Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Bedriftsløp, Kismul (30-05-2013)
|
Gromløpet (02-06-2013) >>
Gromsprinten (01-06-2013)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Ammerud Øst
Organisação:
Lillomarka
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Resultados
Distância:
3.1 km
Tempo:
16:31
Pulsação média:
158
Pulsação máxima:
167
Kjekt sprint-løp, uten de store tekniske utfordringene. "Terreng" som i Fyllingsdalen eller Loddefjord. Ut fra 2. post ser jeg i ca. 10 sekunder for meg at jeg er på veg fra 3. til 4. Tidstap ca. 10 sekunder.
På dagens "langstrekk" fra 11. til 12. står jeg i 5 sekunder og stusser - høgre eller venstre??? Bestemmer meg til slutt for høgre, og taper nok 20 - 25 sekunder på det.
Ellers greit løp. Har fart nok til å kunne bli nr. 3 med et prikkfritt løp, men blir sliten siste 1/3. De to første kunne jeg ikke slått.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar