Digitalt kartarkiv för Sindre Østgulen Deisz
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Langdistansetrening Portugal (2011-03-03)
|
Økt 2 Trening Portugal (2011-03-04) >>
O-intervaller Portugal (2011-03-04)
Kategori:
Training
Karta/område:
Pedrogão
Arrangör:
COC
Land:
Portugal
Distans:
O-intervals
Sträcka:
6.64 km
Tid:
60:49
Genomsnittlig puls:
166
Maxpuls:
195
Bra trening. Litt mye feil på nestsiste draget. Var i gruppe med Espen Rognsvåg, Martin Damm og Niklas Profors. Kom sist :( Hadde to dårlige valg underveis. Den første feilen var at jeg ikke løpte på til sistepost på et av dragene fordi jeg trodde det skule være en post til. Andre feilen var at jeg tok opp traktorslepet og tapte vel 35 sekunder på det. Ellers kan 24. posten nevnes som en stor bom. Hang på ryggen til Espen og fant først ut hvor jeg var da jeg passerte stien. Jaktstarten gikk perfekt, men hadde for mye tid å hente inn.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara