Digitalt kartarkiv för Petter Marki Erichsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-teknisk lørdagstrening Stend (2013-11-23)
|
Lørdagstrening Aboretet (2013-11-30) >>
Siljustøl Natt (2013-11-27)
Kategori:
Training
Karta/område:
Siljustøl
Arrangör:
Gneist
Land:
Norge
Distans:
Natt
Sträcka:
1.97 km
Tid:
15:32
Genomsnittlig puls:
173
Maxpuls:
181
Løp 4 sløyfer. 2.2km-2.0km-1.8km-1.5km, fikk bare med meg kartet til denne.
Greit gjennomført trening. Første runde gikk miserabelt med 10 min bom på de enkleste poster. Ble tatt på senga av målestokken(4000). Klarte å rekapitulere etter dette og hadde fin flyt på de tre siste rundene. Mye piggtrådgjerder i terrenget, både i ankel- og brysthøyde,noe som ga det hele en ekstra dimensjon. Fin trening.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara