Arquivo digital de mapas de orientação de Niklas Profors
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Micro-intervaller (28-07-2013)
|
Night Hawk, etappe 7 (10-08-2013) >>
Night Hawk, etappe 3 (09-08-2013)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Vestmarka
Organisação:
Tyrving
País:
Norge
Disciplina:
Natt, fellesstart
Resultados
Distância:
9 km
Tempo:
63:55
Pulsação média:
165
Pulsação máxima:
182
Fikk en god start og følte meg sprek. Hadde full kontroll på vei mot 1. post og fikk den med en gang. Til 2. stresset jeg og ble forstyrret av de andre postene i området. Det ble litt kaos, folk løp alle veier. Så myren sørvest for min 2. post og klarte å få kontroll igjen. Ble overrasket og litt irritert over hvor langt det var igjen til posten. Ut fra 2. post var det helt svart i skogen. Så andre når jeg var på vei inn mot 3. post. Jeg orienterte greit, men alt for sakte på resterende del av løpet. Det ble litt ekstra forsiktig mot 5. og 10. (heter 13 på kartet). Totalt sett et greit løp, selv om tiden ble i hvert fall 5 min for lang. Fysisk sett var det positivt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar