Sprinttrening 2 (14.01.2012)
Kategori: Training
Kart/område: Laksevåg
Arrangør: Jørn Woldsdal
Disiplin: Sprint
Distanse: 1.97 km
Tid: 9:46
Gj.sn. HR: 179
Maksimum HR: 189
Først løp vi korte intervaller på bane, deretter fellesstart i denne løypen da vi var godt slitne. Det var lagt inn sperringer på kartet for å tvinge oss til å lese hele strekket, noe som førte til at alle unntatt løypelegger-Jørn ble disket. Jeg var veldig fornøyd med å løpe riktig til 5. post, helt til jeg kom i mål og så at jeg hadde løpt over en sperring til 7.
Vis kommentarer (0)
 
Sprinttrening 2 (14.01.2012)