Digitalt kartarkiv för Håkon Jarvis Westergard
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Natt-trening (2011-10-10)
|
Blodslitet sisterunde (2011-10-16) >>
Blodslitet sløyfer (2011-10-16)
Kategori:
Conpetitions
Karta/område:
Sprinklet
Arrangör:
FSK
Land:
Norge
Distans:
Ultralang
Resultat
Sträcka:
9.33 km
Tid:
53:23
Genomsnittlig puls:
186
Maxpuls:
195
Veldig fornøyd med dagen. Var fokusert før start og klarte å holde fokuset oppe hele veien. Følte meg helt OK i kroppen, men var ikke kjempesprek. Har omtrent ikke noe å utsette på orienteringen utenom 1.post, hvor jeg løper en lang omvei på sti, rundt, og burde løpt mer rett på.
1.runden: Holder meg bak i feltet som har samme gafling som meg, og fokuserer på å løpe rundt på sti, der jeg finner det naturlig. Til 3.post tar jeg et helt eget veivalg, men det var like bra som det resten av feltet gjør.
2.runden: Legger merke til at Eskil, Jo og andre sterke løpere har den andre gaflingen som meg, i det jeg passerer startpost. Tenker at jeg må kjøre på for å ikke miste terreng. Havner også her i en gruppe, og legger meg bak i feltet. På slutten av sløyfen ser jeg Eskil har samme avslutning, og kjører på for å ta han igjen. Tar han ikke igjen før ut fra startpost på sisterunden.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara