Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Sverre Ottesen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Ukas løype, Solbakkefjell (10.06.2020)
|
Odda 2-dagers, dag 1 (27.06.2020) >>
Ukas løype, Haukås (16.06.2020)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Haukås
Veranstalter:
Varegg
Land:
Norge
Distanz:
8.09 km
Zeit:
85:35
Durchschnittspuls:
123
Maximalpuls:
164
Løp sammen med Vidar og Mariann, og vi testet litt ulike vegvalg undervegs.
Til 1. post løp Vidar venstre rundt på hovedvegen. Det var ca 2 min kjappere enn midt vegvalg. Mariann løp høgre nede ved vannet, det var 30 sek seinere enn meg igjen.
Til 4. post løp Vidar rett på, mellom stupene. Det var ca. 30 sek seinere enn rundt på veg / sti, sånn som jeg løp.
Til 8. post løp vi tre ulike varianter av rett på / rundt på sti. Kun små forskjeller i tid.
Til 9. post var det klart raskest å holde høgden rett på, i stedet for å løpe nede (slik Vidar og jeg gjorde).
Til siste post var det også raskere å løpe rett på (langs gjerde) enn å runde nede over jordene, slik jeg gjorde.
Fin runde i kjekt terreng.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern