Arquivo digital de mapas de orientação de Petter Marki Erichsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kvaase (30-06-2014)
|
Kvaase (02-07-2014) >>
Sommercup #1, Grostøl (01-07-2014)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Grostøl
Organisação:
KOK
País:
Norge
Disciplina:
Lang mellom
Distância:
7.7 km
Tempo:
61:09
Grei løype, men en del lengre enn 4,6 km. Planen var å løpe jevnt uten å bomme, den planen ryker til 3.post.
1-2: Bra
2-3:Gjør en parallellfeil på stiene, løper så inn en sti som ikke er på kartet. Leser meg først inn ved den store steinen før bekken. Var lenge redd jeg var alt for langt. +2min.
3-4: OK
4-5: Burde kanskje løpt stien ned ved vannet eller mer rett på. Er nå kommet ut i et terreng ikke ulikt Bergen, mister helt piffen men løper/går i jevnt tempo videre.
5-10: Bra.
10-11: er ikke på forskudd og stopper på en kolle for tidlig. +30s.
11-M: Jevnt og greit med noen kartstopp.
Veldig unødvendig bom til 3.post, lite piff, men også endel grei orientering.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar