craft-Cup Arendal

Catégorie: Competition

Myra/Heidalen, IK Grane Arendal

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Mye tull til 1. post. Leste ikke strekket skikkelig og hadde egentlig ikke noen plan. Brukte litt tid på å skjønne kartet og se...

Samedi 28 Mai 2011

NM Sprint Arendal, finale

Catégorie: Competition

Arendal, IK Grane Arendal

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Kjempegøy løp, men ikke særlig bra. Gjorde tre store feil, og alle var like dumme. Først tenkte jeg ikke over at startposten i...

Samedi 28 Mai 2011

NM Sprint Arendal, kvalifisering

Catégorie: Competition

Arendal, IK Grane Arendal

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig sprintløype, fikk ikke noe flyt, men resultatet ble ok likevel. Siste del av strekket til 2 var preget av at det ikke v...

Mardi 24 Mai 2011

Sprintcup 4

Catégorie: Competition

Laksevåg, Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Veldig bra løp med høy fart på både løping og orientering. Noen ting kunne gått fortere: stoppet litt før jeg løp ned til ...

Dimanche 22 Mai 2011

VtT sprint, Bergen sentrum

Catégorie: Training

Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra fram til 9. Tapte 20-30 s til 4 der jeg var en gate for langt til venstre. Litt for lange veivalg til 2 og 5. Da vi kom inn i ...

Samedi 21 Mai 2011

VtT sprint, Fyllingsdalen

Catégorie: Training

Varegg

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Rask og gøy sprint. Fornøyd med orienteringen, tapte noen sekunder en del steder på nøling eller litt dårlige veivalg. Farten...

Dimanche 15 Mai 2011

Kompisstafetten

Catégorie: Competition

Smådalen, Samnanger IL

Stafett, relais 4|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Ikke noe bra etappe, særlig siste halvdel. Kom ett søkk for langt til venstre til 5, og til 7 løp jeg først for langt til vens...

Samedi 14 Mai 2011

Hamla Grand Prix - HOK-ranking 2

Catégorie: Competition

Smådalen, Samnanger IL

Lang|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Gøy terreng, men tøft med veldig mye opp og ned (særlig opp) hele tiden. God start, og ganske bra med bare noen småfeil fram t...

Mardi 10 Mai 2011

Pokalkamp 2

Catégorie: Competition

Davanger, Askøy OL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Sliten i beina, så løp rolig og prøvde å fokusere på orienteringen i stedet. Lette etter 2. post litt for tidlig, løp på fe...

Dimanche 8 Mai 2011

Sprintstafett, 4. etappe

Catégorie: Competition

Nordås, Fana IL

Sprint, stafett, relais 4

Løp omveier til 4 og 5, og det hadde kanskje gått fortere å løpe på venstre side av boligområdet til 6. Men denne etappen va...

Dimanche 8 Mai 2011

Sprintstafett, 2. etappe

Catégorie: Competition

Nordås, Fana IL

Sprint, stafett, relais 2

En del småting som kunne gått raskere, og dårlig veivalg til 7, skulle løpt til venstre og tatt posten fra veien. Vet ikke h...

Samedi 7 Mai 2011

KM Sprint

Catégorie: Competition

Siljustøl, IL Gneist

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Én kjempebom, til post 5. Veldig unødvendig og veldig irriterende, særlig siden resten av løpet gikk kjmpebra. Beinet på ut f...

Mardi 3 Mai 2011

Sprintcup 3

Catégorie: Competition

Brann Stadion, Bergens TF

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra løp. God fart og gode veivalg. Litt for god fart til 4, tapte 15 s der.

Jeudi 28 Avril 2011

Pokalkamp 1

Catégorie: Competition

Dyngeland, Fana IL

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Disket, tok ikke 13.post. Blandet sammen postene flere ganger, sikkert dårlig konsentrasjon. Til 2 løp jeg en stund mot ringen t...

Mercredi 27 Avril 2011

Bedriftsprint NHH

Catégorie: Competition

Stemmemyren, NHH BIL

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Dårlig start: løp på toppen av skrenten uten å se den og tapte 2.30 til 1. post. Tapte 20-30 s på 2 og 4 fordi jeg ikke hadde...

Dimanche 17 Avril 2011

Vestfold 2-dagers

Catégorie: Competition

Snørsvall, Larvik OK

Mellom|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Vanskelig terreng, men skjønte mer etter hvert. Prøvde å løpe en del etter retning i begynnelsen, men postene var stort sett g...

Samedi 16 Avril 2011

Craft Cup Sprint, Larvik

Catégorie: Competition

Varden, Sandefjord OK

Sprint|Résultats

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

For mange unødvendige feil. Bommet allerede ut fra 2. post og tapte ca et halvt minutt, tapte et halvt minutt til 14 også. Rotet...

Mardi 12 Avril 2011

Sprintcup 2

Catégorie: Competition

Skansemyren, T&IF Viking

Sprint|Résultats

Dårlig veilvalg eller andre småfeil til halvparten av postene, overså en del detaljer. Ikke noe flyt, men god fart.

Dimanche 10 Avril 2011

Kristtornløpet - HOK-ranking 1

Catégorie: Competition

Landåsen, Stord IL orientering

Langdistanse|Résultats

Ganske bra orienteringsmessig; ingen bom, men noen dårlige veivalg. Skjønte etter hvert at det grønne ikke var noe særlig å l...

Mardi 5 Avril 2011

Sprintcup 1

Catégorie: Competition

Fløen/Haukeland skole, BSI

Sprint|Résultats

Veldig fornøyd med løpet. Klarte å løpe litt roligere og lese kartet hele tiden slik at jeg alltid lå i forkant og visste hvo...

Dimanche 27 Mars 2011

Spring Cup Enmannsstafett

Catégorie: Competition

Hvalsø - Avnstrup, OK Roskilde, Danmark

Fellesstart med gafling|Résultats

Første løp i vanlig A-løype, og løpet gikk kjempebra. Bommet til 3. post, og litt nøling innimellom (10 og 19), men det meste...

Samedi 26 Mars 2011

Spring Cup Klassisk

Catégorie: Competition

Hvalsø -- Gyldenløveshøj, OK Roskilde, Danmark

Mellomdistanse Open 7 (B-nivå)|Résultats

Kom greit gjennom løypen, men generelt dårlig fart og dårlig konsentrasjon, og unødvendige feil. Bommet til 8 og 12, og tapte ...

Vendredi 25 Mars 2011

Spring Cup Nattsprint

Catégorie: Competition

Haraldsted, OK Roskilde, Danmark

Natt - Open 7 (Lett)|Résultats

En feil til 2, ellers ingen problemer. Litt vel enkel løype.

Samedi 5 Mars 2011

Leirmesterskap

Catégorie: Competition

Pedreanes, HOK, Portugal

Lang mellomdistanse

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra løp. Bommet skikkelig til 6. post og tapte 3 min. Ellers unøyaktig inn i post 7 og 18, men fornøyd med løpet.

Lundi 28 Février 2011

Portugal, trening 5

Catégorie: Training

Pedreanes 12, HOK, Portugal :D

Montrer la vue d'ensemble Cacher la vue d'ensemble | KML

Bra retningslöpning, men det kunde ha gått lite bättre in i posterna. Kjekt terreng!

Velkommen til mitt digitale kartarkiv!