Arquivo digital de mapas de orientação de Sindre Østgulen Deisz
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 10mila 2013 str. 1 (04-05-2013)
|
Pokalkamp #2 (14-05-2013) >>
Sprintcup 2 (07-05-2013)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Bønestoppen
Organisação:
Bergens Turnforening
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Resultados
Distância:
3.04 km
Tempo:
15:00
Pulsação média:
188
Pulsação máxima:
193
Generelt dårlig løp. Taper masse tid enkelte steder. Blant annet til 1. post med ekstra sving rundt bygningen (10sek), 2. der jeg står i 30 sek og skjønner ingenting på feil side av høydepunktet, 5. der jeg failer totalt på veivalget (40sek). Derifra og inn løper jeg bra, men føler at det ikke er noe flyt i det jeg gjør. Må på en måte tvinge meg selv til å løpe fortere og til å ligge på forskudd. Da blir det nesten på alt. Med er totalt tidstap på 1min20sek burde jeg aldri vunnet løpet. Når løpsformen i tilegg ikke føltes helt bra så sier det litt også. Men skal ta med meg avslutningen min fra 6. post og inn som jeg synes var relativt bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar