Sprinttrening 2 (2012-01-14)
Kategori: Training
Karta/område: Laksevåg
Arrangör: Jørn Woldsdal
Distans: Sprint
Sträcka: 1.97 km
Tid: 9:46
Genomsnittlig puls: 179
Maxpuls: 189
Først løp vi korte intervaller på bane, deretter fellesstart i denne løypen da vi var godt slitne. Det var lagt inn sperringer på kartet for å tvinge oss til å lese hele strekket, noe som førte til at alle unntatt løypelegger-Jørn ble disket. Jeg var veldig fornøyd med å løpe riktig til 5. post, helt til jeg kom i mål og så at jeg hadde løpt over en sperring til 7.
Visa kommentarer (0)
 
Sprinttrening 2 (2012-01-14)