Sprint med spesialgafling (01/05/2012)
Category: Training
Map/area: Brann Stadion
Organiser: Erlend Moster Knudsen
Discipline: Sprint
Distance: 5.09 km
Time: 26:44
Average HR: 180
Maximum HR: 188
For damene skulle den første på postene 3, 4, 7 og 11 løpe innom post B på vei til neste, nr 2 skulle løpe innom C og resten skulle løpe rett til neste røde post. Vi brukte klesklyper for å vite hvor mange som hadde vært på posten. Jeg fikk B på 3, 7 og 11, og ingen ekstrapost på 4. På 11 B var posten vekke, brukte litt for lang tid på å lete etter den. Morsomt opplegg, og veldig slitsomt!
Show comments (0)
 
Sprint med spesialgafling (01/05/2012) Sprint med spesialgafling (01/05/2012)