Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Niklas Profors
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Micro-intervaller (28.07.2013)
|
Night Hawk, etappe 7 (10.08.2013) >>
Night Hawk, etappe 3 (09.08.2013)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Vestmarka
Veranstalter:
Tyrving
Land:
Norge
Disziplin:
Natt, fellesstart
Ergebnisse
Distanz:
9 km
Zeit:
63:55
Durchschnittspuls:
165
Maximalpuls:
182
Fikk en god start og følte meg sprek. Hadde full kontroll på vei mot 1. post og fikk den med en gang. Til 2. stresset jeg og ble forstyrret av de andre postene i området. Det ble litt kaos, folk løp alle veier. Så myren sørvest for min 2. post og klarte å få kontroll igjen. Ble overrasket og litt irritert over hvor langt det var igjen til posten. Ut fra 2. post var det helt svart i skogen. Så andre når jeg var på vei inn mot 3. post. Jeg orienterte greit, men alt for sakte på resterende del av løpet. Det ble litt ekstra forsiktig mot 5. og 10. (heter 13 på kartet). Totalt sett et greit løp, selv om tiden ble i hvert fall 5 min for lang. Fysisk sett var det positivt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern