Sprinttrening 2 (2012-01-14)
Categoría: Training
Mapa/área: Laksevåg
Organizador: Jørn Woldsdal
Disciplina: Sprint
Distance: 1.97 km
Time: 9:46
Average HR: 179
Maximum HR: 189
Først løp vi korte intervaller på bane, deretter fellesstart i denne løypen da vi var godt slitne. Det var lagt inn sperringer på kartet for å tvinge oss til å lese hele strekket, noe som førte til at alle unntatt løypelegger-Jørn ble disket. Jeg var veldig fornøyd med å løpe riktig til 5. post, helt til jeg kom i mål og så at jeg hadde løpt over en sperring til 7.
Show comments (0)
 
Sprinttrening 2 (2012-01-14)