Archivo digital de mapas de orientación de Petter Marki Erichsen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< O-teknisk lørdagstrening Stend (2013-11-23)
|
Lørdagstrening Aboretet (2013-11-30) >>
Siljustøl Natt (2013-11-27)
Categoría:
Training
Mapa/área:
Siljustøl
Organizador:
Gneist
País:
Norge
Disciplina:
Natt
Distance:
1.97 km
Time:
15:32
Average HR:
173
Maximum HR:
181
Løp 4 sløyfer. 2.2km-2.0km-1.8km-1.5km, fikk bare med meg kartet til denne.
Greit gjennomført trening. Første runde gikk miserabelt med 10 min bom på de enkleste poster. Ble tatt på senga av målestokken(4000). Klarte å rekapitulere etter dette og hadde fin flyt på de tre siste rundene. Mye piggtrådgjerder i terrenget, både i ankel- og brysthøyde,noe som ga det hele en ekstra dimensjon. Fin trening.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar