Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Ukas løype, Solbakkefjell (10-06-2020)
|
Odda 2-dagers, dag 1 (27-06-2020) >>
Ukas løype, Haukås (16-06-2020)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Haukås
Organisação:
Varegg
País:
Norge
Distância:
8.09 km
Tempo:
85:35
Pulsação média:
123
Pulsação máxima:
164
Løp sammen med Vidar og Mariann, og vi testet litt ulike vegvalg undervegs.
Til 1. post løp Vidar venstre rundt på hovedvegen. Det var ca 2 min kjappere enn midt vegvalg. Mariann løp høgre nede ved vannet, det var 30 sek seinere enn meg igjen.
Til 4. post løp Vidar rett på, mellom stupene. Det var ca. 30 sek seinere enn rundt på veg / sti, sånn som jeg løp.
Til 8. post løp vi tre ulike varianter av rett på / rundt på sti. Kun små forskjeller i tid.
Til 9. post var det klart raskest å holde høgden rett på, i stedet for å løpe nede (slik Vidar og jeg gjorde).
Til siste post var det også raskere å løpe rett på (langs gjerde) enn å runde nede over jordene, slik jeg gjorde.
Fin runde i kjekt terreng.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar