Digitalt kortarkiv for Håkon Jarvis Westergard
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Natt-trening (10-10-2011)
|
Blodslitet sisterunde (16-10-2011) >>
Blodslitet sløyfer (16-10-2011)
Kategori:
Conpetitions
Kort/område:
Sprinklet
Arrangør:
FSK
Land:
Norge
Disciplin:
Ultralang
Resultat
Distance:
9.33 km
Tid:
53:23
Gennemsnitspuls:
186
Maxpuls:
195
Veldig fornøyd med dagen. Var fokusert før start og klarte å holde fokuset oppe hele veien. Følte meg helt OK i kroppen, men var ikke kjempesprek. Har omtrent ikke noe å utsette på orienteringen utenom 1.post, hvor jeg løper en lang omvei på sti, rundt, og burde løpt mer rett på.
1.runden: Holder meg bak i feltet som har samme gafling som meg, og fokuserer på å løpe rundt på sti, der jeg finner det naturlig. Til 3.post tar jeg et helt eget veivalg, men det var like bra som det resten av feltet gjør.
2.runden: Legger merke til at Eskil, Jo og andre sterke løpere har den andre gaflingen som meg, i det jeg passerer startpost. Tenker at jeg må kjøre på for å ikke miste terreng. Havner også her i en gruppe, og legger meg bak i feltet. På slutten av sløyfen ser jeg Eskil har samme avslutning, og kjører på for å ta han igjen. Tar han ikke igjen før ut fra startpost på sisterunden.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem