Dijital Orienteering Harita Arsivi : Sverre Ottesen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Ukas løype, Solbakkefjell (10/06/2020)
|
Odda 2-dagers, dag 1 (27/06/2020) >>
Ukas løype, Haukås (16/06/2020)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Haukås
Organizasyon:
Varegg
Ülke:
Norge
Mesafe:
8.09 km
Zaman:
85:35
Ortalama kalp atisi:
123
Maximum kalp atisi:
164
Løp sammen med Vidar og Mariann, og vi testet litt ulike vegvalg undervegs.
Til 1. post løp Vidar venstre rundt på hovedvegen. Det var ca 2 min kjappere enn midt vegvalg. Mariann løp høgre nede ved vannet, det var 30 sek seinere enn meg igjen.
Til 4. post løp Vidar rett på, mellom stupene. Det var ca. 30 sek seinere enn rundt på veg / sti, sånn som jeg løp.
Til 8. post løp vi tre ulike varianter av rett på / rundt på sti. Kun små forskjeller i tid.
Til 9. post var det klart raskest å holde høgden rett på, i stedet for å løpe nede (slik Vidar og jeg gjorde).
Til siste post var det også raskere å løpe rett på (langs gjerde) enn å runde nede over jordene, slik jeg gjorde.
Fin runde i kjekt terreng.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit